Etikett: forskning

Därför skvallrar medarbetarna om dig

Ja, medarbetarna skvallrar om dig som chef. Många känner skuld och ånger – men skvallret har också en positiv effekt för arbetsplatsen, visar en ny studie. Läs mer

Mångfald

Nu vågar hon berätta om sin bipolära sjukdom

Hela sitt liv hade hon brottats med svåra depressioner. Först nu vågar Sara Jarmakowski Svanbom berätta öppet att hon har bipolär sjukdom.

Mänskliga "mjuka" förmågor är värdefulla i AI-eran.

Ledarskap

Topp 10: Mänskliga förmågor viktigast i AI-eran

Ledarskap ligger på topplistan över värdefulla kompetenser om du jobbar i kunskapsbranscher där jobben hotas av AI. Det visar en ny studie.

Digital utveckling

AI ökar arbetsbördan – så hanterar du det

Löftet om att AI ska minska arbetsbelastningen tycks komma på skam. Ny forskning visar att AI-verktygen i stället intensifierar arbetet.

Motivation

Välmående hjälp att nå mål

Möjligheterna att utöva viljestyrka och nå sina mål ökar ju bättre vi mår. Det visar ny internationell forskning.

Kommunikation

Linkedin allt populärare

LinkedIn ökar i popularitet, i takt med att andra sociala plattformar drar ner på faktagranskning och moderering.

Hälsa

Så sover du bättre, chefen

Fredagen 13 mars infaller världssömndagen. Chefs undersökning visar att två av tre chefer sover dåligt. Ta del av forskning och sömnknep här!

Mångfald

8 texter om jämställdhet inför 8 mars

På söndag är det 8 mars, Internationella kvinnodagen. Men hur står det till med jämställdheten i det svenska ledarskapet?

Utbildning · Leda teamet

UL – Utvecklande ledarskap

Utbildning med övernattning, 24 500 kr

Utveckla ditt ledarskap genom ökad självkännedom, reflektion och praktisk tillämpning. Boka nu

Pontus Engström om varför briljanta ledningsgrupper misslyckas.

Inspiration från Chefakademin

Kompetensfällan – därför misslyckas briljanta ledningsgrupper

Varje fas i ett företags utveckling kräver specifik ledningskompetens och finansiell förståelse. Samma bolag kan vara briljant i en fas och felkalibrerat i nästa.

Mobbning på jobbet ökar sannolikheten att behöva antidepressiv mediciin.

Arbetsmiljö

Mobbning ökar risk för medicinering

Forskning från Stockholms universitet visar samband mellan mobbning på jobbet och användning av pyskofarmaka.

Undersökningar

Chef undersökning: Avhopp, ohälsa och rädsla – så drabbar hoten chefer

Mer än var tionde chef överväger att hoppa av sitt jobb på grund av oro för sin egen säkerhet. Det visar Chefs undersökning om hot, hat och fysiskt våld.

Framtidens arbetsliv

Ny studie: Så påverkar fyradagarsveckan mående och resultat

En ny studie om arbetstidsförkortning visar på minskad stress, bättre hälsa och upplevd ökad arbetsförmåga. Cheferna ser dock fler nackdelar.

Arbetsmiljö

Var tionde har konstant högt arbetstryck

Uppemot 800 personer som arbetar i välfärden beräknas dö i förtid varje år på grund av för hög arbetsbelastning. Det rapporterar Arbetsmiljöverket.

Arbetsmiljö

Ny forskning visar tre tystnadskulturer

Tystnadskultur är ett flytande begrepp. Myndigheten för arbetsmiljökunskap har definierat tre varianter i en ny rapport.

Hälsa

Längre promenader ger bäst hälsoeffekt

Ny forskning visar hur du får ut mest hälsonytta av dina promenader – och hur vintersnön kan lyfta humöret.

Arbetsmiljö

Låg kontorsnärvaro trots skärpta krav

Trots striktare krav på kontorsnärvaro hos många arbetsgivare dyker inte medarbetarna upp i den utsträckning som krävs. Det visar en KTH-studie.

Verksamhetsutveckling

”Se till att innovationerna genomförs”

Det finns så mycket forskning om att skapa innovationsklimat – men ändå görs det inte, menar Marcus Praetorius Björk, forskare i psykologi.

