Etikett: hälsa | Sida 2 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Gen Z:s toppönskemål på jobbet? En bra chef

Sträck på dig, chefen! Du har alla möjligheter att imponera på unga Generation Z. Läs mer

Helen Jonasson: Gör skillnad på riktigt 2025!

”Vilka röster hörs i era möten och vilka perspektiv saknas? Våga ifrågasätta”, skriver Helen Jonasson i sin gästkrönika.

”När man har druckit kan man säga vad som helst till chefen”

Övertid, hierarkier och alkohol i jobbsammanhang. Som svensk chef i Japan har Örjan Pettersson tvingats hantera många kulturkrockar.

Självmedkänsla på jobbet – så gör du

Hört talas om självmedkänsla? Så kan du som chef hjälpa medarbetarna – och dig själv.

T.V.: Lars Wirén, polisområdeschef i Örebro, inom Polisen Region Bergslagen.

Våld i nära relation blir fråga för chefen

Polisen i Region Bergslagen ska bli bättre på att fånga upp medarbetare som utsätts eller utsätter andra för våld i nära relationer. Chef intervjuar.

Fredrik Kullberg och Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Vad är grejen med Trumps hårda handslag?

Välkommen till Chef Omvärld, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

Louise Bringselius.

Inspiration från Chefakademin

”Många kloka män dras i smutsen”

Auktoritärt ledarskap skadar inte bara kvinnor genom att begränsa deras inflytande och möjligheter – det drar också många kloka män i smutsen.

Ulrika Sedell.

Inspiration från Chefakademin

”Machoideal vinner ny mark”

Auktoritärt ledarskap och machoideal för ledare vinner mark. Ledarskapskonsulten Ulrika Sedell ser förändrade attityder också hos svenska ledare.

10 hälsotrender för chefer och medarbetare

Här är tio hälso- och träningstrender som får dig och dina medarbetare att både må bättre – och göra ett bättre jobb.

C+ Masterclass

Leda i osäkra tider

Utbildning på distans, 25 000 kr

Lär dig att navigera genom både stora och små kriser – och hur du bäst skapar trygghet och stabilitet för ditt team. Boka nu

C+ Masterclass

Coachande ledarskap

Utbildning på distans, 25 000 kr

Få metoder och träning i att ställa de frågor som hjälper dina medarbetare att nå sina och teamets mål. Boka nu

C+ Masterclass

Hantera stress som chef

Utbildning på distans, 25 000 kr

Under den här halvdagen får du konkreta verktyg som hjälper dig uppnå en bättre och mer hållbar balans på ett proaktivt sätt. Boka nu

19 oförglömliga chefshändelser från året

2024 – vilket spännande och innehållsrikt år! Vi har samlat 19 chefshändelser som definierat de senaste tolv månaderna.

Forskning: De gynnas mest av kortare arbetstid

Konjunkturinstitutet har gjort en forskningssammanställning för effekterna av kortare arbetstid med bibehållen lön. Vi reder ut.

Listan: Här är årets 14 modigaste chefer

Jakten på Årets modigaste chef har tagit Chefs chefredaktör Calle Fleur på resor över hela landet. Här summerar han sitt år.

C+ Masterclass

Leda grupper

Utbildning på distans, 25 000 kr

Lär dig om vilket ledarskap som behövs i gruppens olika stadier. Du får också fördjupa dig i de faktorer som effektiva och välmående team har gemensamt. Boka nu

C+ Masterclass

Retorik för chefer

Utbildning på distans, 25 000 kr

Skapa förutsättningar för respektfulla samtal. Denna kurs som stärker dig som chef inför samtal om känsliga ämnen. Boka nu

C+ Masterclass

Svåra samtal

Utbildning på distans, 25 000 kr

Skapa förutsättningar för respektfulla samtal. Denna kurs som stärker dig som chef inför samtal om känsliga ämnen. Boka nu

C+ Masterclass

Kommunikativt ledarskap

Utbildning på distans, 25 000 kr

Under denna halvdag får du ta del av kunskap och verktyg som hjälper dig att skapa ett öppet och tryggt klimat som främjar både välmående och resultat. Boka nu

C+ Masterclass

Time Management

Utbildning på distans, 25 000 kr

När allt är viktigt blir inget viktigt. Lär dig att stärka din förmåga till att bli mer proaktiv med planering och prioritering. Boka nu

Calle Fleur. Foto: Oskar Omne

Calle Fleur: Dags att pensionera maratonchefen

”Jag har väl själv fallit i den där chefsfällan och tränat halvt ihjäl mig för Vätternrundan (30-årskris) och Lidingöloppet (40-årskris).”

