Etikett: balans

När vi är stressade och slutkörda har vi svårt att tänka klart. Ett bra tankestöd är ”den hållbara tallriksmodellen”, som bygger på neurovetenskap.

Masterclass: Den hållbara tallriksmodellen

t.v.: Annica Hagen, koncernchef för Saint-Gobains svenska byggdistributionsverksamhet

Krisledarskap

Så ingjuter chefen hopp i tuffa tider

Hur kan chefen bidra till lugn och framtidstro i bistra tider? Annica Hagen, koncernchef för Saint-Gobains svenska byggdistributionsverksamhet, tipsar.

Svenskar mitt i arbetslivet är sugna på att byta jobb. Bättre lön lockar. Men – det är inte helt lätt att hitta intressanta tjänster.

Två av tre svenskar vill byta jobb – varav flest mitt i arbetslivet

Planera arbetsdagen baserat på dina och teamets energitoppar och -dalar.

Energieffektiv arbetsplanering

David Rocks modell "The Healthy Mind Platter" betonar sju olika typer av aktiviteter som hjärnan behöver för att fungera optimalt.

Tallriksmodellen för hjärnan

Krav på återgång till arbetsplatsen och inskränkning av möjligheterna till distansjobb är en tydlig trend i arbetslivet. Det visar Chefs undersökning.

Chef undersökning: Pendeln svänger – distansjobb begränsas

”Varför? Varför vända tillbaka, när tekniken ger oss så många möjligheter?”, undrar forskaren Katriina Byström.

Forskare frågande till kontorstrend: ”Varför vända tillbaka?”

Vilka konkreta hr-trender talas det om? Magnus Engman, Sverigechef hos hr- och lönespecialisterna SD Worx, delar med sig av några insikter.

5 hr-trender som bubblar

Nytt år och nya chefsutmaningar i turbulenta tider. Sveriges chefer står inför ett händelserikt 2025.

Trendspaning: Så blir ditt chefsår 2025

Utbildning ·

Hantera stress som chef

Utbildning på distans, 4 995 kr

Under den här halvdagen får du konkreta verktyg som hjälper dig uppnå en bättre och mer hållbar balans på ett proaktivt sätt. Boka nu

2024 – vilket spännande och innehållsrikt år! Vi har samlat 19 chefshändelser som definierat de senaste tolv månaderna.

19 oförglömliga chefshändelser från året

Utbildning ·

Hållbart självledarskap

Utbildning på distans, 4 995 kr

Det här är kursen för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och samtidigt vara i hållbar balans, med minskad stress. Boka nu

Personlig effektivitet

6 experttips: Så undviker du chefsstress inför julen

Julledigheten står inför dörren – och med den både chefsmåsten och privata ärenden som behöver fixas. Effektivitetsexperten Petra Brask guidar.

”Jag har väl själv fallit i den där chefsfällan och tränat halvt ihjäl mig för Vätternrundan (30-årskris) och Lidingöloppet (40-årskris).”

Calle Fleur: Dags att pensionera maratonchefen

Fortfarande är en stor del av företags hälsoarbete reaktivt – men Chefs undersökning visar att förebyggande insatserna ökar.

Chef undersökning: Allt fler chefer förebygger ohälsa

Han är chef över Sveriges kanske mest utskällda myndighet. Men själv sägs Roberto Maiorana aldrig höja rösten.

Cheftest: Roberto Maiorana, gd Trafikverket

Chef Weekly

Rapport: Chef Weekly 100 utgåvor

Under 100 söndagar har Chefs chefredaktör Calle Fleur tagit pulsen på vår snurriga omvärld. Här samlas de viktigaste insikterna.

Mångfald

Lönetransparens sätter press på arbetsgivare

Lönefrågor är heta hos chefer och arbetsgivare. Samtidigt uppger många att de saknar specifika planer för att hantera löneojämlikheter.

5 november samlades 360 chefer fysiskt och digitalt för att fira Chefdagens 25-årsjubileum. Här kommer ett axplock av guldglimtarna från scenen.

Chefdagen 2024 – toppchefer, arvtagerskor och Gen Z-ledare i blickfånget

Det pågår inte ett generationsskifte i Strawberry-koncernen, det berättar Petter Stordalens dotter Emilie Stordalen från scen på Chefdagen.

