Etikett: hälsa | Sida 3 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Chefboken · Kommunikation

”Getting along”, Amy Gallo

Ljud: 34 minuter

Få saker påverkar vår trivsel på jobbet i lika hög grad som hur vi kommer överens med varandra. Konflikter på arbetsplatsen kan hålla oss vakna på nätterna, orsaka både produktionsstörningar och ohälsa, i värsta fall sjukskrivningar. Mycket kan dock undvikas om vi gör oss själva tjänsten att höja blicken och se oss själva och varandra lite mer utifrån. Men hjälp av klassiska arketyper ger författaren konkreta förslag på hur vi kan förstå och hantera olika personlighetstyper i praktiken. Lyssna nu

Lämnar chefsjobbet – för att bli sin egen chef: ”Läskigt”

Hur är det att lämna sitt arbete efter 20 år för att bli sin egen chef? Det vet Jenny Grindestam som tagit steget.

Fanny Widman – humor och allvar i jämställdhetskampen

Fanny Widman var en typiskt duktig flicka men vägrade acceptera det förtryck hon utsattes för som kvinna.

Carolin Lindström – rekordung rektor ökar välmåendet

Det pratas om ”Carolin-effekten” på de förskolor i Tierps kommun där Carolin Lindström är rekordung biträdande rektor.

Helene Öhman på Chefakademin delar sina råd till unga chefer

Inspiration från Chefakademin

Rådet du INTE ska ge till unga chefer

Chefakademins Helene Öhman minns den tuffa tiden som ny chef och delar råd och förutsättningar hon själv hade behövt som ung chef.

Chefer: Hälsan viktigare än karriären

70 procent av toppcheferna överväger att byta till ett mer hälsosamt jobb, då flertalet rankar hälsan högre än karriären.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Weekly med Calle Fleur: ”På väg utför glasbranten?”

Här är utgåva 38 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood.

Stor hälsorapport: Kvinnor förlorarna i hybridvardagen

”Man skulle önska en starkare utveckling i att uppleva stöd från sin chef”, säger Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood, till Chef.

Abdullahi Cadaani. Foto: Oskar Omne

Bollnäs starke man? ”Jag har varit oerhört målinriktad”

Abdullahi Cadaani är den första politikern med somalisk bakgrund som leder en svensk kommun.

Studie: Bästa dieten för stressade chefer

Vilka dieter är bäst och sämst för ditt hjärta? Nu finns äntligen analyserad data.

11 punkter: Chefernas toppkrav på ny arbetsgivare

Vad har chefer för erfarenheter med sig från tidigare rekryteringar – och vad får dem att se rött? Ny lista röjer svaren.

Medarbetarna skyller hälsan på chefen

Anställda skyller hälsan på chefen

Många arbetstagare tror att chefen har möjlighet att konkret göra något åt deras mående – enligt en ny rapport.

Lobbar för empatiskt och agilt ledarskap: ”Alla kan lära sig!”

Med Gerhard Bley som vd växte Kavli från 400 miljoner till över en miljard i omsättning. Hur då? Genom ett empatiskt, agilt ledarskap.

Illustration: Øivind Hovland

Unga chefer motiverade men utbrända – 5 sätt du kan hjälpa

Unga chefer mår sämre än sina äldre kolleger. Utbrändhet, stress och vilsenhet i chefsuppdraget är vanliga problem.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Chefer är arbetsredo – men arbetsosäkra”

Här är 34 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

7 tips: Så behåller du unga chefer

Sverige är det land i Europa som har lägst andel unga chefer. Nu ska en ny guide hjälpa företag och organisationer stötta sina unga ledare.

Nya EU-regler om arbetstid möter protester – det här gäller

De nya bestämmelserna om dygnsvila börjar gälla i Sverige 1 oktober 2023. Men de har stött på patrull.

Militärkoncept peakar som träningsform. Bild: Tre personer i dragkamp.

Bootcamp peakar som träningsform

Träningstrend! Allt fler tränar utomhus. Hetast just nu? Det gamla militärkonceptet bootcamp.

Mobbningsrisk ökar med svaga chefer

Icke-stödjande ledarskap är farligt på riktigt. En avhandling visar hur empatilösa chefer kan underblåsa och förvärra mobbning.