Hälsa

9 trender för din hälsa och träning hela året

Sömnretreat, datadriven träning, bastu med underhållning och kultur som friskvård. Här är de nio viktigaste hälso- och träningstrenderna för dig som chef 2026.

Ledarskapsforskning

Så kan känslofobi hindra dig som chef

Många chefer har utvecklat strategier för att undvika obekväma känslor på jobbet. Beteendevetaren berättar hur du kan övervinna din känslofobi.

Ledarskap

Chefens åtta värsta kravfällor

Chefer ställer höga och motstridiga krav på sig själva, ofta i onödan. Här är några vanliga kravfällor och förslag på hur de kan undvikas.

Självledarskap

Så överlever du chefsåret 2026

Tiderna är hårda och trycket är stort – särskilt på chefen. Tack och lov då för Chefs överlevnadsguide, som gör ditt chefsår 2026 lite lättare.

Kvinna som ligger sömnlös på natten och tittar mot väckarklockan.

Hälsa

Så olika löser chefer sina sömnproblem

Orsakerna till sömnbrist är många. Här berättar 12 chefer om hur de gjorde för att komma tillrätta med problemen.

Anna Sjöström menar att företagen måste göra det lätt att göra rätt med alkoholen.

Hälsa

Oro för fylleslag? Så tryggar du julbordet

Har du som chef säkrat upp omständigheterna kring ert julbord i år? Riskbruk av alkohol ingår i det förebyggande arbetsmiljöarbetet menar experten.

Illustration på två personer som pratar, en man som sitter vid datorn och en arg person tittar på alla

Ledarskapsforskning

Mänsklig klyfta får AI-projekt att misslyckas

En klyfta mellan chefer och medarbetare i synen på ny teknik.  Det är en viktig orsak till att AI-projekt ofta drabbas av problem. 

Grafik och illustration på kvinna som verkar trött och stressad

Arbetsmiljö

Du kan dö av för hög arbetsbelastning

800 personer beräknas dö i förtid varje år av ohälsosam arbetsbelastning. ”Oacceptabelt”, säger Arbetsmiljöverkets generaldirektör Lars Lööw.

Illustration på man som svävar i luften med en pokal i handen. Illustration: Øivind Hovland

Ledarskapsforskning

Resiliens – ditt psykologiska immunförsvar

Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra motgångar eller misstag reser sig igen – medan andra knäcks? Det handlar om resiliens.

Överbefälhavare Michael Claesson och rikspolischef Petra Lundh. Foto: Karina Ljungdahl

Inspiration från Chefakademin

Så väcker du ansvarsglädje i ditt team

Ansvarsglädje finns med som värdeord både hos Polisen och Försvarsmakten. Här lär du dig mer om begreppet, som kommer från preussiskt militärt ledarskap.

Annika Kvist menar att utebliven kompetensutveckling är som att strunta i att serva bilen.

Inspiration från Chefakademin

Vem har råd att inte satsa på lärande?

Effekter av utbildningssatsningar. Tänker vi smartare för vår bil än för våra verksamheter? Chefakademins Annika Kvist möter allt oftare ett oroande resonemang – med kostsamma konsekvenser.

Ledarskap

Livsstil, lean, lärande – så växte svenska ledarskapet fram

I trettio år har Chef varit chefernas ledsagare. Under tiden har samhället förändrats, liksom synen på ledarskap.

Porträttbild på Patrik Lindenfors och en grafisk bild på pussel och händer

Motivation

”Jätteviktigt att tillåta – och fira – misstag på jobbet”

Patrik Lindenfors: Evolutionsteorins kreativa process kan användas även på arbetsplatsen. Och det är av betydelse att tillåtas ”tänka fel”.

Inspiration från Chefakademin

5 steg som vänder förändringsmotstånd

Oro, tvekan och frustration är naturliga känslor i förändringar. Chefer behöver lära sig att hantera dem för att lyckas med förändringsledning.

Porträttbild på Lovisa Stenström och Per Stenström

Ledarskap

Ledarskap i 14 generationer: ”Vill inte vara den som råkar förstöra allt”

Hur bör chefen hantera verklighetens generationsskiften? Chef for till Slöinge i Halland, hemvist för Sveriges äldsta familjeföretag.