Inte som pappa – arvtagerskan Emilie Stordalen går sin egen väg

Bara fem procent av svenskarna vaknar utvilade enligt en ny undersökning. En högst angelägen fråga för chefen.

Pratar du sömn på jobbet?

”Prioriteringar är inte en engångsinsats. De är en dynamisk process, där vi måste vara beredda att ompröva, justera och fokusera om.”

Siri Wikander: Prioritera dina prioriteringar

Fredrik Lindgren är operasångaren som gick på Handels och blev vd för Kungliga Operan. Hans första tid? Minst sagt utmanande.

Cheftest: Fredrik Lindgren, vd Kungliga Operan

Beslutsfattande

Lyft ledningsgruppens beslutsfattande

Om ledningsgruppens arbete börjar gå på tomgång märks det snart på resultatet. Därför behöver ni hela tiden utveckla ledningsgruppens arbete och beslutsprocess.

Beslutsfattande

Workshop: Analysera ledningsgruppens funktion

Var ligger fokus i ledningsgruppens arbete? Hur ser ni på gruppens identitet? Vad kan ni vässa? Använd denna triangel för att få svar.

Hårt arbete, sylvasst affärssinne och lokalpatriotism personifierar Gerteric Lindquists chefskap. Men med facket har han inte alltid dragit jämnt.

Cheftest: Gerteric Lindquist, vd och koncernchef på Nibe

Motivation

Lika men ändå olika – så motiveras Gen Z och Millennials på jobbet

Gen Z och Millennials skiljer sig särskilt på en punkt – i fråga om hur de bäst motiveras på arbetsplatsen. Så ska du agera som chef.

Rikskronofogde Fredrik Rosengren kombinerar strategisk höjd med ”management by coffeetalking around”. Är han rent av FÖR empatisk?

Cheftest: Fredrik Rosengren, gd Kronofogden som rikskronofogde

Äntligen semester! Här får du 17 utvalda artiklar som vi tycker att du som chef ska läsa under ledigheten. Glad sommar!

17 artiklar du bör läsa i sommar – tips från Chefs redaktion

Tidrapportering – verktyg för bättre balans eller källa till stress? Svenskarna är oense.

Obligatorisk tidrapportering – så tycker svenskarna

Mångfald

Så gjorde Axfood om för inkluderande rekrytering

Axfood vill vara Sveriges mest inkluderande mataktör. Hr-chefen: ”Vi värderar kompetens och potential över synliga och osynliga olikheter.”

Självledarskap

Masterclass: Leda mig själv

I denna masterclass får du lära dig mer om ett hållbart självledarskap, en förutsättning för att du framgångsrikt ska kunna leda andra.

Linnéa Lindquist tog över en skola i kris. Mot alla odds – och med en stor portion mod – har hon vänt utvecklingen.

Skolledaren: ”Jag frågar inte om lov”

Med en platt organisation som strategi har vd Jörgen Rosengren lett Gränges till nya rekordhöjder. Men det finns stora utmaningar framåt.

Cheftest: Jörgen Rosengren, vd Gränges

Rätt näring för hjärnan får dig att både prestera och må bättre. Och ger dig förutsättningar att bli en bättre chef.

7 ingredienser: Få bättre balans med mentala tallriksmodellen

Danska trenden är tydlig – kommun efter kommun inför fyradagarsvecka. Nu har turen kommit till Köpenhamn.

Dejligt! Nu inför Köpenhamn fyradagarsvecka

Hur blir du ditt mest framgångsrika jag? Hemligheten stavas smarta morgonrutiner. Och du behöver inte vakna ultratidigt.

6 morgonvanor hos framgångsrika personer

Lars Wingefors, vd för speljätten Embracer, har delegering som affärsidé. Men pågående miljardnedskärningar kan tvinga honom tänka om.

Cheftest: Lars Wingefors, grundare och vd Embracer

En värdedriven generation som inte gillar att någon bestämmer över dem? Ja, men det är inte hela bilden av Gen Z, menar hr-chefen Hanna Eriksson.

