Etikett: hälsa | Sida 4 | Chef och Chefakademin

David Ståhlberg: ”Lågkonjunktur ger fast mark under fötterna”

"På de tidigare så heta scale-up-bolagen har många medarbetare tröttnat på sena jobbkvällar med överraskningspizza." Läs mer

Hälsa

Förslag: Biobesök som friskvård

Använda friskvårdsbidraget till biobesök? Snart kan det bli verklighet, efter ett förslag från Svenska biografer.

Chef Weekly

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Nu kommer alla AI-tjänsterna på en och samma gång”

Nr 28 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Discipline is destiny”, Ryan Holiday

Om vi som ledare inte har kontroll över våra känslor, begär och vanor, vem ska då ha det? Boken erbjuder vägar till att strama upp både kropp och sinne. Lyssna nu

Hälsa

Forskning: Morgonträning ger bäst effekt

Tidig träning påverkar både fettförbränning och ämnesomsättning enligt nya rön.

Krönikor

Niklas Laninge: Dags att kroka arm med AI-verktygen

"Låt oss kasta oss ombord på tåget. Ju tidigare du lär dig att samarbeta med den här typen av verktyg, desto bätte."

Hälsa

Psykisk ohälsa – chefer missar tidiga signaler

Undersökning: Hälften av cheferna saknar förmåga att leva upp till sitt ansvar för arbetsmiljö och rehabilitering.

Ledarskap

Årets Chef-finalisten Britta Wallgren: ”Sjukvården är världens roligaste arbetsplats”

Som vd för Capio i Sverige leder Britta Wallgren vårdens utveckling på nationell basis och försöker göra det komplexa begripligt.

Hälsa

Debatt: Därför behöver svenska företag menssäkras

”Menstruation är en underskattad ledarskapsfråga”, skriver 24 svenska företagsledare och hr-chefer i ett debattinlägg.

Hälsa

De gör arbetsplatsen klimakterievänlig

”Klimakteriet har inte fått den uppmärksamhet som behövs", säger Per Bergman, hr-chef på Apoteket Hjärtat.

Hälsa

Klimakteriet – dolt lidande kostar miljarder

Enligt Bloomberg orsakar klimakteriet en produktivitetsförlust på 150 miljarder dollar globalt.

Karriär

Fler karriärväxlar på grund av ohälsa

Karriärväxling har ökat under 2022 och början av 2023. Trenden väntas ta ytterligare fart i takt med ett sämre ekonomiskt klimat.

Hälsa

Undersökning: Jobbar du hemifrån? Då sover du också längre

Varannan kontorsarbetare som jobbar hemifrån får mer sömn visar en ny Sifo-undersökning.

Många chefer bävar inför lönesättningen. Illustration: Anna Harvard

Kommunikation

Chef undersökning: Cheferna fasar för lönesamtal

Lågkonjunktur och inflation gör lönerörelsen till ”en mardröm”, enligt Chefs undersökning.

Ledarskapsforskning

Forskning: Så får chefen distansarbetet att fungera

Chefer är mindre positiva till distansarbete än medarbetarna, visar en ny forskningsgenomgång. 

Krönikor

Calle Fleur: ”Vårdkrisen har blivit normaltillstånd”

”Måste vara känslan av meningsfullhet som får cheferna i vården att stanna kvar. Det kan ju knappast handla om lönen eller förmånerna.”

Krisledarskap

Överläkaren varnar: Akut läge inom vården

Kris, stabsläge, kaos. Hur orkar någon arbeta som chef inom vården i dag? Chef reste till Umeå för att träffa överläkare Jonatan Salzer.

Hållbarhet

Väskföretaget Sandqvist inför fyradagarsvecka

I slutet av februari inför väskföretaget Sandqvist fyradagarsvecka på 30 timmar med bibehållen lön.

Arbetsmiljö

Quiet quitting särskilt vanligt bland svenskar

”När nya generationer kliver in på arbetsmarknaden behöver arbetsgivare vara observanta på vad som engagerar just dem."

Mångfald

Skriet inifrån samhällsbygg: Machokultur och sexistiska skämt

Byggchefernas Machoindex 2023: Enligt sju av tio chefer inom samhällsbygg skämtas det om etnicitet, sexuell läggning och ”hur kvinnor är”.