”Du kan inte sjukskriva dig för att hunden dött”

Sjuktalen i Skaraborg är bland de högsta i Sverige. Nu gör Samordningsförbundet en förebyggande utbildningsinsats för chefer och läkare.

Chef undersökning: Allt fler chefer förebygger ohälsa

Fortfarande är en stor del av företags hälsoarbete reaktivt – men Chefs undersökning visar att förebyggande insatserna ökar.

Pulsmätningar vägen till branschens bästa arbetsplats

Genom kontinuerliga pulsmätningar, tät feedback och tydliga mål har it-konsulten Fellowmind halverat långtidssjukskrivningarna.

Fler stannar hemma med lägre krav på sjukintyg

Kravet på läkarintyg efter en veckas sjukfrånvaro har effekt. Det visar en rapport från IFAU.

Pionjärer för bättre klimakteriehälsa på jobbet

Lägre sjukskrivningstal och ökad kunskap i hur klimakteriebesvär kan påverka arbetslivet. Det är resultatet av en satsning i Partille kommun.

Alkoholtester på jobbet ökar – suget att dricka minskar

Tester för överkonsumtion av alkohol ökar på svenska arbetsplatser. Samtidigt vill bara var tredje ha alkohol på jobbevenemang.

Chefens inställning kan förebygga psykisk ohälsa

Den psykiska ohälsan har ökat med 25 procent på fem år, enligt en ny rapport. Här kan chefen göra skillnad, enligt rapportförfattaren.

Karaktär viktigare än talang för att nå framgång

Adam Grant: Alla bär vi på en dold potential som med rätt hjälp kan frigöras och hjälpa oss nå nya framgångar.

Rapport: Chef Weekly 100 utgåvor

Under 100 söndagar har Chefs chefredaktör Calle Fleur tagit pulsen på vår snurriga omvärld. Här samlas de viktigaste insikterna.

”Jag är snäll mot dem som jobbar längst ner och tuff mot de stora cheferna”

Åhléns vd Ayad Al-Saffar är en hårt arbetande man. Förhandlingstaktiken? Den lärde han sig från mamma.

Lönetransparens sätter press på arbetsgivare

Lönefrågor är heta hos chefer och arbetsgivare. Samtidigt uppger många att de saknar specifika planer för att hantera löneojämlikheter.

Stillasittande? Se upp för ”dead butt”-syndromet!

En hög grad av stillasittande är dåligt för hälsan. Så undviker du ”dead butt”-syndromet.

Statistik: Här bor de mest stressade svenskarna

Befolkningen i Sverige blir allt mer stressad. Här är länen och kommunerna där stressen ökar mest.

”Efter traumat blev jag en bättre chef”

Mitt i karriären förlorade Annika Bevington sin man i terrorattacken på Drottninggatan. I dag ser hon hur krisen utvecklade henne till en bättre chef.

Pratar du sömn på jobbet?

Bara fem procent av svenskarna vaknar utvilade enligt en ny undersökning. En högst angelägen fråga för chefen.

Söndagssyndromet – då är det läge att byta jobb

Längtar du ständigt efter ledighet och semester – även på söndagen? Då kan du vara drabbad av söndagssyndromet.

Så många känner sig ensamma på jobbet: ”Oroväckande”

Många upplever känslor av ensamhet eller isolering på arbetsplatsen. Det visar en ny undersökning.

Cheftest: Erik Thedéen, Riksbankschef

Osäkra ekonomiska tider har ställt riksbankschefen i rampljuset. Men hur är Erik Thedéen som chef?

Hej då, jobblunch? Så många skippar lunch under arbetsdagen

Nyttan av en lunchpaus är stor. Trots det väljer många bort jobblunchen – på grund av stress och tidsbrist.