Hört talas om klantacceptans? Så leder du Gen Z

Chefboken · Ledarskap

”The power of play”, George Kesselman

Boken visar hur man med speldesign kan öka anställdas engagemang och produktivitet. Den går även djupare in i motivationspsykologin och avslöjar hur förståelse för grundläggande behov kan förvandla en organisationskultur. Lyssna nu

Mångfald

Storbolagen svarar: Så ska vi öka jämställdheten

Jämställdheten är alltför låg på toppen i Sveriges största börsbolag. Därför skickade Chef en enkät till de 30 största bolagen på Stockholmsbörsen.

Visst har utvecklingen gått framåt i vissa sektorer. Men på senare år har den stagnerat, skriver Calle Fleur om jämställdheten på börsens storbolag.

Calle Fleur: ”Något är ruttet i det svenska näringslivet”

Kortare arbetstid lockar chefer. Det visar Chefs färska och högst aktuella undersökning.

Chef undersökning: 8 av 10 chefer positiva till kortare arbetstid

”Det är lätt att fira framgångar och bygga team när allt går bra. Men det här var något annat. Fackliga förhandlingar. Ilska. Uppsägningar. Tårar.”

Calle Fleur: Lärdomar från en lågkonjunktur

Krisledarskap

5 kriser du bör ta lärdom av

Krisen är också en väg till nya möjligheter. I ekonomiskt kärva tider är det läge att lära av historien.

Ekonomi

Chef undersökning: Chefer hårt drabbade av lågkonjunkturen

Lågkonjunkturen är över oss. Det innebär särskilda utmaningar för chefen – visar Chefs undersökning.

100 000 människor i arbetsför ålder behövs i den nordligaste regionen om kompetensförsörjningen ska klaras i den gröna industriomställningens spår.

”Få personal till offentlig sektor det absolut svåraste”

"Vi behöver fortsätta granska gubbväldet och ifrågasätta de strukturer i arbetslivet som gynnar män. Så här kan vi inte ha det."

Calle Fleur: Helena Helmersson avgår – del av uselt mönster

Adrian Andersson skapade digitala skolplattformen Meitner när han var 20 år. Här är hans bästa råd till både unga och seniora chefer.

8 tips från unga vd:n: ”Låt unga chefer göra fel”

När vi är stressade och slutkörda har vi svårt att tänka klart. Entré: den hållbara tallriksmodellen.

7 steg för återhämtning – den hållbara tallriksmodellen

Mer återhämtning och bättre balans mellan arbetsliv och fritid står högst upp på chefernas önskelista.

Chefs undersökning: Återhämtning toppar chefers önskelista 2024

Forskning: Unga chefer känner sig utmattade. Samtidigt som de är de mest uppskattade av medarbetarna.

Unga chefer mest uppskattade – men mår sämst

Vi lever längre, hälsoklyftorna ökar, och allt fler intresserar sig för sömnkvaliteten. Här är tio viktiga hälsotrender.

10 viktigaste hälsotrenderna 2024

2023 – vilket innehållsrikt år! Här har vi samlat 19 minnesvärda händelser från de senaste tolv månaderna.

19 chefshändelser som definierat året

Här är en tillbakablick på artiklarna som chefer och ledare var mest sugna på att läsa under 2023.

10 mest lästa texterna på Chef.se 2023

Motivation

100 tips från chefer om motivation

Hur motiverar svenska chefer sina team? Här är chefernas favoritmetoder, enligt Chefs undersökning.

Motivation

Chef undersökning: Så gör chefer för att motivera medarbetarna

Om cheferna får säga det själva: 75 procent anser att de är bra på motivation. Men hur gör de?

Att vara vd för SL innebär att parera många utmaningar och intressenter. Men David Lagneholm tycks respekterad i alla led.

Cheftest: David Lagneholm, vd SL

Chefboken · Rekrytering och karriär

”The leap to leader”, Adam Bryant

Här finns verktygen för att leda med empati och medmänsklighet, samt hur man deltar i verksamhetsbygget på ett uppdragsdrivet och målmedvetet sätt. Lyssna nu

Vad krävs för att vända en krisande skola? Mycket tycks handla om ledarskap, menar rektor Lars-Göran Jacobsson.