Chef Weekly

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Någon, eller alla faktiskt, kommer bli riktigt besvikna på dig”

Nr 23 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Arbetsmiljö

3 tips – verkstadschefen Jens succémodell för en säkrare arbetsplats

”Mycket kretsar kring trygga ledare”, säger verkstadschefen Jens Möllberg. Här ger han sina bästa råd för en säkrare arbetsplats.

Beslutsfattande

Forskning: Framgångsrika ledare går på magkänsla

Välgrundad magkänsla krävs i viktiga beslut, visar ny forskning.

Hälsa

Idrottsläkaren: ”Skippa friskvårdsbidraget!”

Är friskvårdsbidraget enda vägen att gå för att få friskare personal? Nej, säger idrottsläkaren Erland Colliander. Här är hans 5 tips för att få igång medarbetarna.

Chefboken · Förändringsledning

”Megathreats”, Nouriel Roubini

Världen står inför tio gigantiska hot som är på god väg att förgöra både planeten och människorna som bebor den. Det hävdar nationalekonomen Nouriel Roubini, alias Dr Doom. I boken Megathreats listar han dessa megahot, hur de samspelar och varför det är näst intill omöjligt att avvärja dem. Men han pekar också ut några glimtar av hopp, värda att notera. För Roubini är känd för två saker: Sin pessimism och för att han oftast har rätt. Lyssna nu

Ledarskap

9 punkter för ett gott ledarskap: Så är en bra chef

I över 30 år har Chef bevakat ledarskapsfrågor. Här har vi sammanfattat det vi har lärt oss i 9 enkla punkter.

Leda verksamhet

Från mobbad flyktingpojke till vd: ”Aldrig för sent”

Mobbarna var nära att knäcka Hosni Teque-Omeirat, men han reste sig – och blev börs-vd.

Chefboken · Psykologi

”Building a second brain”, Tiago Forte

Med hjälp av digital teknologi kan du inte bara lagra information, utan även få ett redskap som hjälper dig att tänka, minnas, se mönster och få nya idéer. Lyssna nu

Chef Weekly

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Så saboterar du bäst en organisation från insidan”

Här är nr 19 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Arbetsmiljö

Är du FÖR emotionellt engagerad i jobbet? Här är 4 varningssignaler

Att vara lite väl hängiven arbetetsuppgifterna kan vara dränerande. Så här vet du om du befinner dig på gränsen.

Ledarskap

Ny forskning: Därför uppstår destruktivt ledarskap

Destruktivt ledarskap är ett relativt vanligt fenomen enligt forskning. Mest destruktiv? Den passiva chefen.

Karriär

Pontus Frithiof: ”Jag har lärt mig mest när det gått riktigt dåligt”

Han är kocken som blev krögare, entreprenör – och chef. I dag har Pontus Frithiof byggt ett eget imperium inom restaurangbranschen.

Ledarskap

8 framtidsspaningar: Så blir ditt chefsår 2023

Chef gnuggar kristallkulan och ger dig de åtta viktigaste framtidsspaningarna inför chefsåret 2023.

Hälsa

7 trender inom hälsa och egenvård att hålla koll på

Hälsobegreppet kommer att vidgas alltmer i den ständiga kampen om evigt liv. Det menar hälsobusinessexperten Christophe Jauquet.

Ledarskap

Kungen: ”Hur kan ni som företagare guida oss till en bättre plats?”

Högst oroande resultat när kungahusets stiftelse Global Child Forum släppte sin globala rapport om företags påverkan på barn.

Ledarskap

8 tips: Koppla av med chefig julkultur

Här är Chef-redaktionens bästa kulturtips inför julen – alla med någon form av bäring på ledarskapet.

Ekonomi

Ekonomisk stress påverkar jobbet

Rådande kris leder till sämre arbetsprestation hos medarbetarna. Det visar en ny studie bland chefer.

Arbetsmiljö

Hybrid- och distansarbete – 12 smarta punkter

Det nya arbetslivet är här för att stanna. Men hur utformas det bäst i praktiken? Så gör du som chef.

Kommunikation

Årets nyord inom ledarskap 2022

Här är hela listan på samtliga 11 sammansatta och härligt innovativa nyord från året.

Krönikor

Calle Fleur: Sov gott! Eller inte?

