Hälsa
Forskning: Boosta dig i naturen – 2 timmar per vecka räcker
Har du planerat din sommar? En god idé kan vara att vistas i naturen, visar svensk-brittisk forskning.
Hälsa
Experten: Varva ner till semestern – 6 råd för att lyckas
Här är råden för att komma ner i varv inför din semester.
Annonssamarbete
Chef + Utbildning.se
9 trender som revolutionerar ditt lärande
Är moocs, flippade klassrum och mikrolärande vägen till ständigt lärande och kompetensutveckling på din arbetsplats?
Arbetsmiljö
Slår larm: Stressen på jobbet ökar – kvinnor värst drabbade
Stressen på svenska arbetsplatsen ökar. Och kvinnor är den grupp som är värst drabbad.
Hälsa
WHO erkänner utbrändhet som diagnos
Utmattningssyndrom eller utbrändhet får nu officiell status som diagnos av världsorganisationen.
Hälsa
Digital minimalism ger dig kontroll över din tid
Ny teknik är i sig varken bra eller dålig, men för många har skärmanvändandet blivit något som försämrar livet snarare än tvärtom. Det ställer sig i vägen för lugn, fokus, glädje och sunt beslutsfattande — allt nödvändiga delar av ett framgångsrikt chefsskap, både på och utanför jobbet.
Spara tid – bli ett Outlookproffs!
Vill du att försvunna mail och osynkade kalendrar ska bli ett minne blott? I Chefs mikro-webbkurs får du konkreta verktyg och knep från experten Petra Brask. Låt Outlook göra grovjobbet – så att du få mer tid till annat!
Köp din webbkurs idag!
Överlev vårstressen med Chef
Ett av årets mest intensiva perioder pågår. Lär dig hantera stress, planering och prioritering med hjälp av våra experter i varje nummer. Prova på 3 nummer av Chef för endast 199 kr!
Beställ nu
Är du på plats i Almedalen?
Missa inte Almedalveckans viktigaste samtal om ledarskap. Vi ses på Chefs scen den 2 och 3 juli!
Hälsa
Här är knepet för att orka springa – långt: ”Belys tröttheten"
Är du en av de många chefer som gillar löpträning? Forskning visar att det finns ett knep för att övervinna tröttheten och fortsätta springa – trots att kroppen strejkar.
Arbetsmiljö
4 åtgärder: När chefen tar ut sin stress på medarbetarna
I en ansträngd arbetssituation är risken stor att chefens stress spiller över på medarbetarna. Men det går att undvika genom ett par åtgärder.
Hälsa
Omtalade passet för stressade chefer – som tar 7 minuter
Här är ett pass med sju minuters högintensiv träning som ger kondition och styrka.
Hälsa
7 av 10 chefer: Därför prioriterar vi bort vår egen hälsa
Svenska chefer jobbar hårt för att skapa friska arbetsplatser. Men det kan bli på bekostnad av den egna hälsan, visar en undersökning.
Hälsa
Massiv satsning i Tranås fick ner sjuktalen snabbt
Höjd trivsel, lägre sjuktal och mängder av sparade skattekronor.
Hälsa
Här är knepet för att orka springa – långt: ”Belys tröttheten"
Är du en av de många chefer som gillar löpträning? Forskning visar att det finns ett knep för att övervinna tröttheten och fortsätta springa – trots att kroppen strejkar.
Arbetsmiljö
Forskning bekräftar: Så mycket ger friskvården på jobbet
Brist på tid och pengar är det främsta hindret för friskvårdssatsningar på jobbet, svarar Sveriges chefer i Chefs undersökning. Samtidigt visar forskning att varje satsad friskvårdskrona ger minst 1,50 tillbaka. Men hur gör man då?
Hälsa
Forskning: Minskad stress ökar känslan av ungdomlighet
Har du tydliga rutiner och kontroll över ditt schema? Då är du troligen mindre stressad – vilket i sin tur kan öka känslan av ungdomlighet, visar ny forskning.
Mest lästa
Hälsa
10 vanor omtyckta chefer har
Vad är det som skiljer de allra bästa ledarna från resten? Affärstidningen Fast Company har med hjälp av tre experter kartlagt tio vanor de mest omtyckta ledarna har.
Hälsa
Studie: Enda metoden som funkar mot utmattning
Det finns bara ett sätt att förebygga psykisk ohälsa när det kommer till utmattningssymptom. Och det går på tvärs mot det alla arbetsgivare gör idag.
Hälsa
5 krav för att må psykiskt bra på jobbet
Det är när dessa förhållanden vacklar som den psykiska ohälsan ökar. Du behöver följande för att må psykiskt bra på jobbet, enligt psykologen Ulla Risling.