Porträttbild på Conny Svensson samt händer vid en dator med AI-text

Digital utveckling

”Att skapa värde av AI är ett maraton”

Ny rapport: Nästan ingen får avkastning på sina AI-investeringar. Men man behöver inte drabbas av skrämselhicka menar Conny Svensson på AI Sweden.

Ledarskapsforskning

Passivt ledarskap ökar risken för mobbning: ”Förvånad”

Chefer är lika utsatta för mobbning som andra på arbetsplatsen. Och de mobbas av både andra chefer och medarbetare.

Fredrik Kullberg och Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Omvärld

”Ta-da, en svensk ledarskapskanon”

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Porträttbild på Emma Frans och Göran Adlén. Illustration på person med kristalliserad hjärna.

Karriär

Kristalliserad intelligens blir högre med åldern

Hur påverkas vår intelligens och kompetens när vi blir äldre? Vi pratar med epidemiologen Emma Frans och trendspanaren Göran Adlén.

Kommunikation

Chef undersökning: Chefer drar sig undan sociala medier på jobbet

Företagens närvaro ökar i sociala medier. Men andelen chefer som använder sociala medier för sin arbetsgivares räkning har sjunkit.

fyra kvinnor som står i rad. två händer. en hand antecknar i ett block.

Karriär

9 heta karriär- och ledarskapstrender

Många trender inom ledarskap, arbetsliv och karriär har dominerat nyhetsflödet på sistone. Chef ger dig nio fenomen att uppmärksamma lite extra.

en grafisk bild med high five och en bild med personer som samarbetar runt ett bord

Leda teamet

Sociala färdigheter på jobbet – viktigare än någonsin

Forskning: Personer med sociala egenskaper, ”soft skills”, blir både mer framgångsrika – och lär sig hantera förändringar på jobbet bättre.

Inspiration från Chefakademin

11 frågor som visar emotionell intelligens

Emotionell intelligens (EI) hos ledare ökar psykologisk trygghet och ger bättre samarbete, beslut och prestationer i team.

Porträttbild på Lina Ejlertsson. Illustration på en kvinna och 7 olika typer av batterier

Hälsa

Återhämtning eller stresslaxing? Så vilar du på rätt sätt

Återhämtning kräver närvaro. Men när den inte görs på rätt sätt förvandlas den till stresslaxing. Forskaren Lina Ejlertsson tipsar.

Ledarskapsforskning

Så rekryteras eliten till civilsamhällets topp

Hög utbildning, född i Sverige och ett riktigt bra kontaktnät. Det är kännetecknande för den yttersta eliten i det svenska civilsamhället.

Inspiration från Chefakademin

8 frågor som hjälper dig ta bättre beslut

De flesta av dina beslut tar du omedvetet. Här är en checklista med åtta frågor som får hjärnan på rätt spår – och leder till bättre beslutsfattande.

Porträttbild på Ali Kazemi och en illustration på dator och händer

Motivation

Forskaren: ”Måttligt engagemang bäst”

En måttlig grad av engagemang kan leda till den bästa prestationen som chef, säger forskaren Ali Kazemi.

illustration på kollegor med stort engagemang

Motivation

Chef undersökning: Chefer högt engagerade i jobbet

Chefers engagemang är skyhögt, visar Chefs undersökning. Men det finns tre faktorer att se upp för.

Illustration på dörr som öppnas till ett kontor

Krisledarskap

Interimschefer allt vanligare i orostider

Interimschefer kan tillföra ny kunskap och fräscha perspektiv – men uppfattas samtidigt som ett hot av medarbetarna. Så, hur göra?

Ledarskapsforskning

Visdom – en dold kraft chefer kan träna upp

Visdom är en av de högst värderade egenskaperna hos chefer. Ändå är det knappt någon som pratar om visdom menar psykologen Siri Helle.

Illustration på en läkare som kollar blodtryck på sig själv

Arbetsmiljö

3 hinder för att lösa ohälsosam arbetsbelastning

Vård och omsorg är en av de branscher där risken för ohälsosam arbetsbelastning är som störst. Här är hindren för att lösa problemet.