"Kommer jag att somna på tunnelbanan? Stängas av vid fruktdisken på Ica? Det är sådant man tänker på när kroppens batteri laddas ur."

Hälsa

Toppcheferna: ”Så får vi ihop vår sömn”

Kamomillte vid sängen, tupplurar och tv som insomningsmetod. Chef frågade några kända chefer om deras sömnvanor och sömntips.

Hälsa

5 konkreta sömntips som fixar sovrutinen

En tydlig rutin för att mentalt avsluta din arbetsdag kan vara vägen till bättre sömn. Här är tips på hur du gör.

Hälsa

”Sömnbrist sliter på hjärnan” – 7 svar från sömnforskaren

Sömnforskaren Arne Lowden ger sina bästa råd till chefer som har svårt att få till nattsömnen.

Hälsa

Chef undersökning: Usel nattsömn bland chefer

En av tre chefer sover ofta dåligt om nätterna. Huvudorsaken är stress och tung arbetsbörda, visar Chefs undersökning.

Karriär

Forskning: Ytligt bekanta bästa vägen till nytt jobb

Bekanta är effektivare för karriärlyften än nära vänner. Det visar en ny jättestudie med miljonunderlag från LinkedIn.

Hälsa

Pandemin kan ha förändrat personligheten – så påverkar det arbetet

Nu kommer forskning som visar att vår personlighet kan ha förändrats mer än normalt efter pandemin.

Chef Weekly

Dåliga chefer, bluffsyndrom, magiska svampar, vinterbad, rekordsnabba vd:ar, livspussel och skräddarsytt digitalt fokus

Här är nr 15 av Chef Weekly. En omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Karriär

3 chefer: ”Därför blir jag en bättre chef av att vinterbada”

Kallbadar du? Grattis! Kalla bad gör dig till en bättre ledare, menar cheferna i vår intervju.

Leda verksamhet

3 tips: Så jobbar du hälsofrämjande– i praktiken

På omsorgskontoret i Södertälje kommun har man bevisat att det verkligen fungerar med ett hälsofrämjande förhållningssätt.

Hälsa

”Relationer ger oss motståndskraft i tuffa tider”

Ta dig tid att vårda relationerna på arbetsplatsen. Det ger motståndskraft i tuffa tider, menar lyckopsykologen Katarina Blom.

Kommunikation

5 tips på hur du förbättrar relationerna på jobbet

Psykologen Katarina Blom: Goda relationer är en av de starkaste faktorerna bakom välbefinnande.

Hälsa

Stort intresse för hälsokoll efter pandemin – 6 tips till chefen

Nu uppmanas arbetsgivarna även tänka på psykisk ohälsa när de genomför hälsoundersökningar på medarbetarna – och alltid agera på resultatet.

Digital utveckling

”Tiktok hjälper chefer ta pulsen på samhället”

INTERVJU: Tiktok – det är väl bara en app för kidsen, eller? Nej, inte enligt Liv Sandberg, app-gigantens nordiska vd.

Hälsa

7 enkla sätt att komma igång med löpträningen

Som chef är löpträning ett fantastiskt sätt att rensa hjärnan och få tid att tänka.

Karriär

Chefen blev shaman – nu coachar han företagsledare

I brytpunkten mellan digital högteknologi och andlig utveckling ligger framtidens samhälle, menar Nils von Heijne.

Leda verksamhet

4 succésteg till flexibla arbetstider

Att införa en effektiv och framgångsrik flextidpolicy kräver jobb och engagemang. Så här gör du.

Arbetsmiljö

Medarbetarenkäter – 3 konsekvenser av bristfälliga frågor

Medarbetarundersökningar är ett vanligt inslag på många arbetsplatser. Men nu menar forskare att enkäterna inte uppfyller sitt egentliga syfte.

Rekrytering

Listan: 13 olämpliga frågor på arbetsintervjun

Här är frågorna du som chef bör undvika när du intervjuar kandidater.

Chefboken · Beteendevetenskap

”Nudge”, Richard Thaler och Cass Sunstein

Boken Nudge är en modern klassiker inom förändringslitteratur. Den lär dig allt om nudging och hur och när du kan använda det.

Lyssna nu

Karriär

6 tips: Så landar du nya chefsjobbet

Är du chef mellan jobb? Eller har du redan ett chefsjobb – men är sugen på ett nytt? Så får du drömjobbet.

