Etikett: psykologi

Synen på tid – så påverkar den ditt jobb

Forskning visar att vi styrs av olika tidskulturer – något som kan skapa stress och konflikter. Ditt jobb som chef? Att sätta tidskulturen på jobbet. Läs mer

Krönikor

Niklas Laninge: Se upp för Dunning Kruger-effekten

”Experter har koll på vad de inte vet, medan generalister är blinda för vad de inte vet”, skriver Niklas Laninge om Dunning Kruger-effekten.

Teamutveckling

Psykologisk trygghet som grundpelare

Att bygga en kultur där alla känner sig trygga att uttrycka sina åsikter och behov är avgörande för hållbart ledarskap.

Hälsa

Bättre chef om du blir uppskattad hemma

Chefer som känner sig uppskattade i sitt familjeliv blir både mer hjälpsamma och stöttande gentemot sina medarbetare på arbetet.

Inspiration från Chefakademin

”Så kommer vi ur hypermaskulinitet”

Hypermaskulinitet uppstår ur starka traditionella normer, förstärks av populärkultur, och unga män att pressas att efterleva idealen.

Ledarskap

19 oförglömliga chefshändelser från året

2024 – vilket spännande och innehållsrikt år! Vi har samlat 19 chefshändelser som definierat de senaste tolv månaderna.

Utbildning ·

Leda och verka i ledningsgrupp

Utbildning på distans, 4 995 kr

Ta del av vilka faktorer som påverkar ledningsgruppens förmåga att bli mer samverkande och effektiv i sitt arbete. Boka nu

Utbildning ·

Leda grupper

Utbildning på distans, 4 995 kr

Lär dig om vilket ledarskap som behövs i gruppens olika stadier. Du får också fördjupa dig i de faktorer som effektiva och välmående team har gemensamt. Boka nu

Utbildning ·

Konflikthantering för ledare

Utbildning på distans, 4 995 kr

Bli tryggare i att hantera och förebygga konflikter mellan medarbetare på ditt jobb, genom att förstå konfliktens mekanismer. Boka nu

Utbildning ·

Kommunikativt ledarskap

Utbildning på distans, 4 995 kr

Under denna halvdag får du ta del av kunskap och verktyg som hjälper dig att skapa ett öppet och tryggt klimat som främjar både välmående och resultat. Boka nu

Motivation

Karaktär viktigare än talang för att nå framgång

Adam Grant: Alla bär vi på en dold potential som med rätt hjälp kan frigöras och hjälpa oss nå nya framgångar.

Krönikor

Karin Zingmark: Därför ska du snälltolka mera

”När ledare saknar kunskap kring de rädslor som uppstår i förändring underskattar man ofta den tid som krävs för att genomföra förändringen.”

Chef Omvärld

Calle Fleur: Hej då, hemarbetet?

Välkommen till utgåva 3 av Chef Monthly, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Leda verksamhet

Masterclass: Leda verksamhet

För att lyckas få gruppen att dra åt samma håll bör du ha koll på vilka mekanismer som får en grupp att fungera ihop.

Chef Omvärld

Calle Fleur: Död och hat åt bristen på ledarskap

Välkommen till utgåva 2 av Chef Monthly, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Ledarskap

Chefens känslor – en framgångsfaktor

Så blev chefens tårar en lönsam valuta på marknaden. Forskaren Linnea Tillema synar framväxten av det autentiska ledarskapet.

Chefboken · Beteendevetenskap

”The coaching habit”, Michael Bungay Stanier

Ett coachande förhållningssätt gör dig till en mänskligare ledare och chef. Genom sju grundläggande frågor kan du odla din coachande ledarstil och göra den till en god vana. Lyssna nu

Arbetsmiljö

Emotionella vampyrer på jobbet – så hanterar du dem

Har du en medarbetare eller kollega som alltid suger ut andras energi? Här får du tips på hur du hanterar arbetsplatsens emotionella vampyr.

