Etikett: psykisk ohälsa | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Hur illa är det?

Var ska du börja om du vill prioritera din hälsa och förebygga så att du inte blir ytterligare en siffra i statistiken över dem som blivit sjuka av stress? Läs mer

Calle Fleur genomgår hälsoundersökning hos Neko Health. Foto: Oskar Omne.

Hur mår chefen – egentligen?

Följ med Calle Fleur i jakten på ett mer stressfritt chefsliv. Här gör han en hälsokontroll på Daniel Ek och Hjalmar Nilsonnes Neko Health.

Undersökningar

Chef undersökning: Chefer blir sjuka av jobbet

Sex av tio chefer anser att deras roll är så krävande att det går ut över deras hälsa. Mer än hälften har övervägt att hoppa av på grund av sitt mående. Det visar Chefs undersökning.

Malin Frithiofsson, vd Daya Investment.

Framtidens kvinnliga ledare 2026: ”Kostymen ska kännas lite stor”

I 20 år har cheforganisationen Ledarna lyft fram framgångsrika unga chefskvinnor. Malin Frithiofsson, vd Daya Ventures, är årets vinnare.

Kort meditation ger effekt

Meditation för ökat fokus, minskad stress och bättre koncentration kräver mindre tid än vad man kan tro. Effekten nås inom minuter visar ny forskning.

”Efter tragedin känner jag ett större allvar i uppdraget”

Inrymd på Campus Risbergska under pågående skolattack. För första gången berättar skolchefen Mokhtar Bennis om dramatiken och efterspelet.

Tecken i tiden med Fredrik Kullberg

Ledarskapsspaningar från Chefs redaktion.

Ett vårdteam rör sig bortåt i en sjukhuskorridor.

Otillräckligt stöd får chefer att sluta

Små möjligheter att påverka trots stort ansvar, konflikter, ensamhet och bristande stöd leder till att chefer inom vården slutar.

Förra Atlas Copco-toppen ifrågasätter hr – ”lite onödigt”

Mycket hr-arbete är onödigt. Den kängan utdelar förra Atlas Copco-toppen Marianne Hamilton – som själv varit hr-chef på bolaget.

Anne.Lagercrantz.

Cheftest: Anne Lagercrantz, vd SVT

Hon beskrivs som både vass och varm. SVT:s vd Anne Lagercrantz sägs ha vänlighet som ledarskapsmetod och många lyfter hennes förmåga att skapa relationer. Men under den lugna ytan finns både beslutsamhet och en förmåga att tala klarspråk.

Sara Jarmakowski. Foto: Ola Torkelsson.

Nu vågar hon berätta om sin bipolära sjukdom

Hela sitt liv hade hon brottats med svåra depressioner. Först nu vågar Sara Jarmakowski Svanbom berätta öppet att hon har bipolär sjukdom.

Mobbning på jobbet ökar sannolikheten att behöva antidepressiv mediciin.

Mobbning ökar risk för medicinering

Forskning från Stockholms universitet visar samband mellan mobbning på jobbet och användning av pyskofarmaka.

Undersökningar

Chef undersökning: Avhopp, ohälsa och rädsla – så drabbar hoten chefer

Mer än var tionde chef överväger att hoppa av sitt jobb på grund av oro för sin egen säkerhet. Det visar Chefs undersökning om hot, hat och fysiskt våld.

Erik Selin: ”Det känns konstigt att inte längre få bestämma allt”

Han är Sveriges kanske mäktigaste fastighetskung och en av de rikaste i landet. Balders grundare Erik Selin berättar om sitt tuffa beslut att avgå som vd.

Digital övervakning av anställda ökar.

Framtidens arbetsliv

Ny teknik spårar anställda 

Undrar du var medarbetarna håller hus? Nu rullar Microsoft ut en kontroversiell spårningsfunktion i Teams.

Siri Wikander: ”Led som i början av pandemin”

Medarbetarna vill inte ha perfekta svar. De vill ha arbetsro, förståelse och en chef som vågar ta första steget, skriver Siri Wikander i sin krönika.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Calle Fleur: Drömmen om att få sova

03.31 Jag vrider mig oroligt omkring. Täcket har trasslat ihop sig. 35 kilo brun labrador, som egentligen inte får vara i sängen, ligger där ändå.