Porträttbilder på Erik Thedéen, Lotta Klemming och Rissa Seidou med sommarkransar

Ledarskap

Sommarpratare 2025 – här är årets chefer och ledare

Sommar, sommar, sommar … Nu har årets sommarpratare presenterats. Vi har kikat på listan – och ger dig guldkornen bland chefer och ledare.

Chef Omvärld

”Trött på ditt jobb? Du är inte ensam”

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Digital utveckling

Forskning: Kritisk syn kan göra AI bättre

Artificiell intelligens leder inte självklart till förbättringar. Det menar forskaren Lina Rahm, vid KTH.

barfota kvinna som sitter i naturmiljö och blickar ut över berg, hav och en röd stuga

Hälsa

7 tips – så får du bäst återhämtning av semestern

Ahhh, snart semester! Här är några forskningsbaserade tips på hur du får den bästa återhämtningen.

T.v.: Porträttbild på Sverre Spoelstra. T.h.: Bild skapad med hjälp av ChatGPT på en person med hjälm för ansiktet som det står "CHEF?" på

Digital utveckling

Vilken blir chefens roll i maskinernas tid?

Vi vet att artificiell intelligens kan lösa uppgifter mycket snabbare än människan. Mindre känt är hur AI-verktygen påverkar ledarskapsrollen.

Illustration på 2 robotar och 2 personer som sover

Digital utveckling

Hantera AI-agenter ny chefsutmaning

Nu kommer de allvetande AI-agenterna. ”De kommer att vända upp och ner på väldigt mycket”, säger Conny Svensson på AI Sweden.

Stefan Söderfjäll om vad som kännetecknar ett pseudoteam.

Inspiration från Chefakademin

Varningssignaler: Leder du ett pseudoteam utan att veta om det?

Gnisslar samarbetet? Ökar stressen i ditt team? Då behöver du ställa dig en viktig fråga: Leder jag ens ett riktigt team?

Porträttbild på Dan Siegel + illustration på en hjärna där det sticker upp en bok, glödlampa, klocka, etc

Ledarskap

Dan Siegel: Ledarskap börjar i hjärnan

”Om man som chef tror att man alltid måste vara produktiv, har man missat att nervsystemet behöver vila för att kunna sortera”, säger professorn.

Ledarskap

”Att inte lyda sin natur är viktigt för ledare”

Det finns inget naturligt ledarskap som per definition är bra – men det är viktigt att förstå ledarskapets evolutionära bakgrund. Det menar Per Kornhall.

Hälsa

Synen på tid – så påverkar den ditt jobb

Forskning visar att vi styrs av olika tidskulturer – något som kan skapa stress och konflikter. Ditt jobb som chef? Att sätta tidskulturen på jobbet.

Chef Omvärld

”När vindarna vänder gäller det att hänga med”

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Porträttbild på Emilia Mirani och grafisk illustration på profiler

Mångfald

Hindra minoritetsstress på jobbet – 8 tips till chefen

Vet du om någon av dina medarbetare upplever minoritetsstress på arbetsplatsen? Det här handlar det om – och så ska du agera som chef.

Porträttbild på Emina Hadžibajramović och stressad man med händerna i ansiktet

Hälsa

Nytt test avslöjar arbetsrelaterad utmattning

Vill du kunna hålla koll på om medarbetare visar tidiga tecken på utmattning? Nu har det kommit ett nytt vetenskapligt test som mäter stressen.

Arbetsmiljö

Chef undersökning: Chefens arbetsmiljö – var är chefens chef?

Cheferna ger tummen upp till sin egen arbetsmiljö. Enda problemet? Stödet från den egna chefen.

ett öra och olika emojis och symboler som kuvert, hjärtan och pratbubblor.

Kommunikation

8 sätt: Kommunicera framgångsrikt på jobbet

Vilka knep finns det för chefer och medarbetare att kommunicera effektivt med varandra? Här är åtta smarta sätt på hur ni får det att fungera.