”Skolans problem går att lösa med ledarskap”

Personlig effektivitet

6 knep – så hinner du med alla chefsmåsten till jul

Liiite mycket att bli klar med inför julledigheten? Det finns knep för att prioritera rätt. Effektivitetsexperten Petra Brask guidar.

Chefboken · Beslutsfattande

”The elements of choice”, Eric J. Johnson

Den fria viljan är en grundpelare i modern demokrati. Men det fria valet är långt ifrån helt fritt. Trots stora framsteg i beteendeekonomisk forskning tror de flesta av oss att vi bestämmer själva när vi hamnar i beslutssituationer som politiska val eller vilken tandkrämstub vi tar från butikshyllan. Sanningen är att våra beslut styrs av en mängd parametrar som bestäms av någon annan. I den här Chefboken går vi igenom vilken roll en sådan beslutsdesign spelar, hur man skapar en sådan och hur viktigt det är att den används på ett etiskt, rättfärdigt sätt.

Lyssna nu

Missade du Chefdagen? Här kommer ett axplock av godbitarna från årets event på Vasateatern i Stockholm.

Chefdagen 2023 – här är superchefernas vassaste råd

Rikspolischef Anders Thornberg har det tufft på jobbet. Men polisen gör framsteg, samtidigt som Thornberg hittat en unik metod för att finna lugnet.

Rikspolischefen om ledarskap under attack – och hur han stressar ner

Nyfikenhet anses vara den viktigaste egenskapen för ledare. Då måste du också öppna dig för att göra fel – och lyssna in andra.

5 sätt att öva upp din intellektuella ödmjukhet

En ny kontroversiell slogan har fått fäste i karriärlexikonet: ”lazy girl job”, eller ”den lata flickans jobb”. Vi förklarar.

Ny attityd till karriär: ”lazy girl job”

"Sådär håller det på. Min tisdag – precis som min måndag, onsdag, torsdag och fredag – ser helt galen ut."

Calle Fleur: Återhämtning – något magiskt och ouppnåeligt

Rekrytering

5 vanligaste kompetenserna i svenska cv:n

Vilka är de vanligaste färdigheterna arbetssökanden nämner i sina cv:n? En ny jätteanalys ger svar.

Känner du till ”quiet hiring”, eller att smyganställa, som blivit populärt under lågkonjunkturen? Vi förklarar.

Hett i lågkonjunktur: ”quiet hiring”

Det tog 232 år för Riksgälden att få en kvinna som högsta chef. Att det blev Karolina Ekholm var ingen överraskning.

Cheftest: Karolina Ekholm, Riksgäldsdirektör

Trött? Utmattad? Här är fem svenska toppchefers bästa strategier för återhämtning.

5 svenska chefer: Så återhämtar vi oss bäst

Dåligt med återhämtningen? Du är inte ensam. En fjärdedel av cheferna känner likadant, visar Chefs undersökning.

Chefs undersökning: Chefer hinner inte återhämta sig

Digital utveckling

Chefs guide till AI – så påverkar AI dig som chef

Vad innebär egentligen den AI-revolution som alla pratar om? Och hur påverkar den dig som chef? Vi guidar.

Efter fyra år av saneringsarbete börjar Sparbanken må bättre. Beror det på vd Jens Henriksson?

Cheftest: Jens Henriksson, vd och koncernchef Swedbank

Låt dig inspireras av tennis – när du befinner dig i förhandlingsrummet. Det tipsar förhandlingsproffset Joakim Aare.

6 steg: Bli en grym förhandlare – med hjälp av tennispsykologi

Lotta Cederbom, vd för Aller Media Sverige, gillar förändring. Här är hennes bästa karriärråd.

Vd:n: ”Styr din karriär själv, annars gör någon annan det”

Dags att vi tar tag i vårt långsiktiga välmående på riktigt, inte bara plåstrar om det med semestrar, skriver Johan Book i denna gästkrönika.

Johan Book: Sluta fly! 7 tips på hur du återhämtar dig på arbetstid

Jobba fyra dagar av fem. Ett mer flexibelt arbetsliv lockar många. Men är Sverige redo?