Ledarskapsforskning: Känslofobi kan hindra dig som chef.

Ledarskapsforskning

Så kan känslofobi hindra dig som chef

Många chefer har utvecklat strategier för att undvika obekväma känslor på jobbet. Beteendevetaren berättar hur du kan övervinna din känslofobi.

Chef undersökning: Chefer sover uselt – trots ökad kunskap

De flesta chefer sover fortfarande dåligt, men medvetenheten om sömnens betydelse för att vi ska må och prestera bra har ökat.

Anna Sjöström menar att företagen måste göra det lätt att göra rätt med alkoholen.

Oro för fylleslag? Så tryggar du julbordet

Har du som chef säkrat upp omständigheterna kring ert julbord i år? Riskbruk av alkohol ingår i det förebyggande arbetsmiljöarbetet menar experten.

Guide för stress och återhämtning. Illustration: Anna Harvard.

Guide för stresshantering och återhämtning

I en tid där arbetsrelaterad stress ökar bland chefer krävs strategier för att minska påfrestningen. Här är några vägar till bättre stresshantering och återhämtning.

Fredrik Kullberg och Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

”Prata med chefskollegor – för ökat välmående”

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Porträttbild på Johan Oljeqvist

Fryshusets Fantomen skickar chefer på kärlekskurs

Han har hämtat sin värdegrund från Fantomen och skickar alla chefer på kurs i kärlek. Fryshusets vd Johan Oljeqvist är allt annat än följsam.

Helen Richenzhagen, Global Sales Director, TePe

Inspiration från Chefakademin

Ledarskapet bakom TePes miljardsuccé

Från en tandsticka i trä, till 1,5 miljarder i omsättning. TePe har hittat ett lyckat framgångsrecept där förändringsledning ses som en del av vardagen. ”Förändring går ju inte över”, säger Helen Richenzhagen, Global Sales Director.

Illustration på kvinna som står på en stege och tittar på en klocka. Gjord av Anna Harvard

Chef undersökning: Behov av kompetensutveckling ökar – men tid finns inte

En majoritet av cheferna har ingen tid avsatt för kompetensutveckling. Det samtidigt som behoven ökar.

Grafik och illustration på kvinna som skriker och har en ringande klocka i huvudet

Psykisk ohälsa ökar mest bland chefer

Ny rapport: Yrken med fördjupad högskolekompetens och chefsyrken har högst andel nystartade sjukskrivningar som beror på nedsatt psykisk hälsa.

Grafik och illustration på kvinna som verkar trött och stressad

Du kan dö av för hög arbetsbelastning

800 personer beräknas dö i förtid varje år av ohälsosam arbetsbelastning. ”Oacceptabelt”, säger Arbetsmiljöverkets generaldirektör Lars Lööw.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Calle Fleur: En hyllning till min kulturbärare

”Vi har harvat oss igenom den värsta lågkonjunkturen, vänt på stenar, pushat medarbetare, legat vakna på nätterna av oro.”

Fredrik Kullberg och Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

”Vi bara älskar nya begrepp som förklarar vår snurriga samtid”

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatliga omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Illustration på man som kramar en kudde som det står JOBB på

Därför ska du ha koll på ”job hugging”

”Job hugging” är här. Och det är högst alarmerande menar ledarskapsexperter. Så ska du agera som chef.

Porträttbild på Anna Croneman

Cheftest: Anna Croneman, vd Svenska Filminstitutet

Filminstitutets vd Anna Croneman skådespelar inte. Hennes ledarskap beskrivs som hennes personlighet.

grafik trött kvinna med ansiktet i armarna

Chefer dåliga på att åtgärda arbetsrelaterade hälsobesvär

1,3 miljoner svenskar har hälsobesvär som orsakas av arbetet. Men stöttningen från chefen uteblir i många fall.

Ylva M Andersson, ledarutvecklare

Inspiration från Chefakademin

5 steg som vänder förändringsmotstånd

Oro, tvekan och frustration är naturliga känslor i förändringar. Chefer behöver lära sig att hantera dem för att lyckas med förändringsledning.