Chefer jobbar – även när de är sjuka: ”Bekräftar hypotesen”

Chefer har markant lägre sjukfrånvaro än medarbetare. Samtidigt uppger chefer att de arbetar även när de är sjuka.

En grupp personer bygger ett hus av böcker.

Utbildning · Självledarskap

Diplomerad projektledare

Utbildning med övernattning, 29 950 kr

Diplomerad projektledarutbildning för dig som leder tillfälliga team och projekt – som projektledare, eller som en del av din yrkesroll. Boka nu

5 strategier för en hjärnvänlig arbetsplats

Det finns saker du kan göra för att spara på hjärnans kapacitet och använda den till rätt saker. Här är fem strategier.

Behålla äldre medarbetare nedprioriterat bland chefer

Undersökning: Få verksamheter har strategier för hur äldre medarbetare kan stanna kvar i arbetslivet.

Calle Fleur, chefredaktör

Calle Fleur: Hej då, hemarbetet?

Välkommen till utgåva 3 av Chef Monthly, en exklusiv månatlig omvärldsspaning – endast tillgänglig för dig som har Chefakademin+.

5 megarisker att hålla koll på som chef

Här är 5 megarisker att hålla koll på som ledare. Bilden är onekligen mörk – men vid horisonten skymtar ändå möjligheter.

Röda dagar 2025 – så maxar du ledigheten

Här är alla röda dagar och helgdagar under 2025 – och så gör du för att maxa ledighet och återhämtning på bästa sätt.

Stor undersökning: Arbetet orsak till sjukskrivningar

Fler chefer behöver stötta sina anställda tillbaka i arbete efter sjukskrivning, menar Cecilia Eek, projektledare Försäkringskassan.

Cheftest: Gerteric Lindquist, vd och koncernchef på Nibe

Hårt arbete, sylvasst affärssinne och lokalpatriotism personifierar Gerteric Lindquists chefskap. Men med facket har han inte alltid dragit jämnt.

”Jag trodde de skämtade, hade absolut ingen tanke på att bli chef”

Efter en lång karriär i kulturens tjänst har Magnus Aspegren helt bytt spår. ”Magiskt”, säger han.

Skryt om stress slår tillbaka

Forskning: Alla är vi stressade emellanåt, men att skryta om hur stressad man är kan slå tillbaka mot en själv.

Metoder och verktyg.

Så upprättar ni en alkohol- och drogpolicy

En alkohol- och drogpolicy ger alla på arbetsplatsen tydlighet och något att luta sig mot: det här gäller.

Stor kartläggning: Chefer dricker mest

Andreas Miller, förbundsordförande Ledarna: ”Allvarligt om chefers drickande är ett sätt att koppla av från stress.”

Cissi Elwin i TV4:s Nyhetsmorgon om psykisk ohälsa.

Cissi Elwin i TV4: ”Dåligt ledarskap gör folk sjuka”

Psykisk ohälsa står för hälften av alla längre sjukskrivningar på svenska arbetsplatser. Många skulle kunna undvikas visar en ny studie.

Win-win när mellanchefer utbildas i psykisk ohälsa

Ny studie: Företag som utbildar mellanchefer i psykisk ohälsa kan förbättra sina resultat – och spara tiotals miljoner kronor genom minskad sjukfrånvaro.

Lena Lid Falkman

”Arbetstid är en känslig fråga”

Debatten om kortare arbetstid är het. Men hur realistiskt är det gå ned till fyradagarsvecka med full betalning och bibehållen produktivitet?

Lika men ändå olika – så motiveras Gen Z och Millennials på jobbet

Gen Z och Millennials skiljer sig särskilt på en punkt – i fråga om hur de bäst motiveras på arbetsplatsen. Så ska du agera som chef.

Checklista – 6 tips för minskat it-strul

De digitala systemen är riktiga energitjuvar på jobbet. Här ger it-experten Jonas Söderström sina bästa tips för att åtgärda problemet.

Cecilia Lejon: Dags att kliva fram ur skuggan!

Tillbaka efter semestern är det som chef dags att kliva upp på scen igen. Men var inte för hård mot dig själv, skriver Chefs gästkrönikör Cecilia Lejon.

Par hemma – och på jobbet: ”Klart att det frestar på relationen”

Att driva företag tillsammans och vara chefskollega med sin äkta hälft innebär utmaningar utöver de vanliga.

