Hälsa ”AI skadar den mentala hälsan” AI-teknikens intåg på arbetsplatserna kan hota medarbetarhälsan på olika sätt. Det rapporterar HBR. Läs mer
Hälsa Träning och kost för din chefshjärna Nya forskningsrön visar att träning och rätt kost stärker den mentala hälsan genom att förändra hur vi hanterar stress och ältande tankegångar.
Hälsa Så laddar du batterierna i påsk Det kan vara svårt att hitta helgfriden när det är högtryck i arbetet. Här är forskarens fyra tips för hur du varvar ner på riktigt.
Mångfald Varannan ung chef ifrågasätts på grund av sin ålder Varannan ung chef känner sig ifrågasatt – just på grund av sin ålder. Det visar en rapport från Ledarna inom privat tjänstesektor, LPT.
Mångfald Nu vågar hon berätta om sin bipolära sjukdom Hela sitt liv hade hon brottats med svåra depressioner. Först nu vågar Sara Jarmakowski Svanbom berätta öppet att hon har bipolär sjukdom.
Motivation Välmående hjälp att nå mål Möjligheterna att utöva viljestyrka och nå sina mål ökar ju bättre vi mår. Det visar ny internationell forskning.
Hälsa Så påverkar cheferna medarbetarhälsan Chefer som själva deltar i hälsosatsningar på arbetsplatsen kan bidra till att bygga en hälsokultur. Det visar en stor japansk studie.
Hälsa Här är bästa träningen för ett långt chefsliv Tennis och andra racketsporter. Det kan vara den ultimata träningsformen, enligt forskarna, om du vill bli så gammal som möjligt.
Kommunikation Vänlighetsbingo – för en snällare arbetsplats Vänliga veckan uppmärksammar vikten av att ta ansvar för sin kommunikation. Chef tar reda på varför snällhet är en viktig ledaregenskap.
Inspiration från Chefakademin Ge chefer tid att lära sig AI – annars stannar omställningen AI finns redan överallt i arbetsvardagen. Men i många organisationer händer det ändå förvånansvärt lite. Problemet är sällan tekniken. Problemet är ledarskapet, menar Chefakademins Annika Kvist.
Arbetsmiljö Mobbning ökar risk för medicinering Forskning från Stockholms universitet visar samband mellan mobbning på jobbet och användning av pyskofarmaka.
Arbetsmiljö Polisanmälde dödshot – efter uppsägning ”Din jävla idiot, jag ska slå ihjäl dig”, löd ett av de första hoten som logistikchefen Per-Olof Wikman fick från en medarbetare som han tvingats säga upp.
Undersökningar Chef undersökning: Avhopp, ohälsa och rädsla – så drabbar hoten chefer Mer än var tionde chef överväger att hoppa av sitt jobb på grund av oro för sin egen säkerhet. Det visar Chefs undersökning om hot, hat och fysiskt våld.
Beslutsfattande Rädslans roll i ledarskapet – inte bara av ondo Rädsla kan vara förlamande. Men också en konstruktiv kraft i ledarskapet. Det gäller bara att veta var gränserna går, menar hjärnforskaren.
Framtidens arbetsliv Ny studie: Så påverkar fyradagarsveckan mående och resultat En ny studie om arbetstidsförkortning visar på minskad stress, bättre hälsa och upplevd ökad arbetsförmåga. Cheferna ser dock fler nackdelar.
Inspiration från Chefakademin Så får Svevia beteendeförflyttning att hända Svevia har arbetat steg för steg med att förändra farliga och olämpliga beteenden. HR-direktör Mathilda Scott delar med sig av framgångsfaktorerna i beteendeförflyttningen som gjorts.
Hälsa Längre promenader ger bäst hälsoeffekt Ny forskning visar hur du får ut mest hälsonytta av dina promenader – och hur vintersnön kan lyfta humöret.
Karriär Erik Selin: ”Det känns konstigt att inte längre få bestämma allt” Han är Sveriges kanske mäktigaste fastighetskung och en av de rikaste i landet. Balders grundare Erik Selin berättar om sitt tuffa beslut att avgå som vd.
Hälsa Hälsoundersökningar ger bättre hälsa Regelbundna hälsoundersökningar via jobbet ger resultat i form av bättre vanor och hälsa visar en ny studie.
