Hälsa Archives

Experterna

Experten: 6 enkla friskvårdssatsningar på kontoret

Chefs hälsoexpert ger sina bästa tips på hur du kickstartar hösten med en friskvårdssatsning för dina medarbetare.

Arbetsmiljö

Därför raderar hon de anställdas mejl

Är mejlkorgen överfylld efter helgen eller semestern?

Hållbarhet

Så sätter du gränser för dig själv – 5 råd

Hur tar man sig tillbaka som högpresterande chef efter en sjukskrivning för utbrändhet? En sak är säker – någon form av förändring måste till, menar psykologen Åsa Kruse, som här ger sina 5 bästa råd.

Arbetsmiljö

Flytta in grönskan på kontoret – 7 tips

Förläng och förstärk effekten av sommarens uteliv genom att flytta in grönskan på kontoret. Det stärker medarbetarna både fysiskt och psykiskt, visar ett stort antal studier.

Hållbarhet

Klara höststressen – med 4 enkla tips

Skolstart, kick-off på jobbet och nya projekt. Hösten ställer tuffa krav på hjärnan – som knappt har ställt om från semesterläge. Men det finns knep för att klara av höststressen.

Hälsa

Stressa mindre – och lyckas: 3 tips

Du måste hålla ett högt tempo för att nå framgång? Nej, inte enligt färsk forskning från USA – som snarare visar på att stress kan göra att din kreativitet hämmas.

Hälsa

Får extra semester – om de tränar

Friskvårdsbidrag, massage på jobbet och fruktkorgar. Trots flera hälsoinsatser ökade sjukfrånvaron på det kommunala bostadsbolaget Mimer i Västerås. Nu får de anställda mer semester om de tränar – ett sätt för att minska stressen.

Hälsa

Så mycket sex har svenska chefer

Ett bra sexliv kan göra dig till en bättre chef, menar experterna. Närhet och goda relationer gynnar flera ledarförmågor och reducerar stress. Och cheferna har oväntat mycket sex, visar Chefs undersökning.

Vill du också bli mer effektiv?

I storsäljaren ”How to have a good day” får du mängder av praktiska tips som hjälper dig att prioritera smart och använda din hjärna på bästa sätt. Lyssna eller läs sammanfattningen av boken på bara 19 min – prova Chefboken!

Beställ här

EUs nya dataskyddsförordning

Är din organisation förberedd inför den nya dataskyddsförordningen och har alla nya rutiner på plats? På Chefs seminarium får du full koll av våra experter.

Läs mer och anmäl dig här

Sveriges viktigaste ledarskapsevent

Den 12 oktober arrangeras Chefdagen för ledare som vill hålla sig uppdaterade, nätverka och bli inspirerade. Årets tema: Det nya agila ledarskapet – VÅGA SLÄPP MAKTEN! Boka din biljett nu!

Läs mer

Hitta inspiration hos Chef

Ta dig tid att reflektera över ditt ledarskap i sommar! Med Chefs sommarpaket hittar du inspiration till ditt chefskap bland spännande personporträtt, ny forskning och de senaste ledarskapstrenderna.

Beställ sommarpaketet

Boosta ditt ledarskap

Få konkreta metoder och inspirerande inblickar i andra chefers vardag. Förutom tidningen Chef får du även tillgång till Chef Premium – den digitala verktygslådan du som chef behöver.

Prova Chef för bara 199 kr

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.

Konkreta råd i ditt chefskap
Användbara metoder och verktyg
Relevanta erbjudanden

Hälsa

5 knep: Få en perfekt start på dagen

Överfylld mejlkorg, seg kropp och sömngrus i ögonen. Känner du igen dig? Lugn! Det finns knep för att få en bättre start på dagen – som gör dig mer produktiv och till en bättre chef.

Hälsa

Studie: Medkänsla dödar stress – och utbrändhet

Motmedlet mot stress och utbrändhet stavas medkänsla. En rad studier visar vad som skiljer dem som bränner ut sig från dem som inte gör det. Svaret är entydigt.

Beslutsfattande

Extremsportande chefer – fara för vi-känslan?

Som extremsportande chef kan du påverka medarbetare att bli mer hälsosamma. Men du riskerar också att skapa utanförskap och omge dig med enbart likasinnade.

Hälsa

5 tips: Sluta småmejla – och få en bättre semester

Nu är det billigare att surfa i EU. Det gör det även enklare att läsa jobbmejlen på semestern – oavsett var du befinner dig. Här är 7 tips för att skapa struktur och därmed vara mer ledig under ledigheten.

Hälsa

5 knep: Få en perfekt start på dagen

Överfylld mejlkorg, seg kropp och sömngrus i ögonen. Känner du igen dig? Lugn! Det finns knep för att få en bättre start på dagen – som gör dig mer produktiv och till en bättre chef.