Skärmbild från Chefakademin Talks 6 mars med Cissi Elwin, Louise Bringselius, Simon Elvnäs & Leif Denti

Ledarskapsforskning

Chefakademin Talks #13: Forskningens facit till bästa ledarstilen

Chefboken · Ledarskap

”The power of play”, George Kesselman

Boken visar hur man med speldesign kan öka anställdas engagemang och produktivitet. Den går även djupare in i motivationspsykologin och avslöjar hur förståelse för grundläggande behov kan förvandla en organisationskultur. Lyssna nu

Motivation

Därför blir vissa människor framgångsrika

Ny forskning visar att det inte bara är din egen insats, din ihärdighet och vilja till utveckling som avgör om du kommer att lyckas eller inte.

Psykologi

12 orsaker till att du inte kan koncentrera dig

Vårt fokus är stulet! Det upptäckte den brittiske bästsäljande författaren Johann Hari – efter över 200 intervjuer med ledande forskare.

Karriär

”Att stå upp för sina åsikter är skönt”

Fritt, roligt, viktigt. Som ledare för Sveriges Kvinnoorganisationer kämpar Clara Berglund för flickors och kvinnors rättigheter på heltid.

Ledarskap

Kåthet och champagnebrus – hur utlämnande får en chef vara?

Till vardags är hon kommunikationschef. På fritiden skriver Ida Strutt utlämnande texter om lust och längtan.

Hälsa

Chefens stöd avgörande för mer rörelse

Chefen har en viktig roll i att stötta förändring kring fysisk aktivitet, visar en ny svensk studie.

Chefboken · Psykologi

”Hidden potential”, Adam Grant

Här kan du förvänta dig både metoder som förbättrar dynamiken i ditt team och hur du som ledare kan ge alla på arbetsplatsen bättre förutsättningar för att lyckas. Lyssna nu

Arbetsmiljö

Unga chefer mest uppskattade – men mår sämst

Forskning: Unga chefer känner sig utmattade. Samtidigt som de är de mest uppskattade av medarbetarna.

Leda verksamhet

Psykologisk trygghet på allas läppar: ”Börja med grundrädslan”

Varje ny grupp är per definition en otrygg grupp. Därför behöver chefer lära sig mer om gruppsykologi, menar experterna.

Hälsa

Perfektionist – javisst? Se upp för perfektionsfällan!

Perfektionism skadar företagens och organisationers produktivitet, menar Thomas Curran, brittisk forskare i socialpsykologi. Chef intervjuar.

Tomas Holmgren, Cissi Elwin, Åsa Lundquist Coey & Siri Wikander.

Kommunikation

Chefakademin Talks #11: Ledarskapspsykologi för tuffa tider

Chefboken · Rekrytering och karriär

”The leap to leader”, Adam Bryant

Här finns verktygen för att leda med empati och medmänsklighet, samt hur man deltar i verksamhetsbygget på ett uppdragsdrivet och målmedvetet sätt. Lyssna nu

Kommunikation

Inför Fuck up-Fridays – och punktera ”nollfelskulturen”

Hört talas om Fuck up-Fridays? Vi förklarar det nygamla begreppet - som blossat upp igen.

Arbetsmiljö

Klarar ni en inspektion från Arbetsmiljöverket?

Arbetsmiljöverket kommer att genomföra cirka tusen inspektioner de närmaste sex månaderna. De här stegen ska du ha koll på.

Ledarskap

”Vi måste prata om misstag utan att leta syndabockar”

Louise Bringselius: För att främja lärande, samarbete, engagemang och innovation är psykologisk trygghet i organisationen avgörande.

Ledarskap

Grandios narcissism effektiv ledaregenskap

Forskare har sett en relation mellan ledares grandiosa narcissism och medarbetarnöjdhet. ”Förvånad”, säger ansvariga forskaren.

Hälsa

Grattis chefen! Du lever längst

Cheferna är den yrkeskategori i Sverige som lever längst, enligt ny rapport från SCB.

Hälsa

Chefer missar ekonomiskt stöd – pengar brinner inne

En stor del bidrag som chefer skulle kunna få brinner inne. ”Okunskap om vad man har rätt till.”