Hälsa 9 trender för din hälsa och träning hela året Sömnretreat, datadriven träning, bastu med underhållning och kultur som friskvård. Här är de nio viktigaste hälso- och träningstrenderna för dig som chef 2026.
Ledarskapsforskning Så kan känslofobi hindra dig som chef Många chefer har utvecklat strategier för att undvika obekväma känslor på jobbet. Beteendevetaren berättar hur du kan övervinna din känslofobi.
Hälsa Ensamheten knäcker toppchefer Jobbet som topp-vd har många fördelar, som inflytande och hög lön. Men jobbet har en mörk baksida: ensamheten.
Hälsa Skogsbad kan bli en godkänd behandlingsform En stor studie genomförs vid Sveriges Lantbruksuniversitet där personer med stressrelaterad ohälsa får delta i så kallade skogsbad.
Självledarskap Steve Jobs framgångsfilosofi – yoga Yogans principer kan hjälpa chefer på många sätt. Berättelsen om Steve Jobs sista gåva till sina närmaste avslöjar hans framgångsrecept.
Inspiration från Chefakademin 8 nödvändiga råd till chefer 2026 Vad är viktigt för chefer och ledare att tänka på när de tar sig an det nya året? De här råden ger några av Chefakademins erfarna ledarutvecklare.
Cheftest Cheftest: Daniel Ervér, vd H&M Daniel Ervér, vd för H&M, ska få klädjätten att lyfta. Receptet är ”back to basics”. Men första dagen på jobbet slutade på minus 26 miljarder kronor.
Hälsa ”Sluta romantisera sömnbristen” Chefers sömnbrist gör deras ledarskap sämre. Och dessutom kan det påverka medarbetarnas sömnvanor. Det visar internationell sömnforskning.
Hälsa Så olika löser chefer sina sömnproblem Orsakerna till sömnbrist är många. Här berättar 12 chefer om hur de gjorde för att komma tillrätta med problemen.
Hälsa Chef undersökning: Chefer sover uselt – trots ökad kunskap De flesta chefer sover fortfarande dåligt, men medvetenheten om sömnens betydelse för att vi ska må och prestera bra har ökat.
Hälsa Guide för stresshantering och återhämtning I en tid där arbetsrelaterad stress ökar bland chefer krävs strategier för att minska påfrestningen. Här är några vägar till bättre stresshantering och återhämtning.
Hälsa Så behåller du välmåendet i vintermörkret Ålder, kön, ekonomi, och bostadsort har liten inverkan på ditt välmående. En ny rapport pekar på fyra andra faktorer som spelar desto större roll.
Chef Omvärld ”Prata med chefskollegor – för ökat välmående” Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.
Motivation Fryshusets Fantomen skickar chefer på kärlekskurs Han har hämtat sin värdegrund från Fantomen och skickar alla chefer på kurs i kärlek. Fryshusets vd Johan Oljeqvist är allt annat än följsam.
Ledarskap Kompetensutveckling av chefer lågt prioriterat Rörigt. Hr-professorn Stefan Tengblad ser många brister i modellen för kompetensutveckling av chefer.
Krönikor Fredrik Sträng: Rekrytera som om du skulle på expedition ”Den chef som vågar pröva, följa upp och belöna handling får oftare tillbaka mer engagemang än den som byter ut.”
Hälsa Psykisk ohälsa ökar mest bland chefer Ny rapport: Yrken med fördjupad högskolekompetens och chefsyrken har högst andel nystartade sjukskrivningar som beror på nedsatt psykisk hälsa.
Cheftest Cheftest: Georgi Ganev, vd Kinnevik ”Han är lite som Mark Levengood. Pratar du med Georgi känns det som solen lyser bara på dig.”
Arbetsmiljö Du kan dö av för hög arbetsbelastning 800 personer beräknas dö i förtid varje år av ohälsosam arbetsbelastning. ”Oacceptabelt”, säger Arbetsmiljöverkets generaldirektör Lars Lööw.
Karriär Guide: Så tar du nästa steg i chefskarriären Här är några strategier som kan hjälpa dig att ta nästa steg i din karriär.
Chef Omvärld ”Vi bara älskar nya begrepp som förklarar vår snurriga samtid” Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.