Illustration mobbning av chef

Ledarskapsforskning

Passivt ledarskap ökar risken för mobbning: ”Förvånad”

Chefer är lika utsatta för mobbning som andra på arbetsplatsen. Och de mobbas av både andra chefer och medarbetare.

Guide till organisationsutveckling

Verksamhetsutveckling

Guide: Så utvecklar du organisationen för framtiden

Organisationsutveckling blir allt viktigare för att framtidssäkra sin verksamhet. Men hur gör man?

Portättfoto på Aygül Kabaca

Aygül Kabaca: Det är inte ett jobb – det är livet

”Vi tar snabba genvägar, fastnar i stereotyper och agerar på omedvetna fördomar. Inte minst i arbetslivet”, skriver Aygül Kabaca i sin Chef-krönika.

Aida Alvinius professor på Försvarshögskolan

Inspiration från Chefakademin

Dolda mönster urholkar krisförmågan på din arbetsplats

Antalet kriser och katastrofer växer. Försvarshögskolans Aida Alvinius ger flera råd till chefer med fokus på ökad beredskap. ”Ta dig tid med medarbetare”, påminner hon.

Till vänster: porträttbild på Anita Rae. Till höger: bild på en hög med mynt.

Lönetransparens snart lagkrav – det här gäller

Lönetransparens efterfrågas av allt fler arbetssökande. Det här ska du som chef och arbetsgivare ha koll på inför lagkravet.

Porträttbilder på Erik Thedéen, Lotta Klemming och Rissa Seidou med sommarkransar

Sommarpratare 2025 – här är årets chefer och ledare

Sommar, sommar, sommar … Nu har årets sommarpratare presenterats. Vi har kikat på listan – och ger dig guldkornen bland chefer och ledare.

T.v.: Jeanna Thorslund. T.h: Illustration på stjärnor och texten AI

Digital utveckling

Allt du behöver veta om EU:s nya AI-förordning

Är du redo för EU:s nya AI-förordning? Det omfattande regelverket omfattar både privat och offentlig sektor. Här är en snabbguide.

t.v.: Porträttbild på Alexander Löfgren. Plus två glada kvinnor.

Digital utveckling

Experten: ”Håll huvudet kallt i AI-racet”

Satsa på människan i AI-racet. Det menar Alexander Löfgren, forskare och utvecklare av kollektiv intelligens.

”Alla chefer kommer att möta psykisk ohälsa”

Så ska du som chef bäst lära dig förstå olika former av psykisk ohälsa – och rusta dig för att möta medarbetare i kris eller i olika psykiatriska tillstånd.

Illustration: Øivind Hovland

Synen på tid – så påverkar den ditt jobb

Forskning visar att vi styrs av olika tidskulturer – något som kan skapa stress och konflikter. Ditt jobb som chef? Att sätta tidskulturen på jobbet.

Porträttbild på Pär Lager

”Låg tillit och detaljstyrning dödar människor – bokstavligen”

Vad kan svenska chefer lära av erfarenheterna från krigets Ukraina? En hel del – enligt Pär Lager som samlat ledarskapslärdomar från ukrainska ledare.

Porträttbild på Emina Hadžibajramović och stressad man med händerna i ansiktet

Nytt test avslöjar arbetsrelaterad utmattning

Vill du kunna hålla koll på om medarbetare visar tidiga tecken på utmattning? Nu har det kommit ett nytt vetenskapligt test som mäter stressen.

Beslutsfattande

EU:s ödesfrågor – så påverkar de dig som chef

Vad händer i Strasbourg? Chef åkte till EU-parlamentet för att höra vad de nya EU-initiativen kan innebära för svenska chefer och verksamheter.

hand som sätter stopp för illustrerade ansikten i profil

Så motverkar du tystnadskultur och kränkande särbehandling på jobbet

Kränkande särbehandling har blivit vanligare på arbetsplatserna. Det visar ny statistik.

Porträttbild på Jacob Holm och dörren in till ett skyddsrum

Underhåll av skyddsrum släpar efter

”Ökning av förfrågningar.” Jacob Holm, vd Skyddsrumsspecialisten, om att allt fler toppchefer överväger privata skyddsrum.