Chefakademin Talks med Stefan Söderfjäll, Cecilia Lejon och David Ekelund

Ledarskap

Målen chefer ska sätta – för att lyfta resultatet

Mätbarhet, enkelhet och lönsamhetsfokus är inte rätt väg mot ett effektivt målarbete. Det menar gästerna i senaste Chefakademin Talks.

Ledarskap

6 steg: Bli en grym förhandlare – med hjälp av tennispsykologi

Låt dig inspireras av tennis – när du befinner dig i förhandlingsrummet. Det tipsar förhandlingsproffset Joakim Aare.

Karriär

Saboterar du din egen karriär? 4 steg för att bryta den onda cirkeln

Oro för att bli för ”synlig", tvivel på den egna förmågan och en irrationell känsla av att inte förtjäna framgångar. Känner du igen dig?

Ledarskap

Helen Jonasson – Ikea-chef med nätverk i miljonprogrammen

Helen Jonasson är övertygad om kraften i det unga ledarskapet.

Helene Öhman på Chefakademin delar sina råd till unga chefer

Inspiration från Chefakademin

Rådet du INTE ska ge till unga chefer

Chefakademins Helene Öhman minns den tuffa tiden som ny chef och delar råd och förutsättningar hon själv hade behövt som ung chef.

Ledarskap

Unga chefer motiverade men utbrända – 5 sätt du kan hjälpa

Unga chefer mår sämre än sina äldre kolleger. Utbrändhet, stress och vilsenhet i chefsuppdraget är vanliga problem.

Ledarskap

7 tips: Så behåller du unga chefer

Sverige är det land i Europa som har lägst andel unga chefer. Nu ska en ny guide hjälpa företag och organisationer stötta sina unga ledare.

Chefboken · Rekrytering och karriär

”Talent”, Tyler Cowen och Daniel Gross

Alla organisationer och rekryterare jagar dem. Talangerna. Men var hittar man dem och vad kännetecknar egentligen äkta talang? Den omaka duon Tyler Cowen och Daniel Gross tar oss ”den extra milen” i jakten på talangerna, till de insikter och egenskaper som få finner. Framför allt hur du som ledare påverkar potentiella talanger att blomma ut i full briljans.

Lyssna nu

Ledarskap

4 faser: Implementera! Vad, hur – och varför?

Mödosamt och stor risk att misslyckas. Men att implementera – alltså föra in något nytt och nyttigt i organisationen – är ofta nödvändigt.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Discipline is destiny”, Ryan Holiday

Om vi som ledare inte har kontroll över våra känslor, begär och vanor, vem ska då ha det? Boken erbjuder vägar till att strama upp både kropp och sinne. Lyssna nu

Chefboken · Psykologi

”Building a second brain”, Tiago Forte

Med hjälp av digital teknologi kan du inte bara lagra information, utan även få ett redskap som hjälper dig att tänka, minnas, se mönster och få nya idéer. Lyssna nu

Ledarskap

Ny forskning: Därför uppstår destruktivt ledarskap

Destruktivt ledarskap är ett relativt vanligt fenomen enligt forskning. Mest destruktiv? Den passiva chefen.

Pontus Wadström leder Executive Master of Strategy

Executive MBA

Så lyckas du med företagsstrategin

Är våra strategier verkligen strategier? Vad är ledningsgruppens ansvar i strategiarbetet och hur kan man bli bättre på strategiskt arbete?

Ledarskap

8 tips: Koppla av med chefig julkultur

Här är Chef-redaktionens bästa kulturtips inför julen – alla med någon form av bäring på ledarskapet.

Karriär

Vd:n som inte sa upp under pandemin – ”Människan går före siffror”

”Det räcker med att vara sig själv”, säger Åsa Åhlander, som älskar maskiner men alltid sätter människan i centrum.

Chef Weekly

Dåliga chefer, bluffsyndrom, magiska svampar, vinterbad, rekordsnabba vd:ar, livspussel och skräddarsytt digitalt fokus

Här är nr 15 av Chef Weekly. En omvärldsspaning från Chef där chefredaktör Calle Fleur går igenom veckans hetaste händelser.