Ledarskap Daniel Ek-metoden – ledarskapet bakom Spotify Spotify-grundaren Daniel Ek lämnar posten som vd. Vad ligger bakom det framgångsrika ledarskapet? Chef går igenom Daniel Ek-metoden.
Hälsa Chefer dåliga på att åtgärda arbetsrelaterade hälsobesvär 1,3 miljoner svenskar har hälsobesvär som orsakas av arbetet. Men stöttningen från chefen uteblir i många fall.
Ledarskapsforskning Passivt ledarskap ökar risken för mobbning: ”Förvånad” Chefer är lika utsatta för mobbning som andra på arbetsplatsen. Och de mobbas av både andra chefer och medarbetare.
Verksamhetsutveckling Guide: Så utvecklar du organisationen för framtiden Organisationsutveckling blir allt viktigare för att framtidssäkra sin verksamhet. Men hur gör man?
Karriär Kristalliserad intelligens blir högre med åldern Hur påverkas vår intelligens och kompetens när vi blir äldre? Vi pratar med epidemiologen Emma Frans och trendspanaren Göran Adlén.
Hälsa Sluta överprestera – så hjälper du dig själv och teamet Emma Vallin genomförde ett experiment – ett år utan överprestation. Den erfarenheten, ihop med 60 djupintervjuer, har nu blivit till en bok.
Inspiration från Chefakademin Så mycket kostar medarbetare på halvfart Medarbetare och chefer som går på halvfart kostar arbetsgivare stora summor varje år.
Hälsa Återhämtning eller stresslaxing? Så vilar du på rätt sätt Återhämtning kräver närvaro. Men när den inte görs på rätt sätt förvandlas den till stresslaxing. Forskaren Lina Ejlertsson tipsar.
Ledarskap ”Det är lika viktigt att välja chef som var du ska jobba” Ledaregenskaperna hjälpte Anna Ryott genom cancerbesked, dödsångest och behandling. Nu är hon tillbaka.
Inspiration från Chefakademin Välj hur du vill växa – med Chefdagens nya kunskapsspår Chefdagen tar ett nytt utvecklingssteg. Förutom scenprogrammet får du som deltagare nu också möjlighet att fördjupning i två nya kunskapsspår.
Kommunikation 7 beteenden emotionellt intelligenta personer undviker Vi pratar sällan om vad emotionellt intelligenta personer – helt – undviker att göra. Här är en lista.
Hälsa Röda dagar 2026 – så tar du smartast långledigt Här är alla röda dagar och helgdagar under 2026 – och så gör du för att maxa ledighet och återhämtning på bästa sätt.
Motivation 50 chefstips – så behåller du engagemanget Chefer har oerhört högt engagemang på jobbet, enligt Chefs undersökning. Här är chefernas egna råd och tankar.
Motivation ”Kultur och maratonlöpning ger ny energi” Utan engagemang hade han aldrig överlevt som frilansmusiker. Den inställningen har Sebastian Printz tagit med sig i chefsrollen.
Ledarskapsforskning Visdom – en dold kraft chefer kan träna upp Visdom är en av de högst värderade egenskaperna hos chefer. Ändå är det knappt någon som pratar om visdom menar psykologen Siri Helle.
Motivation Guide: Motivation i tuffa tider Motivation är avgörande för ledarskapet, resultatet och samarbetet på arbetsplatsen. Men hur få fart på motivationen i tuffa tider? Här är en guide för dig som är chef.
Ledarskap 19 artiklar för hängmattan – sommartips från Chef Hej semester! Chefs redaktion ger dig här ett gäng väl utvalda artiklar och tips vi tycker du ska unna dig under ledigheten. Glad sommar!
Hälsa 5 tips: Hantera stress hos medarbetare på rätt sätt Friskvårdsprogram får inte ner stressrelaterade sjukskrivningarna – om du inte också förändrar förutsättningar och kultur på arbetsplatsen.
Ledarskap Unga ledare 2023 – så gick det sen Återblick! Så har det gått för några av personerna som fick utmärkelsen Unga ledare 2023.
Konflikthantering Chefer ensamma i konflikthanteringen – ”odlar små monster” Att hantera konflikter är en del av att vara chef. Men många chefer står ensamma i konflikthanteringen – vilket leder till konsekvenser.