Utbildning ·

Att leda medarbetare med NPF

Utbildning på distans, 25 000 kr

Få förståelse för hur du skapar en inkluderande arbetsmiljö där alla kan bidra på sina villkor – och där teamets samlade potential verkligen tas tillvara. Boka nu

Utbildning ·

Leda hybrida arbetsplatser

Utbildning på distans, 25 000 kr

Det kan vara lätt att gå vilse i den hybrida arbetsmiljön. Med bra modeller och forskning i ryggen utvecklar du ditt ledarskap. Boka nu

Utbildning ·

Anpassat ledarskap efter situation

Utbildning på distans, 25 000 kr

Genom att förstå när och hur du som chef kan påverka dina medarbetares kompetens och engagemang ökar din effektivitet i ledarskapet. Boka nu

Porträttbild på Åsa Cajander och en dator med en röd varningstriangel

Digital utveckling

Svenska it-satsningar – och varför de havererar

Varför går det så dåligt för svenska it-projekt? Här är några av orsakerna – enligt ny forskning.

Illustrationer på tre personer på ett kontor

Mångfald

Så lyckas du med mångkulturella team

Konflikter, samarbetsproblem och stress. Att kulturell mångfald i arbetslaget berikar är ingen självklarhet – visar ny forskning.

Illustration möte och en pil som pekar uppåt med en kvinnlig hand som håller i pilen

Mångfald

Styrelsekvinnor lyfter nystartade bolag

Forskning: Nya bolag som rekryterat minst en kvinnlig styrelseledamot ökade försäljningen med cirka 45 procent.

Inspiration från Chefakademin

Tillitsfullt ledarskap – en kraftfull formula för tuffa tider

I turbulenta tider är det avgörande att hålla fast vid långsiktig ledarutveckling. ”Utan uthållighet i ledarskapssatsningar går det inte att bli framgångsrik”, konstaterar hr-chefen Petra Duprez på Biotage.

Inspiration från Chefakademin

Så sätter vi stopp för macholedarskapet

Inför internationella kvinnodagen 2025 har Chefakademin samlat sju röster från några av Sveriges främsta ledarskapsexperter.

Millennium-haveri. Foto: Björn Larsson Rosvall

Digital utveckling

Går det att fixa Millennium-haveriet? ”Som att måla läppstift på lik”

Journalsystemet Millennium skulle ta vården in i framtiden – men havererade nästan direkt. ”Det går inte att laga”, menar forskaren Åsa Cajander.

Ledarskapsforskning

Ny forskning: Ledarstil viktig framgångsfaktor

Vad gör ett företag framgångsrikt? Mycket hänger på chefen, visar ny forskning.

Arbetsmiljö

Därför lämnar många skolledare sina jobb

Vad är det som gör att så många skolledare slutar sina jobb? Stöd från chefen kan bidra till att vända rektorskarusellen – visar forskning.

T.V.: Björn Hedensjö. Foto: Sören Vilks. Collage: Anna Harvard

Ledarskap

Chefens värsta egenskaper – enligt medarbetarna

Vilka är chefens sämsta karaktärsdrag? Nu ger en ny undersökning bland medarbetare svar på frågan.

Ledarskap

Nya krav på ledarskapet – med tillit i fokus

För många chefer är tillit en viktig del av ledarskapet. Varför, hur började det? Och vad innebär det att leda med tillit i praktiken?

Ledarskap

Ny studie varnar: Snart kommer chefskollapsen

Chefer är på väg att duka under av all press enligt en ny undersökning. Men Gen Z vill inte ta över. Så – vad göra?

Arbetsmiljö

Social makt på jobbet – så avkodar du hemliga spelet på mötet

Vem har social makt på jobbet – egentligen? Det är på mötet det märks.

Hälsa

Masterclass: Den hållbara tallriksmodellen

När vi är stressade och slutkörda har vi svårt att tänka klart. Ett bra tankestöd är ”den hållbara tallriksmodellen”, som bygger på neurovetenskap.

Hälsa

Appar kan öka sömnstressen

Sömnappar snarare försämrar sömnen än hjälper de som sover dåligt. Det menar sömnforskaren Kasper Karlgren.

Har din ledningsgrupp de strategiska förmågor som krävs för att klara osäkra tider?

Inspiration från Chefakademin

Har din ledningsgrupp det som krävs?

När verksamheter utmanas hamnar ledningsgruppen mitt i strålkastarljuset. Strategiskt tänkande och förändringsledning behöver växlas upp.