Ida Texell framför kommunens krisbuss

Chefen med eget krisrum: ”Vet vad jag ska göra om det blir riktigt dåligt”

Över hela landet ställer chefer och ledare om till en ny verklighet. ”Skyldighet att vara förberedda”, säger kommundirektör Ida Texell.

Illustration man som håller i krislåda och kvinna som sätter upp lapp om skyddsrum

Chef undersökning: Chefer höjer krisförmågan

Sveriges chefer och verksamheter har höjt förmågan att agera i kris det senaste året. Det visar Chefs undersökning.

Porträttfoto på Mikael Frisell, generaldirektören för MSB

MSB-toppens uppmaning till Sveriges ledare: ”Visa handlingskraft”

Chefer har bristande förtroende för myndigheternas krisledningsförmåga. ”Nu krävs chefer med mod”, säger MSB:s gd Mikael Frisell.

Illustration på man som blåser i visselpipa. Döskallar, utropstecken, dynamit.

Hämndvisselblåsning slår mot chefer

Felanvändning av den nya visselblåsarlagen kan få allvarliga följder för chefer: ”Vi ser hur chefer stängs av på svaga grunder”.

Siri Wikander och Peder Bertilsson

Experterna: Bästa tipsen inför lönesamtalen

Dags för lönesamtal. Vi pratar med experterna Siri Wikander och Peder Bertilsson om hur du som chef ska agera i tider av oro.

Generation Z

Gen Z stressad över privatekonomin – chef nya drömyrket

Generation Z tycker att det är viktigare än någonsin att tjäna pengar. Ungas toppyrken? Företagsledare/chef.

Dyra utköp av chefer sker ibland i onödan menar Chefakademins Annika Kvist.

Inspiration från Chefakademin

Sluta köpa ut chefer – jobba på det kommunikativa ledarskapet istället

Dyra utköp av chefer vid konflikter ökar. I vissa fall helt i onödan. Det menar Annika Kvist, utbildningschef på Chefakademin.

8 mars - Så sätter vi stopp för macholedarskapet

Inspiration från Chefakademin

Så sätter vi stopp för macholedarskapet

Inför internationella kvinnodagen 2025 har Chefakademin samlat sju röster från några av Sveriges främsta ledarskapsexperter.

Millennium-haveri. Foto: Björn Larsson Rosvall

Digital utveckling

Går det att fixa Millennium-haveriet? ”Som att måla läppstift på lik”

Journalsystemet Millennium skulle ta vården in i framtiden – men havererade nästan direkt. ”Det går inte att laga”, menar forskaren Åsa Cajander.

Sam Joukhadar. Foto: Oskar Omne

”Jag vill kompensera min skuld som överlevare”

Flykt, klosterliv, utsatthet. Och blixtsnabb ledarskapskarriär på SEB-banken. Sam Joukhadar är inte som andra chefer.

T.v.: Fredrik Sparring, företagsläkare på Avonova. Foto: Sarah Saverstam

Korta sjukskrivningar minskar – långa oförändrade

Den korta sjukfrånvaron inom näringslivet minskade under 2024 – samtidigt som de längre sjukskrivningarna var oförändrade.

Linnéa Lindquist. Skolskjutningen i Örebro.

Linnéa Lindquist: Ledarskapet prövas i denna stund

Biträdande rektor Linnéa Lindquist: ”Jag brukar tänka att i en krissituation är rektorer som en and som simmar i en damm.”

Har din ledningsgrupp de strategiska förmågor som krävs för att klara osäkra tider?

Inspiration från Chefakademin

Har din ledningsgrupp det som krävs?

När verksamheter utmanas hamnar ledningsgruppen mitt i strålkastarljuset. Strategiskt tänkande och förändringsledning behöver växlas upp.

t.v.: Annica Hagen, koncernchef för Saint-Gobains svenska byggdistributionsverksamhet

Så ingjuter chefen hopp i tuffa tider

Hur kan chefen bidra till lugn och framtidstro i bistra tider? Annica Hagen, koncernchef för Saint-Gobains svenska byggdistributionsverksamhet, tipsar.

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Calle Fleur: Hörde jag någon mumla något om superhjältar?