Arbetsmiljö 3 hinder för att lösa ohälsosam arbetsbelastning Vård och omsorg är en av de branscher där risken för ohälsosam arbetsbelastning är som störst. Här är hindren för att lösa problemet.
Krönikor Siri Wikander: Leo ger oss hoppet tillbaka ”När vi tvekar behöver vi någon att spegla oss i. Någon som inte söker makt, men som ändå leder.”
Ledarskap Sommarpratare 2025 – här är årets chefer och ledare Sommar, sommar, sommar … Nu har årets sommarpratare presenterats. Vi har kikat på listan – och ger dig guldkornen bland chefer och ledare.
Ledarskap Mustafa Aboutaka – tar fajten för utsatta unga Mustafa Aboutaka är inte bara världsmästare i thaiboxning. Han är också en förebild för unga i destruktiv miljö.
Chef Omvärld ”Trött på ditt jobb? Du är inte ensam” Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.
Hälsa 7 tips – så får du bäst återhämtning av semestern Ahhh, snart semester! Här är några forskningsbaserade tips på hur du får den bästa återhämtningen.
Digital utveckling Vilken blir chefens roll i maskinernas tid? Vi vet att artificiell intelligens kan lösa uppgifter mycket snabbare än människan. Mindre känt är hur AI-verktygen påverkar ledarskapsrollen.
Ledarskap Dan Siegel: Ledarskap börjar i hjärnan ”Om man som chef tror att man alltid måste vara produktiv, har man missat att nervsystemet behöver vila för att kunna sortera”, säger professorn.
Hälsa Jobbhälsorapporten: Fördomar mot äldre motbevisade Dags att revidera bilden av 50plussare – visar Feelgoods nya jobbhälsorapport: ”Äldre anger att de har både bättre balans och bättre återhämtning."
Hälsa ”Alla chefer kommer att möta psykisk ohälsa” Så ska du som chef bäst lära dig förstå olika former av psykisk ohälsa – och rusta dig för att möta medarbetare i kris eller i olika psykiatriska tillstånd.
Rekrytering Stort gap mellan arbetsgivare och framtidens medarbetare Sveriges studenter och arbetsgivare ligger långt ifrån varandra i synen på arbetslivet. ”Tydligt värderingsglapp”, säger Claes Peyron på Universum.
Cheftest Cheftest: Susanne Ehnbåge, koncernchef Lindex Group Lindex-vd:n Susanne Ehnbåge beskrivs som en vinnarskalle. Men konjunktur och inflation har bromsat utvecklingen även för klädjätten.
Hälsa Nu kommer global standard för kvinnors hälsa på jobbet En global standard för kvinnors hälsa på arbetsplatsen är på gång. ”Finns fördelar så att man undviker onödig frånvaro”, säger Sarah Sim, vid SIS.
Hälsa Synen på tid – så påverkar den ditt jobb Forskning visar att vi styrs av olika tidskulturer – något som kan skapa stress och konflikter. Ditt jobb som chef? Att sätta tidskulturen på jobbet.
Krisledarskap ”Låg tillit och detaljstyrning dödar människor – bokstavligen” Vad kan svenska chefer lära av erfarenheterna från krigets Ukraina? En hel del – enligt Pär Lager som samlat ledarskapslärdomar från ukrainska ledare.
Hälsa Stresskonen För att illustrera hur stress påverkar oss kan vi använda en modell som vi kallar "stresskonen".
Mångfald Hindra minoritetsstress på jobbet – 8 tips till chefen Vet du om någon av dina medarbetare upplever minoritetsstress på arbetsplatsen? Det här handlar det om – och så ska du agera som chef.
Motivation Stor studie: Hopp viktigaste ledaregenskapen Göra och ge hopp. Det är chefens viktigaste ledarskapsuppgift – menar lyckoprofessorn Micael Dahlen och prästen Camilla Lif.
Hälsa Nytt test avslöjar arbetsrelaterad utmattning Vill du kunna hålla koll på om medarbetare visar tidiga tecken på utmattning? Nu har det kommit ett nytt vetenskapligt test som mäter stressen.