17 artiklar du bör läsa i sommar – tips från Chefs redaktion

Äntligen semester! Här får du 17 utvalda artiklar som vi tycker att du som chef ska läsa under ledigheten. Glad sommar!

Chef Almedalen

Chef i Almedalen – toppchefernas bästa medskick i 7 ödesfrågor

7 seminarier, högt tryck och pigga inspel. Här kommer ett urval av vad som hände på scenen.

3 konkreta tips: Så förebygger du destruktivt ledarskap

Är chefen hotfull eller aggressiv? Eller otydlig och drar sig undan? Båda delar är exempel på destruktivt ledarskap.

Gen Z:s dolda jobbfrånvaro huvudbry för chefer

Chefspsykologen: ”Viktigt att titta på hur unga upplever meningsfullhet, delaktighet och påverkan på jobbet.”

Sommarpratare 2024 – här är årets alla chefer och ledare

Äntligen! Nu har årets sommarpratare presenterats. Här är 25 spännande chefer och ledare som tar plats i etern.

Calle Fleur.

Calle Fleur: Jag älskar möten!

”Experter med höga tonlägen, älskar att sprida myten om hur värdelösa möten förstör livet för dem som tvingas släpa sig till dem. Tröttsamt!”

Sjuk första veckan på semestern? 7 tips för att starta ledigheten på topp

Ledarskapscoachen Maria Gerlofson ger dig tipsen för att börja ledigheten på bästa möjliga sätt: frisk och avkopplad.

Cissi Elwin med studiogästerna Karin Ahnqvist och Patrik Norrbin.

Chefakademin Talks #15: Så vaccinerar ni er mot destruktivt ledarskap

Dags att sluta ”ställa upp”! Så sätter du gränser på jobbet

Är du den som alltid ”ställer upp” när det behövs på jobbet? Då är det läge att bli mer selektiv.

3 tips för att öka välmåendet i småföretag

Mycket operativt arbete – utöver ledarskapet – i mindre företag kan påverka chefernas välbefinnande negativt. Så kan du vända på det.

Cheftest: Jörgen Rosengren, vd Gränges

Med en platt organisation som strategi har vd Jörgen Rosengren lett Gränges till nya rekordhöjder. Men det finns stora utmaningar framåt.

”Jag har aldrig gett upp, och det är jag glad för i dag”

Från en barndom i Mellanösterns flyktingläger har Astrid Hessami gjort chefskarriär inom svensk offentlig sektor. Här är hennes bästa tips.

David Ståhlberg: Se upp för ”invecklingen” – utvecklingens listiga tvilling

"Invecklingen: Ett sadistiskt svin som dricker Prime och har en chatbot till flickvän."

”Chefer behöver bekräftelse på att deras mående är viktigt”

Chefer saknar möjligheter till samtal och reflektion kring det egna måendet – visar en ny studie.

Lönestatistik chefer – och så höjer du din chefslön

Hur kan det skilja så mycket mellan olika chefsyrken och branscher? Peder Bertilsson, lönestrateg på Ledarna, tipsar hur du kan få upp din lön som chef.

Så bygger du ett förlåtande arbetsklimat

I tider av stress i organisationen är riskerna för konflikt större än annars. När sa du förlåt på jobbet senast?

Vem tänker – egentligen – på chefens egen arbetsmiljö?

Arbetsmiljöverket: Första linjens chefer utför ofta det viktiga arbetsmiljöarbetet åt andra. Men deras egen arbetsmiljö förbises.

7 ingredienser: Få bättre balans med mentala tallriksmodellen

Rätt näring för hjärnan får dig att både prestera och må bättre. Och ger dig förutsättningar att bli en bättre chef.

Jonah Berger: Magic Words

Chefboken · Kommunikation

”Magic words”, Jonah Berger

Lär dig hur utnyttjar ordets makt på bästa sätt. Oavsett om du försöker övertala en kund, motivera ett team eller få en hel organisation att se saker annorlunda. Lyssna nu

På jakt efter Årets modigaste Chef

Under 2024 beger sig Chefs chefredaktör Calle Fleur ut på vägarna i Sverige för att hitta Årets modigaste Chef. Här är första etappen.