Konflikthantering

Chefs undersökning: Nya konflikter efter pandemin

Distansarbetet har gjort oss sämre på att umgås, ovana att jämka och ta hänsyn. Det kostar – i tid, effektivitet, känslor och pengar.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”CEO Excellence”, C Dewar, S Keller och V Malhotra

Tre toppchefer på McKinsey, tillika seniora partner i den amerikanska verksamheten, saknade en bok om vilka egenskaper och erfarenheter som gör en internationell storbolags-vd framgångsrik och hur de hanterar misslyckanden. Så de skrev den, efter att ha kartlagt beteendet hos 200 internationella toppchefer. Inte helt otippat kom CEO Excellence till stor del att handla om psykologi och relationer. Lyssna nu

Leda teamet

Förhandlingsproffsets 11 tips: ”Så får du med dig alla”

Som chef är det vanligt att hamna i kniviga förhandlingspositioner. Så här ska du agera för att få med dig motparten på dina förslag.

Ledarskap

Chefen avgörande för pappors föräldraledighet

Arbetsgivaren har allt att vinna på att svenska par delar lika på föräldraledigheten. Och chefen har en högst betydande roll som förebild.

Kommunikation

Därför är härskartekniker oundvikliga

Det är svårare att definiera innebörden av begreppet härskartekniker idag än när det kom på 1970-talet. Då var det ett uttryck för kvinnors underordning – idag en del av ett passionerat maktspel.

Krönikor

Cissi Elwin: "Hatad och avskydd av alla"

DEL 3. Med fusionen skulle vi flytta ihop. Ett nytt, fint och större kontor med moderna studios för digitala utbildningar, poddar och webbinarier. Vi skulle ha helt fria arbetstider och gemensamma ytor för olika arbetsmoment med utrymme för att lära känna nya personer och hamna i nya konstellationer.

Ledarskap

Känner du dig som en bluff? Här är 5 sätt att hantera oro och växa som chef

Knappt hälften av cheferna känner sig emellanåt som en bluff, visar Chefs undersökning. Men det inte är särskilt konstigt om du som chef känner att du har tappat självkänsla i rollen som ledare efter pandemiåren, menar Mia Törnblom. Här ger hon fem tips på sätt att hantera oro – och få dig att växa i din roll.

Krönikor

Nisha Besara: ”Nu behöver vi sprida det goda ledarskapet”

Vilka egenskaper har en bra ledare? I sin tredje krönika reflekterar Nisha Besara över cheferna som trots att de saknar ledaregenskaper, premieras till chefsposter på grund av andra faktorer. ”Som ledare är det ju extra viktigt att hålla huvudet kallt och att inte agera känslomässigt i tid och otid, för att på så sätt bygga en tillit bland medarbetare för den egna kompassen” skriver hon och gör en koppling till det rådande världsläget som påminner om den irrationella och auktoritära ledarens egenskaper.

Ledarskap

”För att förändra måste man tro på människor”

På kort tid har han fått ekonomin och människorna att blomstra i Västerås stadsmission, där han skapat nya möjligheter för både medarbetare och utsatta. ”Egentligen handlar det om att vi enträget har gjort små, små förändringar”, säger Magnus Uhlin, direktor Västerås stadsmission och finalist i Årets Chef 2022.

Chefboken · Psykologi

”Innovationspsykologi”, Leif Denti och Martin Kreuger

Du vet att det är viktigt att vara nytänkande, kreativ och att komma först med nya idéer. Du har testat, men ändå händer inget. Men det är varken pengarna eller medarbetarna som är problemet. Lösningen finns i psykologin, hävdar författarna till Innovationspsykologi. Lyssna nu

Arbetsmiljö

De vill med sin nya bok ge chefen nyckeln till kreativitet

Hur har innovationskraften klarat sig bland dina medarbetare under pandemin? Och vad kan du som chef göra för att få fart på den nu när medarbetarna kommer tillbaka till kontoret? Innovationsforskaren Leif Denti och journalisten och ledarskapskonsulten Martin Kreuger har tillsammans skrivit boken Innovationspsykologi. Nyckeln till det kreativa ledarskapet som utifrån vetenskap och exempel ger dig svaren.

