Hälsa

Hav, sjöar, åar, vattendrag – så kallade blå områden – kan till och med vara mer effektiva och gynnsamma för vår mentala och psykiska hälsa än den gröna naturen visar forskning.

Efter 20 år i näringslivet valde civilekonomen Catharina Sjögren Froborg att gå från att som chef utveckla människor till att göra det som mastercoach. I sin bok Arbeta mindre – lev mer! tar hon fasta på hur vi kan utveckla vår själsliga intelligens. Mitt i arbetet med boken drabbades hon, 48 år gammal, av en hjärnblödning.

En rörelsepaus minst varje timme rekommenderas för att motverka de skadliga effekterna av stillasittande. Det är arbetsgivarens ansvar att informera om riskerna men nästan häften hade på något sätt brustit med den uppgiften. Det slog Arbetsmiljöverkets inspektörer fast när de i höstat besökte arbetsplatser.

Risken är stor att någon av dina medarbetare, eller en chefskollega, utsätts för våld i hemmet. Här får du lära dig att upptäcka varningssignalerna.

Aldrig trodde Lena Bivner att hon skulle bli en av alla kvinnor som misshandlas av sin partner. Hon var ju stark och välutbildad. Jobbade som chef på ett stort bolag. Hade vänner och god ekonomi.

Det är arbetsmiljön som framför allt orsakar att människor blir långtidssjukskrivna. Det visar en rapport från TCO.

Fredrik Nyströms nya bok Radikalt lagom vill vara en motvikt till den hets som finns kring mat, hälsa och träning. Han vill guida läsaren till en balans med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin, samtidigt som han gör upp med ett antal hälsomyter.

Alltfler studier pekar på att goda sociala relationer är avgörande för vår hälsa. Psykologen Katarina Blom ger en djupare förståelse för vår sociala hjärna. 

Arbetsgivaren får ett större ansvar för att bedöma vad friskvårdsbidraget får användas till. Det blir resultatet när Skatteverket tar bort den exempellista på aktiviteter som tidigare funnits. Det är den stora – och enda – nyheten kring friskvårdsbidraget 2022.