Så ofta och mycket alkohol dricker chefen

Chefer har höga stressnivåer och svårt att koppla av, visar en ny studie. Och dricker oftare alkohol än övriga medarbetare.

Snabbväxande företag? Håll koll på medarbetarnas hälsa

Växer verksamheten så det knakar? Då kan det vara läge att hålla ett öga på medarbetarnas mående.

Dejligt! Nu inför Köpenhamn fyradagarsvecka

Danska trenden är tydlig – kommun efter kommun inför fyradagarsvecka. Nu har turen kommit till Köpenhamn.

Beslutsfattande

Står upp för Möllan: ”Det finns alltid en lösning”

Som barn satt Balqis Khattab i fängelse i Syrien. I dag är hon verksamhetschef i Malmö och hjälper utsatta unga inför arbetslivet

6 morgonvanor hos framgångsrika personer

Hur blir du ditt mest framgångsrika jag? Hemligheten stavas smarta morgonrutiner. Och du behöver inte vakna ultratidigt.

Hört talas om klantacceptans? Så leder du Gen Z

En värdedriven generation som inte gillar att någon bestämmer över dem? Ja, men det är inte hela bilden av Gen Z, menar hr-chefen Hanna Eriksson.

Därför lämnas personalförmåner outnyttjade

Det råder ett ordentligt glapp om vad arbetsgivaren tror och arbetstagaren upplever är nyttan med personalförmåner.

9 heta trender inom jobb och rekrytering

Vilka trender påverkar jobbsökare och svenska organisationers kompetensförsörjning i år? Det här ska du ha koll på som chef.

Chefboken · Ledarskap

”The power of play”, George Kesselman

Boken visar hur man med speldesign kan öka anställdas engagemang och produktivitet. Den går även djupare in i motivationspsykologin och avslöjar hur förståelse för grundläggande behov kan förvandla en organisationskultur. Lyssna nu

Digital utveckling

Unga kvinnor ryter ifrån: Saknas kvinnliga tech-förebilder

Trots skriande behov av tech-kompetens, finns fortfarande stor brist på kvinnor i branschen. Det visar en ny undersökning.

Chef undersökning: 8 av 10 chefer positiva till kortare arbetstid

Kortare arbetstid lockar chefer. Det visar Chefs färska och högst aktuella undersökning.

Liten ansträngning ger långsiktiga hälsoeffekter

Det är inte bara är 10 000 uppmätta steg, springturerna i löparspåret eller passen på gymmet som gör hälsonytta.

Siri Wikander: Se över din kommunikation!

Vad händer om ni blir fast på jobbet? Finns det vatten? Kan ni hålla värmen? Dags att se över din ledningskommunikation, menar Siri Wikander.

När det värsta måste ske: ”Att säga upp gör ont”

Krisen gjorde att hon tvingades säga upp flera medarbetare. ”En otrolig utmaning att motivera den personal som är kvar”, säger Ylvali Gerling.

12 orsaker till att du inte kan koncentrera dig

Vårt fokus är stulet! Det upptäckte den brittiske bästsäljande författaren Johann Hari – efter över 200 intervjuer med ledande forskare.

Cheftest: Rasmus Nerman, koncernchef och vd Apoteket

Apotekets högsta boss Rasmus Nerman beskrivs som en omtyckt vd. Receptet? Ödmjukhet. I dagliga doser.

Chefens stöd avgörande för mer rörelse

Chefen har en viktig roll i att stötta förändring kring fysisk aktivitet, visar en ny svensk studie.

Utbildning · Om Chefakademin

Chefakademin Intro – starten för din ledarutveckling

Nyfiken på hur du eller dina medarbetare skulle kunna bli ännu bättre ledare? Prova på högeffektiv ledarutveckling – i ett kostnadsfritt interaktivt kunskapswebinar. Boka nu

5 exempel på toxiska chefer

Toxiska chefer kan förgifta en hel arbetsplats med sitt destruktiva ledarskap. Här är några varningstecken.

Carina Zolland är marknadschef på Luleå Energi.

Energiomställningen i norr fick draghjälp av Executive MBA

Carina Zolland på expansiva Luleå Energi delar här vikten av att ha en gedigen plattform att utgå från i en roll på managementnivå.