Spotify-chefen Katarina Berg: ”Fram för modigare hr”

Bli djärvare i hr-arbetet och släpp många av de gamla sanningarna, råder Spotifys globala hr-chef Katarina Berg.

David Ståhlberg: ”Lågkonjunktur ger fast mark under fötterna”

"På de tidigare så heta scale-up-bolagen har många medarbetare tröttnat på sena jobbkvällar med överraskningspizza."

Förslag: Biobesök som friskvård

Använda friskvårdsbidraget till biobesök? Snart kan det bli verklighet, efter ett förslag från Svenska biografer.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Nu kommer alla AI-tjänsterna på en och samma gång”

Nr 28 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Discipline is destiny”, Ryan Holiday

Om vi som ledare inte har kontroll över våra känslor, begär och vanor, vem ska då ha det? Boken erbjuder vägar till att strama upp både kropp och sinne. Lyssna nu

Forskning: Morgonträning ger bäst effekt

Tidig träning påverkar både fettförbränning och ämnesomsättning enligt nya rön.

Niklas Laninge: Dags att kroka arm med AI-verktygen

"Låt oss kasta oss ombord på tåget. Ju tidigare du lär dig att samarbeta med den här typen av verktyg, desto bätte."

Psykisk ohälsa – chefer missar tidiga signaler

Undersökning: Hälften av cheferna saknar förmåga att leva upp till sitt ansvar för arbetsmiljö och rehabilitering.

Årets Chef-finalisten Britta Wallgren: ”Sjukvården är världens roligaste arbetsplats”

Som vd för Capio i Sverige leder Britta Wallgren vårdens utveckling på nationell basis och försöker göra det komplexa begripligt.

Debatt: Därför behöver svenska företag menssäkras

”Menstruation är en underskattad ledarskapsfråga”, skriver 24 svenska företagsledare och hr-chefer i ett debattinlägg.

De gör arbetsplatsen klimakterievänlig

”Klimakteriet har inte fått den uppmärksamhet som behövs", säger Per Bergman, hr-chef på Apoteket Hjärtat.

Klimakteriet – dolt lidande kostar miljarder

Enligt Bloomberg orsakar klimakteriet en produktivitetsförlust på 150 miljarder dollar globalt.

Fler karriärväxlar på grund av ohälsa

Karriärväxling har ökat under 2022 och början av 2023. Trenden väntas ta ytterligare fart i takt med ett sämre ekonomiskt klimat.

Undersökning: Jobbar du hemifrån? Då sover du också längre

Varannan kontorsarbetare som jobbar hemifrån får mer sömn visar en ny Sifo-undersökning.

Många chefer bävar inför lönesättningen. Illustration: Anna Harvard

Chefs undersökning: Cheferna fasar för lönesamtal

Lågkonjunktur och inflation gör lönerörelsen till ”en mardröm”, enligt Chefs undersökning.

Ledarskapsforskning

Forskning: Så får chefen distansarbetet att fungera

Chefer är mindre positiva till distansarbete än medarbetarna, visar en ny forskningsgenomgång. 

Calle Fleur.

Calle Fleur: ”Vårdkrisen har blivit normaltillstånd”

”Måste vara känslan av meningsfullhet som får cheferna i vården att stanna kvar. Det kan ju knappast handla om lönen eller förmånerna.”

Överläkaren varnar: Akut läge inom vården

Kris, stabsläge, kaos. Hur orkar någon arbeta som chef inom vården i dag? Chef reste till Umeå för att träffa överläkare Jonatan Salzer.

Väskföretaget Sandqvist inför fyradagarsvecka

I slutet av februari inför väskföretaget Sandqvist fyradagarsvecka på 30 timmar med bibehållen lön.

Quiet quitting särskilt vanligt bland svenskar

”När nya generationer kliver in på arbetsmarknaden behöver arbetsgivare vara observanta på vad som engagerar just dem."