Krönikor

David Ståhlberg: ”Ett ord som gör hela skillnaden”

"Det hade kunnat vara så annorlunda. Och det retar mig." Det skriver Chefs nya krönikör David Ståhlberg om ett mindre lyckat kundbemötande.

Hälsa

Larmrapport: 43 procent av mellancheferna utbrända

Mellanchefer i dag löper en betydande risk att gå in i väggen, visar ny undersökning.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”CEO Excellence”, C Dewar, S Keller och V Malhotra

Tre toppchefer på McKinsey, tillika seniora partner i den amerikanska verksamheten, saknade en bok om vilka egenskaper och erfarenheter som gör en internationell storbolags-vd framgångsrik och hur de hanterar misslyckanden. Så de skrev den, efter att ha kartlagt beteendet hos 200 internationella toppchefer. Inte helt otippat kom CEO Excellence till stor del att handla om psykologi och relationer. Lyssna nu

Karriär

Skilsmässa vanligare bland karriärkvinnor

Sannolikheten för att gå igenom en skilsmässa ökar väsentligt för kvinnor som väljer att göra karriär.

Hälsa

Klimakteriet hot mot produktivitet och hälsa

En tredjedel av alla kvinnor har lämnat eller funderat på att lämna sitt arbete på grund av klimakteriebesvär.

Ledarskap

”I dag vet jag att jag duger”

”Jag spelade en roll som den framgångsrike finansmannen" säger investeraren Tommy Jacobson. Sedan kom kraschen.

Helene Öhman, utbildningsansvarig på Chefakademin

Inspiration från Chefakademin

Undersökning: Personlig utveckling av chefer ger ökad lönsamhet

Inget snack – personlig utveckling av chefer ökar lönsamheten. I en undersökning från tidningen Chef uppger hela 94 procent att de ser en koppling mellan personlig utveckling och lönsamma bolag.

Chef Weekly

Chefspepp, äntligen fysisk mässa, Nasa som ledarskapsmetafor, och ingen chef får ligga (eller?)

Här är Chef Weekly - veckans omvärldsspaning från Chefs chefredaktör Calle Fleur.

Hälsa

Svenska vd:ar mår allt bättre – hälsa en faktor vid chefsrekryteringar

Sveriges vd:ar mår bättre än genomsnittssvensken. Men god hälsa är också ett krav från styrelser när de tillsätter vd-poster.

Ledarskap

Adhd på jobbet – då är chefen extra viktig

Vi kämpar alla med att hålla fokus på jobbet. Men en medarbetare med adhd behöver särskilt stöd från dig som chef.

Chef Weekly

Riksbankens räntesmocka, diktatorer, kris über alles, mappa konkurrenterna – och skogen (igen!)

Här är Chef Weekly - veckans omvärldsspaning från Chefs chefredaktör Calle Fleur. Missa inte!

Chef Weekly

Förhandlingskonst, spåkulor, krisledarskap, att leda i lågkonjunktur – och skogsbad

Välkommen till utgåva 4 av Chef Weekly – en ny omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Hälsa

Så vill unga utbrända bli bemötta – 12 råd till chefen

31 procent unga har upplevt arbetsrelaterad utbrändhet. Här är deras bästa råd till dig som chef.

Hälsa

Skogen bevisat avstressande

Nu är det en gång för alla bevisat. Skogen har en avstressande effekt på oss.

Arbetsmiljö

Gamnacke, musarm och ostbågsrygg – vik hädan!

Pandemin har återaktualiserat det gamla hederliga ämnet ergonomi för många chefer. Har du rätt kunskap?

Krisledarskap

”Vi har vaknat upp i en helt ny värld”

”Jag blev så förbannad”, säger Maria Henriksson, kommundirektören som vägrade förhandla med utpressarna som släckte ner Kalix.

Mångfald

8 av 10 vill ha åldersmixad arbetsplats – men på företagen råder obalans

John Mellkvist, ålderismexpert: ”Som chef blir en viktig roll att se till att medarbetare i olika åldrar får träning i att samverka på ett naturligt sätt”

Arbetsmiljö

Bristfällig IT – frustration och minskad produktion

Låga hastigheter, dålig respons från IT-supporten och brist på samarbete över avdelningarna. Känner du IT-problemen? Du är inte den enda.