Inspiration från Chefakademin Så lyfter du team och resultat – som ledare i produktionen Skiftarbete, många medarbetare och produktion som aldrig får stanna. För att lyckas som ledare i industrin behöver du hitta ett strukturerat ledarskap.
Rekrytering ”Underbemanning riskerar att medarbetare lämnar” Utmaningarna för hr-cheferna hopar sig enligt en ny undersökning. Här är de fem vanligaste problemen på våra svenska arbetsplatser.
Ledarskap Åsa Regnér: ”Jag står ut för att jag vet att det går att förbättra” Under hela sin karriär har Åsa Regnér, generalsekreterare för Rädda Barnen, arbetat för mänskliga rättigheter. Vad driver henne att fortsätta framåt?
Utbildning · Bygga psykologisk flexibilitet som ledare Utbildning på distans, 25 000 kr Framtidens ledarskap kräver anpassningsförmåga – här får du verktygen. Boka nu
Mångfald Så lyckas du med mångkulturella team Konflikter, samarbetsproblem och stress. Att kulturell mångfald i arbetslaget berikar är ingen självklarhet – visar ny forskning.
Hälsa Trapputmaning ledde till tio procent bättre hälsa En trapputmaning gjorde Max Matthiessen till ett av Sveriges bästa företag på hälsa och friskvård 2024.
Inspiration från Chefakademin Tillitsfullt ledarskap – en kraftfull formula för tuffa tider I turbulenta tider är det avgörande att hålla fast vid långsiktig ledarutveckling. ”Utan uthållighet i ledarskapssatsningar går det inte att bli framgångsrik”, konstaterar hr-chefen Petra Duprez på Biotage.
Ekonomi Gen Z stressad över privatekonomin – chef nya drömyrket Generation Z tycker att det är viktigare än någonsin att tjäna pengar. Ungas toppyrken? Företagsledare/chef.
Hälsa Bevisat: Stordalen har rätt – måndagar lyckligare än söndagar Nu får hotellmagnaten och måndagsälskaren Petter Stordalen vatten på sin kvarn. Vi människor mår bättre på måndagar.
Inspiration från Chefakademin Så sätter vi stopp för macholedarskapet Inför internationella kvinnodagen 2025 har Chefakademin samlat sju röster från några av Sveriges främsta ledarskapsexperter.
Chef Omvärld ”Många har en ’glamouriserad bild’ av hemarbetet” Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+
Arbetsmiljö Därför lämnar många skolledare sina jobb Vad är det som gör att så många skolledare slutar sina jobb? Stöd från chefen kan bidra till att vända rektorskarusellen – visar forskning.
Motivation ”Jag vill kompensera min skuld som överlevare” Flykt, klosterliv, utsatthet. Och blixtsnabb ledarskapskarriär på SEB-banken. Sam Joukhadar är inte som andra chefer.
Ledarskap Nya krav på ledarskapet – med tillit i fokus För många chefer är tillit en viktig del av ledarskapet. Varför, hur började det? Och vad innebär det att leda med tillit i praktiken?
Ledarskap Ny studie varnar: Snart kommer chefskollapsen Chefer är på väg att duka under av all press enligt en ny undersökning. Men Gen Z vill inte ta över. Så – vad göra?
Hälsa Korta sjukskrivningar minskar – långa oförändrade Den korta sjukfrånvaron inom näringslivet minskade under 2024 – samtidigt som de längre sjukskrivningarna var oförändrade.
Ledarskap Har du koll på din compassion-kompetens? Ökad compassion-kompetens stärker inte bara medarbetarnas engagemang och välmående – utan driver även organisationens lönsamhet.
Inspiration från Chefakademin VUCA – från militär strategi till modern ledarskapskompass Chefakademins Öjvind Sterner förklarar metoden som hjälper din organisation att navigera i oroliga tider.
Hälsa Masterclass: Den hållbara tallriksmodellen När vi är stressade och slutkörda har vi svårt att tänka klart. Ett bra tankestöd är ”den hållbara tallriksmodellen”, som bygger på neurovetenskap.
Hälsa Appar kan öka sömnstressen Sömnappar snarare försämrar sömnen än hjälper de som sover dåligt. Det menar sömnforskaren Kasper Karlgren.
Chef Omvärld ”Pingisbord gör inte anställda mer kreativa” Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.