Skriet inifrån samhällsbygg: Machokultur och sexistiska skämt

Byggchefernas Machoindex 2023: Enligt sju av tio chefer inom samhällsbygg skämtas det om etnicitet, sexuell läggning och ”hur kvinnor är”.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Någon, eller alla faktiskt, kommer bli riktigt besvikna på dig”

Nr 23 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

3 tips – verkstadschefen Jens succémodell för en säkrare arbetsplats

”Mycket kretsar kring trygga ledare”, säger verkstadschefen Jens Möllberg. Här ger han sina bästa råd för en säkrare arbetsplats.

Beslutsfattande

Forskning: Framgångsrika ledare går på magkänsla

Välgrundad magkänsla krävs i viktiga beslut, visar ny forskning.

Idrottsläkaren: ”Skippa friskvårdsbidraget!”

Är friskvårdsbidraget enda vägen att gå för att få friskare personal? Nej, säger idrottsläkaren Erland Colliander. Här är hans 5 tips för att få igång medarbetarna.

Chefboken · Förändringsledning

”Megathreats”, Nouriel Roubini

Världen står inför tio gigantiska hot som är på god väg att förgöra både planeten och människorna som bebor den. Det hävdar nationalekonomen Nouriel Roubini, alias Dr Doom. I boken Megathreats listar han dessa megahot, hur de samspelar och varför det är näst intill omöjligt att avvärja dem. Men han pekar också ut några glimtar av hopp, värda att notera. För Roubini är känd för två saker: Sin pessimism och för att han oftast har rätt. Lyssna nu

Leda verksamhet

Från mobbad flyktingpojke till vd: ”Aldrig för sent”

Mobbarna var nära att knäcka Hosni Teque-Omeirat, men han reste sig – och blev börs-vd.

Chefboken · Psykologi

”Building a second brain”, Tiago Forte

Med hjälp av digital teknologi kan du inte bara lagra information, utan även få ett redskap som hjälper dig att tänka, minnas, se mönster och få nya idéer. Lyssna nu

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Chef Weekly med Calle Fleur: ”Så saboterar du bäst en organisation från insidan”

Här är nr 19 av Chef Weekly – en omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Är du FÖR emotionellt engagerad i jobbet? Här är 4 varningssignaler

Att vara lite väl hängiven arbetetsuppgifterna kan vara dränerande. Så här vet du om du befinner dig på gränsen.

Ny forskning: Därför uppstår destruktivt ledarskap

Destruktivt ledarskap är ett relativt vanligt fenomen enligt forskning. Mest destruktiv? Den passiva chefen.

Pontus Frithiof: ”Jag har lärt mig mest när det gått riktigt dåligt”

Han är kocken som blev krögare, entreprenör – och chef. I dag har Pontus Frithiof byggt ett eget imperium inom restaurangbranschen.

8 framtidsspaningar: Så blir ditt chefsår 2023

Chef gnuggar kristallkulan och ger dig de åtta viktigaste framtidsspaningarna inför chefsåret 2023.

7 trender inom hälsa och egenvård att hålla koll på

Hälsobegreppet kommer att vidgas alltmer i den ständiga kampen om evigt liv. Det menar hälsobusinessexperten Christophe Jauquet.

Kungen: ”Hur kan ni som företagare guida oss till en bättre plats?”

Högst oroande resultat när kungahusets stiftelse Global Child Forum släppte sin globala rapport om företags påverkan på barn.

8 tips: Koppla av med chefig julkultur

Här är Chef-redaktionens bästa kulturtips inför julen – alla med någon form av bäring på ledarskapet.

Ekonomisk stress påverkar jobbet

Rådande kris leder till sämre arbetsprestation hos medarbetarna. Det visar en ny studie bland chefer.

Hybrid- och distansarbete – 12 smarta punkter

Det nya arbetslivet är här för att stanna. Men hur utformas det bäst i praktiken? Så gör du som chef.

Årets nyord inom ledarskap 2022

Här är hela listan på samtliga 11 sammansatta och härligt innovativa nyord från året.

Calle Fleur.

Calle Fleur: Sov gott! Eller inte?

"Kommer jag att somna på tunnelbanan? Stängas av vid fruktdisken på Ica? Det är sådant man tänker på när kroppens batteri laddas ur."

