Nytt år och nya tag. Det behöver inte vara så krångligt att förbättra sitt liv. Om du väl bestämmer dig på riktigt, i stället för att tänka »jag borde«, »sen« och »nån dag«, och sedan ger dig en ärlig chans genom att satsa på en livsstilsförändring i taget ger du dig själv bättre förutsättningar att lyckas. Det dröjer inte många veckor (forskningen talar om fyra–sex) innan du har lärt in en ny vana och förändrat ditt beteende. Här är sju metoder som hjälper dig att prestera bättre på jobbet.