Så ger du feedback som mottagaren kan ta till sig på bästa sätt.

Inspiration från Chefakademin

Så ger du feedback som funkar

Feedback eller återkoppling vill de flesta ha mer av. Men ger du feedback, eller ger du egentligen tips? Och vad krävs för att din feedback ska landa väl?

Forskning visar att peppande mail kan vara ett effektivt ledarverktyg

Inspiration från Chefakademin

Forskning: Mailpepp ett effektivt ledarverktyg

Kan peppande och uppmuntrande mail vara ett effektivt ledarverktyg? Den frågan ställer Susanne Tafvelin och hennes forskarteam.

Till vänster: Ensam kvinna sitter och väntar inför en intervju. Till höger: Man i kostym sitter vid ett bord och håller tummarna.

Karriär

De 4 mest fruktade frågorna på intervjun – och hur du besvarar dem

Vad är din största svaghet? Vi vet alla att det finns frågor som är extra fruktade på arbetsintervjun. Här är 4 tips från Fast Company på hur du bäst besvarar dem.

Illustration med en dubbelsäng där en kvinna sitter med dator och pratar i mobiltelefon, en sur man som ligger bredav med rosor och en champagneflaska i bakgrunden.

Hälsa

Chefs undersökning: Trötta chefer ligger sällan

Det kostar på att vara chef. Och det finns en överhängande risk att det går ut över kärlekslivet. Varannan chef uppger att de inte har tillräckligt med tid för sin partner. Det visar Chefs undersökning.

Illustrayion med en person som har en stor tankebubbla full med klimatkatastrofer.

Hållbarhet

Lyssna och trösta räcker inte vid klimatångest

Det finns egentligen bara ett sätt att hantera medarbetares klimatångest – och det är att som arbetsgivare och företagsledare driva ett seriöst klimatarbete. Det säger klimat-psykologen Frida Hylander.

En kvinna med långt mörkt hår tittar sig i spegeln. Vid hennes ansikte finns rosa hjärtan.

Arbetsmiljö

3 steg – så förhindrar du att narcissister skadar din arbetsplats

Narcissister tar sig till höga positioner snabbare än andra. Det visar en ny italiensk studie.

Illustration med ett huvud med träd, fåglar mm i.

Hållbarhet

Hållbarhet kräver inre omställning

Som chef behöver du förstå att det krävs en inre transformation för att på allvar kunna påverka klimatkrisen. Det menar Christine Wamsler, professor vid Lunds universitet och pionjär inom forskning när det gäller att förena hållbarhet med inre omställning.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Think again”, Adam Grant

Släpp gamla kunskaper och idéer som inte längre tjänar dig och skapa dig ett flexibelt tänkande. Det uppmanar Adam Grant i sin nya bok. Vi behöver se på jobbet, livet och världen mer som forskare som ständigt experimenterar, ifrågasätter och testar hypoteser. Så skapar vi en företagskultur som bygger på lärande och utforskande. Lyssna nu

Personlig effektivitet

7 steg – så programmerar du din hjärna för succé

Låt dig inte styras av ditt undermedvetna. Här är tipsen för hur du kommer över beslutströtthet och tar dig vidare.

Hälsa

7 hälsotrender du inte får missa i vår

Trenden för 2021 rör sig allt mer från prestation till helhetstänk. Det är mindre lycra och mer teknik. Mer skog än tidtagning. Och allt mer tar plats på arbetstid.

digital kbt kan hjälpa mot oro över coronakrisen

Arbetsmiljö

Digital hjälp effektivt vid covid-oro

Ett helt nyutvecklat digitalt självhjälpsprogram för att hantera oro vid covid-19 har visat sig ha god effekt. Deltagarna hade också en signifikant förbättrad daglig funktion på arbetet, enligt forskarna på Karolinska institutet.