Hälsa

Spanien ger ledigt för mens

Ja till att ge landets kvinnor obegränsat antal dagar ledigt vid svåra menstruationssmärtor.

Ledarskap

Enkät: Det här vill partiledarna göra för Sveriges chefer

Valextra: Partiledarna svarar hur de explicit ser på svenskt ledarskap.

Arbetsmiljö

Därför slutar allt fler chefer

Alarmerande siffror visar att en stor mängd chefer säger upp sig. Här är anledningarna.

Leda verksamhet

Torsdagen är nya fredagen – därför är det chefens problem

Är fyradagarsveckan redan här? Ja – och det ställer till det för cheferna.

Hälsa

Digital pepp kan ge ökad träning

"Sms-coachning ökade klienternas förmåga att nå ett önskat målbeteende", säger forskaren Charlotte Bäccman.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”A world without email”, Cal Newport

E-posten skulle underlätta arbetslivet för oss alla, inte ta över det. I boken A world without e-mail berättar bestsellerförfattaren och professorn i datavetenskap, Cal Newport, om hur den inkorgsdrivna arbetsdagen både gör oss olyckligare och mindre produktiva. Men han ger också konkreta exempel på hur du kan samordna kommunikationen – och bli en bättre ledare.

Lyssna nu

Collage av person med jobbångest och sommarbild

Motivation

Även chefer har jobbångest
– så får du bukt med den

Som chef kan det kännas extra jobbigt om det är motigt att gå tillbaka till jobbet. Psykolog Liria Ortiz ger sina bästa råd.

Hälsa

Larmrapport: Jobbhälsan rasar igen

Jobbhälsa och arbetsmiljö har kraftigt försämrats efter pandemin, visar en ny undersökning. Hemma-arbetarna sticker dock ut.

Personlig effektivitet

”Jag gör det i morgon” – så kan du sluta prokrastinera

De flesta av oss gör det: Skjuter upp arbetsuppgifter vi borde ta itu med genast. Här är tipsen på hur du kan sluta prokrastinera, bli effektivare och få mera gjort.

Leda verksamhet

Arbetet allt viktigare för att skapa mening

Nu kommer den klassiska boken om existentialismen, Konsten att leva innerligt: Existentialism för den moderna människan, i uppdaterad nyutgåva, skriven av ledarskapskonsult Ann Lagerström tillsammans med prästen Ted Harris.

Krönikor

Linda Waxin: ”Vilka är dina tumregler?”

I sin sista krönika listar Linda Waxin sina åtta motton för att inte stagnera och fortsätta utvecklas som ledare.

Hälsa

Körsång kan vässa ditt ledarskap

Att man mår bättre av att sjunga i kör är befäst sedan länge, men visste du att du som chef har extra att vinna på att ta ton. Forskningen visar att hjärnan tränas och dina kognitiva exekutiva förmågor vässas.

Beslutsfattande

Forskning: Etiska dilemman när datorn ska bestämma

När datorn tar besluten blir verksamheten mer effektiv. Men datorerna förstår inte allt mänskligt beteende och klarar inte alla typer av moraliska överväganden. ”En väldigt liten grupp människor utvecklar teknik som påverkar hela mänskligheten. Det är ett problem”, säger forskaren Shengnan Han, som ser etiska dilemman i AI-utvecklingen och tycker att fler bör engagera sig.

Chefboken

Smart lyssning i hängmattan

Sommaren ger dig förhoppningsvis tid för såväl vila som bokläsning och -lyssning. Här handplockar Chefbokens redaktör Niklas Laninge sina personliga tips från appens över 150 titlar.

Arbetsmiljö

Redan dålig arbetsmiljö blev sämre under pandemin

Hur upplevde du arbetsmiljön under pandemin? Professorn Gunnar Aronsson delar med sig av insikter från den internationella kunskapsöversikt som Myndigheten för arbetsmiljö gjort.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Imaginable”, Jane McGonigal

Vi lever i en tid av snabba förändringar, dramatiska händelser och oväntade kriser. Hur kan du som chef rusta dig och din organisation bättre?
I en värld där vi aldrig kan vara säkra på hur morgondagen ser ut är det viktigt att aktivt träna sig i scenarioplanering och framtidsspana. Här lär du dig smarta metoder och övningar.

Lyssna nu