”Tvära kast tvingar oss att vara förändringsbenägna och anpassningsbara, samtidigt som våra medarbetare efterfrågar större psykologisk trygghet.”

Annika Kvist och Calle Fleur gästar TV4:s Nyhetsmorgon. Faksimil: TV4.

Inspiration från Chefakademin

Chefakademin i TV4: Så tacklar du prövningarnas år

2025 bjuder på stora och komplexa utmaningar för svenska chefer. Men det finns hopp – för den som inte står handfallen.

Gen Z:s toppönskemål på jobbet? En bra chef

Sträck på dig, chefen! Du har alla möjligheter att imponera på unga Generation Z.

Annika Kvist på Chefakademin.

Inspiration från Chefakademin

Lärande som strategi – nu öppnas vägen framåt

Anpassningsbarhet är nödvändig för ledare som vill lyckas framöver, men behöver gå hand i hand med modigt ledarskap och lärande som strategi.

T.V.: Lars Wirén, polisområdeschef i Örebro, inom Polisen Region Bergslagen.

Våld i nära relation blir fråga för chefen

Polisen i Region Bergslagen ska bli bättre på att fånga upp medarbetare som utsätts eller utsätter andra för våld i nära relationer. Chef intervjuar.

Karin Zingmark.

Inspiration från Chefakademin

”Jämställdhet och mångfald leder till bättre resultat”

Det auktoritära ledarskapet leder till ängsliga organisationer, till ja-sägare och mindre nytänkande och innovation.

Åsa Lundquist Coey.

Inspiration från Chefakademin

”Så kommer vi ur hypermaskulinitet”

Hypermaskulinitet uppstår ur starka traditionella normer, förstärks av populärkultur, och unga män att pressas att efterleva idealen.

Trendspaning: Så blir ditt chefsår 2025

Nytt år och nya chefsutmaningar i turbulenta tider. Sveriges chefer står inför ett händelserikt 2025.

10 hälsotrender för chefer och medarbetare

Här är tio hälso- och träningstrender som får dig och dina medarbetare att både må bättre – och göra ett bättre jobb.

C+ Masterclass

Hantera stress som chef

Utbildning på distans, 25 000 kr

Under den här halvdagen får du konkreta verktyg som hjälper dig uppnå en bättre och mer hållbar balans på ett proaktivt sätt. Boka nu

Listan: Här är årets 14 modigaste chefer

Jakten på Årets modigaste chef har tagit Chefs chefredaktör Calle Fleur på resor över hela landet. Här summerar han sitt år.

11 boktips: Hårda klappar till chefen

Juletid och dags att krypa upp i soffan med en bra bok. Här är några tips, särskilt utvalda av Chefs redaktion.

”Du kan inte sjukskriva dig för att hunden dött”

Sjuktalen i Skaraborg är bland de högsta i Sverige. Nu gör Samordningsförbundet en förebyggande utbildningsinsats för chefer och läkare.

Chef undersökning: Allt fler chefer förebygger ohälsa

Fortfarande är en stor del av företags hälsoarbete reaktivt – men Chefs undersökning visar att förebyggande insatserna ökar.

Chefens inställning kan förebygga psykisk ohälsa

Den psykiska ohälsan har ökat med 25 procent på fem år, enligt en ny rapport. Här kan chefen göra skillnad, enligt rapportförfattaren.

Rapport: Chef Weekly 100 utgåvor

Under 100 söndagar har Chefs chefredaktör Calle Fleur tagit pulsen på vår snurriga omvärld. Här samlas de viktigaste insikterna.

Karin Zingmark: Därför ska du snälltolka mera

”När ledare saknar kunskap kring de rädslor som uppstår i förändring underskattar man ofta den tid som krävs för att genomföra förändringen.”

Peter Carlsson: ”Det finns många lärdomar att dra”

Pengabrist, storvarsel och neddragningar. Det stormar kring batteritillverkaren Northvolt. Hur går vd Peter Carlsson vidare?

Chef undersökning: Chefer skeptiska till personlighetstester

Är personlighetstester ett bra sätt att bedöma jobbkandidater vid rekrytering? I Chefs undersökning svarar fler chefer nej än ja.