Ledarskap

Gör rätt sorts fel – och bli smartare

Rädd för att misslyckas? Var inte det. Tvärtom bör du misslyckas oftare, så länge du gör rätt sorts fel.

Arbetsmiljö

Forskning: Relationsbyggande chef driver innovation

Vill du få medarbetarna att komma med kreativa idéer? Då behöver du först säkerställa att arbetsmiljön är god och att relationerna fungerar.

Cheftest

Cheftest: Emma Lennartsson, regiondirektör Region Stockholm

Hon har varit statssekreterare till tre ministrar. I dag är Emma Lennartsson regiondirektör för Region Stockholm. Men hur är hon som chef?

Hälsa

6 frågor som ger svar på hur dina medarbetare verkligen mår

Hur kan du vinna medarbetarnas förtroende och få dem att öppna sig? Här är specifika frågor du kan ställa som visar att du verkligen bryr dig.

Inspiration från Chefakademin

Lärande som strategi – nu öppnas vägen framåt

Anpassningsbarhet är nödvändig för ledare som vill lyckas framöver, men behöver gå hand i hand med modigt ledarskap och lärande som strategi.

Ledarskapsforskning

Drabbad av ”mätningsraseri”? Så vaccinerar du dig mot mätsjukan

”Mätningsraseri” kallar forskaren Susanna Alexius det när mätningar mer stjälper än hjälper – och till och med blir en fara för verksamheten.

Inspiration från Chefakademin

”Så kommer vi ur hypermaskulinitet”

Hypermaskulinitet uppstår ur starka traditionella normer, förstärks av populärkultur, och unga män att pressas att efterleva idealen.

Inspiration från Chefakademin

”Att förstå makt är första steget till att balansera den”

Makt förändrar oss. Forskning visar att den kan leda till att vi tar större risker, ignorerar etik och överskattar vår egen förmåga.

Inspiration från Chefakademin

”Machoideal vinner ny mark”

Auktoritärt ledarskap och machoideal för ledare vinner mark. Ledarskapskonsulten Ulrika Sedell ser förändrade attityder också hos svenska ledare.

Inspiration från Chefakademin

”De goda ledarna behöver kliva fram”

Mark Zuckerberg efterlyser mer "maskulin energi" – men handlar framgångsrikt ledarskap om detta, eller något helt annat?

Utbildning ·

OBM – Varför gör vi som vi gör?

Utbildning på distans, 25 000 kr

Människors beteende spelar en avgörande roll vid en förändring. Hur beteenden formas är kärnan i OBM, Organizational Behavior Management. Boka nu

Utbildning ·

Hantera stress som chef

Utbildning på distans, 25 000 kr

Under den här halvdagen får du konkreta verktyg som hjälper dig uppnå en bättre och mer hållbar balans på ett proaktivt sätt. Boka nu

Ledarskap

19 oförglömliga chefshändelser från året

2024 – vilket spännande och innehållsrikt år! Vi har samlat 19 chefshändelser som definierat de senaste tolv månaderna.

Arbetsmiljö

Forskning: De gynnas mest av kortare arbetstid

Konjunkturinstitutet har gjort en forskningssammanställning för effekterna av kortare arbetstid med bibehållen lön. Vi reder ut.

Ledarskap

Brené Brown: ”Mod är att leda med hjärtat”

Vad är egentligen modigt ledarskap? Vi har fått en exklusiv intervju med Brené Brown, världens främsta modforskare.

Utbildning ·

Leda och verka i ledningsgrupp

Utbildning på distans, 25 000 kr

Ta del av vilka faktorer som påverkar ledningsgruppens förmåga att bli mer samverkande och effektiv i sitt arbete. Boka nu

Utbildning ·

Leda ständig förändring

Utbildning på distans, 25 000 kr

Få förståelse för vad som händer i en förändringsprocess, teorier och modeller för att leda förändring, samt hur vi motiverar och engagerar medarbetarna. Boka nu

Utbildning ·

Kickstarta hållbarhetsarbetet

Utbildning på distans, 25 000 kr

Under kursen får du bekanta dig med IDG (Inner Development Goals) fem inre utvecklingsmål som har en transformerande effekt på hållbar utveckling. Boka nu