Toppcheferna: ”Så får vi ihop vår sömn”

Kamomillte vid sängen, tupplurar och tv som insomningsmetod. Chef frågade några kända chefer om deras sömnvanor och sömntips.

5 konkreta sömntips som fixar sovrutinen

En tydlig rutin för att mentalt avsluta din arbetsdag kan vara vägen till bättre sömn. Här är tips på hur du gör.

”Sömnbrist sliter på hjärnan” – 7 svar från sömnforskaren

Sömnforskaren Arne Lowden ger sina bästa råd till chefer som har svårt att få till nattsömnen.

Chefs undersökning: Usel nattsömn bland chefer

En av tre chefer sover ofta dåligt om nätterna. Huvudorsaken är stress och tung arbetsbörda, visar Chefs undersökning.

Forskning: Ytligt bekanta bästa vägen till nytt jobb

Bekanta är effektivare för karriärlyften än nära vänner. Det visar en ny jättestudie med miljonunderlag från LinkedIn.

Pandemin kan ha förändrat personligheten – så påverkar det arbetet

Nu kommer forskning som visar att vår personlighet kan ha förändrats mer än normalt efter pandemin.

Dåliga chefer, bluffsyndrom, magiska svampar, vinterbad, rekordsnabba vd:ar, livspussel och skräddarsytt digitalt fokus

Här är nr 15 av Chef Weekly. En omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

3 chefer: ”Därför blir jag en bättre chef av att vinterbada”

Kallbadar du? Grattis! Kalla bad gör dig till en bättre ledare, menar cheferna i vår intervju.

Leda verksamhet

3 tips: Så jobbar du hälsofrämjande– i praktiken

På omsorgskontoret i Södertälje kommun har man bevisat att det verkligen fungerar med ett hälsofrämjande förhållningssätt.

”Relationer ger oss motståndskraft i tuffa tider”

Ta dig tid att vårda relationerna på arbetsplatsen. Det ger motståndskraft i tuffa tider, menar lyckopsykologen Katarina Blom.

5 tips på hur du förbättrar relationerna på jobbet

Psykologen Katarina Blom: Goda relationer är en av de starkaste faktorerna bakom välbefinnande.

Stort intresse för hälsokoll efter pandemin – 6 tips till chefen

Nu uppmanas arbetsgivarna även tänka på psykisk ohälsa när de genomför hälsoundersökningar på medarbetarna – och alltid agera på resultatet.

Digital utveckling

”Tiktok hjälper chefer ta pulsen på samhället”

INTERVJU: Tiktok – det är väl bara en app för kidsen, eller? Nej, inte enligt Liv Sandberg, app-gigantens nordiska vd.

7 enkla sätt att komma igång med löpträningen

Som chef är löpträning ett fantastiskt sätt att rensa hjärnan och få tid att tänka.

Chefen blev shaman – nu coachar han företagsledare

I brytpunkten mellan digital högteknologi och andlig utveckling ligger framtidens samhälle, menar Nils von Heijne.

Leda verksamhet

4 succésteg till flexibla arbetstider

Att införa en effektiv och framgångsrik flextidpolicy kräver jobb och engagemang. Så här gör du.

Medarbetarenkäter – 3 konsekvenser av bristfälliga frågor

Medarbetarundersökningar är ett vanligt inslag på många arbetsplatser. Men nu menar forskare att enkäterna inte uppfyller sitt egentliga syfte.

Listan: 13 olämpliga frågor på arbetsintervjun

Här är frågorna du som chef bör undvika när du intervjuar kandidater.

Nudge

Chefboken · Beteendevetenskap

”Nudge”, Richard Thaler och Cass Sunstein

Boken Nudge är en modern klassiker inom förändringslitteratur. Den lär dig allt om nudging och hur och när du kan använda det.

6 tips: Så landar du nya chefsjobbet

Är du chef mellan jobb? Eller har du redan ett chefsjobb – men är sugen på ett nytt? Så får du drömjobbet.

David Ståhlberg: ”Ett ord som gör hela skillnaden”

"Det hade kunnat vara så annorlunda. Och det retar mig." Det skriver Chefs nya krönikör David Ståhlberg om ett mindre lyckat kundbemötande.

