Tips från ett rundabordssamtal
STRESSKOLAN 2.0 Många kloka synpunkter om hur chefer kan hantera sin stora arbetsbelastning och höga stress framkom vid ett rundabordssamtal hos Chef och Chefakademin i maj.
TILL BORDS FÖR att diskutera vad vi kan göra åt chefers ökande psykiska ohälsa fanns samarbetspartner, hr-chefer och experter. Gemensamt för alla var insikten om att stress och psykisk ohälsa är affärskritiskt.
Här är några av medskicken, med fokus på de organisatoriska förutsättningarna:
Skydda chefens kalender och tid
- Bygg in tid i chefsuppdraget för det som inte mäts i dag – reflektion, svåra samtal, peppa omotiverade, hantera konflikter.
- Tydliggör ansvar – flera överlappande chefsroller skapar otydlighet och stress.
Bygg en återhämtningskultur
- Ha reflekterande samtal i ledningsgruppen för att bygga psykologisk trygghet på toppen.
- Våga visa sårbarhet. Om ledningen gör det, öppnar det för andra att också våga berätta.
Skapa en stöttande miljö (neurodesign)
- Designa fysiska miljöer för återhämtning – ljusrum, vilrum, växtlighet.
- Nudga så att det blir lätt att göra rätt (till exempel korta möten som default-inställning vid kalenderbokning, paus mellan möten i mötesbokningssystemet).
Utbilda och dela kunskap
- Sprid grundläggande kunskap om hjärnan: hur stress, sömn, multitasking och återhämtning fungerar.
- Utbilda både chefer och medarbetare.
Mät och följ upp
- Mät mental hälsa, återhämtning och luft i kalendern – inte bara försäljning och KPI:er.
- Lyft mental hälsa som affärskritisk fråga i ledningens uppföljningar, inte som mjuk hr-fråga.
Stöd chefer
- Coachning och mentorskap också för seniora chefer och vd:ar.
- Stötta i självledarskap.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa våra artiklar! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis och utan tidsbegränsning!
- Chefs nyhetsbrev med senaste ledarskapsnyheterna!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