Karriär

5 saker du gör – som kan sabotera din karriär

Är du själv din värsta fiende när det gäller att nå dina karriärmål? Ibland låter vi rädsla och omedvetna beteenden styra oss bort från vårt drömjobb i stället för rakt på det. Så här gör du för att ändra kurs.

Tre chefer i kontorskläder i startposition på löparbana. Skylt som pekar mot Hösten 2020.

Motivation

Nu är cheferna på hugget – och peppade för nystart

Efter en vår av karantän, kris och distansarbete skulle man kunna vänta sig trötta och omotiverade chefer. Men närmare tre fjärdedelar känner sig peppade för nystart, visar Chefs undersökning.

Hälsa

KBT kan boosta ditt immunsystem

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har dokumenterad effekt på mentala problem som utbrändhet, depression och orosproblematik – men inte bara det. Nu har man även sett att det boostar kroppens biologiska system.

Arbetsmiljö

7 nackdelar med tävlingskultur på jobbet

Konkurrens, ambition och vinnarskalle-tänkande är inte alltid vägen framåt. Tävlan kan tvärtom vara skadligt för organisationers skaparkraft och framgång, menar forskaren Roland S Persson som undersökt prestationssamhällets sällan diskuterade baksidor.

Nu är Jia-Chwen Wu kvitt sina svåra sömnproblem. Foto: Theresia Köhlin

Hälsa

Sömnbristen gav henne hallucinationer

Man kan inte ha en chef som är slutkörd och bara “hattar omkring”. Det menar Jia-Chwen Wu, som länge brottades med svåra sömnproblem och nu är extra vaksam på hur hennes team mår.

Collage av de ledarskapspoddar som nämns i artikeln

Kommunikation

10 ledarskapspoddar du inte vill missa

Poddar om ledarskap, karriär och arbetsliv har fullkomligt exploderat på sistone. Vi har listat 10 av de bästa just nu.

Om Chefakademin

Smart lyssning för chefer – nu i ännu smartare förpackning

Nu lanserar Chef en helt ny app för Chefbokens prenumeranter. I appen, som är tillgänglig för både Iphone och Android-telefoner, kan du lyssna på och/eller läsa över 140 noga utvalda och sammanfattade titlar i biblioteket – allt från managementklassiker till de hetaste ledarskapsböckerna just nu.

Broderi med texten "Hem ljuva arbetsplats"

Arbetsmiljö

6 viktiga rutiner – för dig som jobbar hemifrån

Att plötsligt lokalisera om sin arbetsplats till hemmet är en stor omställning. Hur motiverar man sig, och hur skiljer man på jobb och fritid? Chef bad Camilla Kylin, som forskat på distansarbete, om råd.

Karriär

Joceline Akgun: ”Jag har alltid drömt om en ledarroll”

Hår – det ville hon absolut inte jobba med. I dag är Joceline Akgun vd för snabbväxande frisörkedjan Creative Headz, med sammanlagt elva salonger och fler i sikte.

Konflikthantering

Undersökning: Åtta av tio chefer är ensamma

Åtta av tio chefer känner sig ensamma i sin yrkesroll. Trots tillplattade hierarkier och minskad auktoritetsrädsla saknar många någon att prata med. Det visar Chefs undersökning bland 945 chefer.

Hälsa

”Kraschen blev ett uppvaknande”

En stenhård tillvaro som chef kombinerat med personliga motgångar. Till slut tvingades Marie Rudenstam släppa taget och ompröva allt. I dag gör hon succé som entreprenör inom den nya cirkulära ekonomin.

Chefboken · Mångfald

”Värderingsbaserat ledarskap”, Julia Norlinder

Framtidens ledarskap är värderingsbaserat. Nya generationer efterfrågar ett högre syfte och mening med sitt arbete och vill att det stämmer överens med deras egna värderingar. Här blir också kulturen viktig. Allt detta ställer höga krav på dig som chef. Här är boken som hjälper dig.

Lyssna nu