Larmrapport: 43 procent av mellancheferna utbrända

Mellanchefer i dag löper en betydande risk att gå in i väggen, visar ny undersökning.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”CEO Excellence”, C Dewar, S Keller och V Malhotra

Tre toppchefer på McKinsey, tillika seniora partner i den amerikanska verksamheten, saknade en bok om vilka egenskaper och erfarenheter som gör en internationell storbolags-vd framgångsrik och hur de hanterar misslyckanden. Så de skrev den, efter att ha kartlagt beteendet hos 200 internationella toppchefer. Inte helt otippat kom CEO Excellence till stor del att handla om psykologi och relationer. Lyssna nu

Skilsmässa vanligare bland karriärkvinnor

Sannolikheten för att gå igenom en skilsmässa ökar väsentligt för kvinnor som väljer att göra karriär.

Klimakteriet hot mot produktivitet och hälsa

En tredjedel av alla kvinnor har lämnat eller funderat på att lämna sitt arbete på grund av klimakteriebesvär.

”I dag vet jag att jag duger”

”Jag spelade en roll som den framgångsrike finansmannen" säger investeraren Tommy Jacobson. Sedan kom kraschen.

Helene Öhman, utbildningsansvarig på Chefakademin

Inspiration från Chefakademin

Undersökning: Personlig utveckling av chefer ger ökad lönsamhet

Inget snack – personlig utveckling av chefer ökar lönsamheten. I en undersökning från tidningen Chef uppger hela 94 procent att de ser en koppling mellan personlig utveckling och lönsamma bolag.

Chefspepp, äntligen fysisk mässa, Nasa som ledarskapsmetafor, och ingen chef får ligga (eller?)

Här är Chef Weekly - veckans omvärldsspaning från Chefs chefredaktör Calle Fleur.

Svenska vd:ar mår allt bättre – hälsa en faktor vid chefsrekryteringar

Sveriges vd:ar mår bättre än genomsnittssvensken. Men god hälsa är också ett krav från styrelser när de tillsätter vd-poster.

Adhd på jobbet – då är chefen extra viktig

Vi kämpar alla med att hålla fokus på jobbet. Men en medarbetare med adhd behöver särskilt stöd från dig som chef.

Riksbankens räntesmocka, diktatorer, kris über alles, mappa konkurrenterna – och skogen (igen!)

Här är Chef Weekly - veckans omvärldsspaning från Chefs chefredaktör Calle Fleur. Missa inte!

Förhandlingskonst, spåkulor, krisledarskap, att leda i lågkonjunktur – och skogsbad

Välkommen till utgåva 4 av Chef Weekly – en ny omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Så vill unga utbrända bli bemötta – 12 råd till chefen

31 procent unga har upplevt arbetsrelaterad utbrändhet. Här är deras bästa råd till dig som chef.

Skogen bevisat avstressande

Nu är det en gång för alla bevisat. Skogen har en avstressande effekt på oss.

Gamnacke, musarm och ostbågsrygg – vik hädan!

Pandemin har återaktualiserat det gamla hederliga ämnet ergonomi för många chefer. Har du rätt kunskap?

”Vi har vaknat upp i en helt ny värld”

”Jag blev så förbannad”, säger Maria Henriksson, kommundirektören som vägrade förhandla med utpressarna som släckte ner Kalix.

8 av 10 vill ha åldersmixad arbetsplats – men på företagen råder obalans

John Mellkvist, ålderismexpert: ”Som chef blir en viktig roll att se till att medarbetare i olika åldrar får träning i att samverka på ett naturligt sätt”

Bristfällig IT – frustration och minskad produktion

Låga hastigheter, dålig respons från IT-supporten och brist på samarbete över avdelningarna. Känner du IT-problemen? Du är inte den enda.

Spanien ger ledigt för mens

Ja till att ge landets kvinnor obegränsat antal dagar ledigt vid svåra menstruationssmärtor.

Enkät: Det här vill partiledarna göra för Sveriges chefer

Valextra: Partiledarna svarar hur de explicit ser på svenskt ledarskap.

Därför slutar allt fler chefer

Alarmerande siffror visar att en stor mängd chefer säger upp sig. Här är anledningarna.