37 procent av svenskarna sugna på fyradagarsvecka

En global studie hävdar att vi – för att motverka utbrändhet – borde sätta privatlivet i första rum och därefter arbetslivet.

Lever du för att jobba eller jobbar du för att leva?

Med stort engagemang har Malin Dahlberg återskapat arbetsro på Kulturhuset Stadsteatern i Stockholm. Men hur är hon i övrigt som chef?

Cheftest: Malin Dahlberg, vd Kulturhuset Stadsteatern

Illustration - 3 säkra tecken på att det är dags att byta jobb

Här är tre tydliga indikationer på att det verkligen är hög tid att kasta sig över en ny karriärutmaning.

3 tydliga tecken på att det är dags att byta jobb

Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood.

”Man skulle önska en starkare utveckling i att uppleva stöd från sin chef”, säger Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood, till Chef.

Stor hälsorapport: Kvinnor förlorarna i hybridvardagen

Gen Z är världens största generation. Därför är det hög tid att förstå deras behov, skriver Nicklas Hermansson. Här ger han 10 tips till dig som chef.

Nicklas Hermansson: 10 idéer som får Gen Z att välja dig som chef

Rekrytering

Dolda spelet bakom chefsrekrytering – så funkar det

Hur ska du göra för att få det där åtråvärda chefsjobbet? Och vad vet vi egentligen om alla headhunters? Här är svaren.

Konflikthantering

Ny som chef, misstroende och granskning: ”Brutalt uppvaknande”

Som ny direktor för Stadsmissionen i Kalmar brann Susanne Lundström av iver att förändra. Men många slog bakut.

Sverige är det land i Europa som har lägst andel unga chefer. Nu ska en ny guide hjälpa företag och organisationer stötta sina unga ledare.

7 tips: Så behåller du unga chefer

Digital utveckling

Så attraherar du tech-talangerna

Trendspaning. AI-tjänsterna fortsätter växa i rask takt. Och chefer vill såklart hänga med. Så gör du för att locka tech-talangerna.

Verksamhetsutveckling

Sextimmarsdagar – så gick företagets experiment

Appföretaget Filimundus införde sextimmarsdagar 2015. Men vad hände sen? Vi ringer upp vd Linus Feldt.

Se upp för tomma ord när du ska anställa Gen Z-generationen, det genomskådas direkt och leder till ”conscious quitting”.

”Conscious quitting” – därför behöver du känna till nya karriärtrenden bland unga

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Discipline is destiny”, Ryan Holiday

Om vi som ledare inte har kontroll över våra känslor, begär och vanor, vem ska då ha det? Boken erbjuder vägar till att strama upp både kropp och sinne. Lyssna nu

Som vd för Capio i Sverige leder Britta Wallgren vårdens utveckling på nationell basis och försöker göra det komplexa begripligt.

Årets Chef-finalisten Britta Wallgren: ”Sjukvården är världens roligaste arbetsplats”

Krisledarskap

Överläkaren varnar: Akut läge inom vården

Kris, stabsläge, kaos. Hur orkar någon arbeta som chef inom vården i dag? Chef reste till Umeå för att träffa överläkare Jonatan Salzer.

I slutet av februari inför väskföretaget Sandqvist fyradagarsvecka på 30 timmar med bibehållen lön.

Väskföretaget Sandqvist inför fyradagarsvecka

”När nya generationer kliver in på arbetsmarknaden behöver arbetsgivare vara observanta på vad som engagerar just dem."

Quiet quitting särskilt vanligt bland svenskar

Leda verksamhet

Från mobbad flyktingpojke till vd: ”Aldrig för sent”

Mobbarna var nära att knäcka Hosni Teque-Omeirat, men han reste sig – och blev börs-vd.

Chef Weekly

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Tillvaron är en tävling i dysterhet”

Här är nr 21 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

En grupp personer som ler och applåderar.

Kommunikation

Fånga publiken med ett wow! – 7 tips från experten

Den före detta läraren Micke Hermansson har länge fått äntra näringslivets stora scener. Nu bjuder han på sina bästa retoriktips.

Oroliga tider kräver annorlunda tankar. Här är 6 konkreta sätt att använda läran om stoicismen.

6 sätt: Gör som de gamla grekerna – och bli en bättre ledare