Cheftest: Fredrik Lindgren, vd Kungliga Operan

Fredrik Lindgren är operasångaren som gick på Handels och blev vd för Kungliga Operan. Hans första tid? Minst sagt utmanande.

Henrik Martin: Hur autentisk ska man vara som ledare?

”Det är klart att alla borde vara autentiska ledare! Men jag har sett många exempel där det här faktiskt kan gå snett.”

Calle Fleur, chefredaktör

Calle Fleur: Hej då, hemarbetet?

Välkommen till utgåva 3 av Chef Monthly, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Metoder och verktyg.

Sätt tonen för mötet med din incheckningsfråga

En personlig eller professionell fråga hjälper till att öppna upp ett möte, sätter tonen och bjuder in alla att bli delaktiga och komma till tals.

Stor undersökning: Arbetet orsak till sjukskrivningar

Fler chefer behöver stötta sina anställda tillbaka i arbete efter sjukskrivning, menar Cecilia Eek, projektledare Försäkringskassan.

Metoder och verktyg.

Så upprättar ni en alkohol- och drogpolicy

En alkohol- och drogpolicy ger alla på arbetsplatsen tydlighet och något att luta sig mot: det här gäller.

Cissi Elwin i TV4:s Nyhetsmorgon om psykisk ohälsa.

Cissi Elwin i TV4: ”Dåligt ledarskap gör folk sjuka”

Psykisk ohälsa står för hälften av alla längre sjukskrivningar på svenska arbetsplatser. Många skulle kunna undvikas visar en ny studie.

Win-win när mellanchefer utbildas i psykisk ohälsa

Ny studie: Företag som utbildar mellanchefer i psykisk ohälsa kan förbättra sina resultat – och spara tiotals miljoner kronor genom minskad sjukfrånvaro.

”Att sätta tydliga mål kräver mod”

Genom ett modigt förändringsarbete har Martina Gårder lyckats skapa vi-känsla – och få varenda hyrsjuksköterska att välja anställning.

Chef undersökning: Krävande medarbetare chefens värsta energitjuvar

Chefer dräneras på kraft i mötet med krävande medarbetare. Men energitjuvarna utgörs också av en mängd andra faktorer, visar Chefs undersökning.

Chef Almedalen

Chef i Almedalen – toppchefernas bästa medskick i 7 ödesfrågor

7 seminarier, högt tryck och pigga inspel. Här kommer ett urval av vad som hände på scenen.

Gen Z:s dolda jobbfrånvaro huvudbry för chefer

Chefspsykologen: ”Viktigt att titta på hur unga upplever meningsfullhet, delaktighet och påverkan på jobbet.”

Sommarpratare 2024 – här är årets alla chefer och ledare

Äntligen! Nu har årets sommarpratare presenterats. Här är 25 spännande chefer och ledare som tar plats i etern.

Ledarskapsexperten: ”Förändring hotar vår existens”

Förändring blir extra smärtsam eftersom den hotar vår existens. Det menar Ann Lagerström, ledarskapskonsult och existentiell coach.

Annika Dunvall (t.v.). Porträttfoto: Carin Wesström/Danderyds Sjukhus AB

Leda verksamhet

Förändringen på Danderyds sjukhus: ”Jobbar i ett evighetsprojekt”

Förändringsledning: Tydlig information och täta avstämningar blev framgångsnycklarna för vårdenhetschefen Annika Dunvall.

3 tips för att öka välmåendet i småföretag

Mycket operativt arbete – utöver ledarskapet – i mindre företag kan påverka chefernas välbefinnande negativt. Så kan du vända på det.

”Chefer behöver bekräftelse på att deras mående är viktigt”

Chefer saknar möjligheter till samtal och reflektion kring det egna måendet – visar en ny studie.

7 ingredienser: Få bättre balans med mentala tallriksmodellen

Rätt näring för hjärnan får dig att både prestera och må bättre. Och ger dig förutsättningar att bli en bättre chef.

Jonah Berger: Magic Words

Chefboken · Kommunikation

”Magic words”, Jonah Berger

Lär dig hur utnyttjar ordets makt på bästa sätt. Oavsett om du försöker övertala en kund, motivera ett team eller få en hel organisation att se saker annorlunda. Lyssna nu