Chefs senaste artiklar om hälsa och stress

Glad man som leker med ett barn i en soffa.

Hälsoutmaning gav gladare kolleger

Konsultbolaget behövde ett sätt att få medarbetarna att röra sig mer och lära känna nya kolleger trots distansjobb. Lösningen blev en gemensam hälsoutmaning som ökade både teamkänslan och välbefinnandet. Läs mer

Illustration med ett hjärta uppbyggt av grönsaker.

Hälsa

Växtbaserad diet kan rädda ditt hjärta

Om du som chef vet med dig att du ligger i farozonen för hög stress kanske du är redo att starta hösten med lite nya tag. Välj en mer växtbaserad diet.

Tre män som arbetar på en byggarbetsplats står och pratar. Det är solnedgång.

Hälsa

Ny rapport: Ökad ohälsa på jobbet

Var tredje arbetstagare har problem med hälsan kopplat till arbetet, visar en ny undersökning från Arbetsmiljöverket. Det är en ökning jämfört med tidigare år. Värst drabbade är kvinnor inom kommun och landsting.

Hälsa

När chefen väljer: Promenader hellre än golf

Golfens och tennisens rykte som direktörssporter kan nu definitivt avfärdas. Chefernas favoritmotion är i stället – promenader. Det visar Chefs undersökning.

Bild på hand med mobiltelefon med en träningsapp i.

Hälsa

Missa inte bidrag för hälsoapp

Sedan cirka ett år finns utökade möjligheter att utnyttja det skattefria friskvårdsbidrag som arbetsgivare kan ge till sina anställda.

Två personer som promenerar i skogen och pratar.

Hälsa

Succé för digital friskvård

Ett digitalt spel som aktiverar medarbetarna, både till kropp och själ, blev ett lyckat sätt att bryta isoleringen under pandemins många månader av distansarbete.

Hälsa

Chef undersökning: Mer ont i kroppen men mindre stressad

Pandemin har tärt på den fysiska hälsan både bland chefer och medarbetare. Samtidigt har stressnivåerna sjunkit för många. Det visar Chefs undersökning.

En ung kvinna står upp och jobbar utomhus med en dator framför sig.

Hälsa

Jobba bättre – utomhus

Flytta ut jobbet i grönskan. Ny forskning visar att det är bra för oss på flera olika sätt – men bara om du som chef får det att fungera.

Hälsa

Arbetsplatsen som tog 3 miljoner steg

De distansjobbande medarbetarna på datateknikbolaget Cygni i Östersund berättade att de inte kommit utanför dörren på flera dagar. Då bestämde företagets vd Kristina Berger att de måste hitta ett nytt sätt att aktivera medarbetarna.

Hälsa

Padel – för fler än bara mellanchefer

Mellanchefernas favoritsport padel kräver ingen superfysik och är mer lek än allvar.

En kvinna sitter vid ett överbelamrat skrivbord och jobbar framför två datorer.

Hälsa

Kraftig ökning av stress under året med corona

Under det krävande året med pandemin har stressen i samhället ökat kraftigt. Det visar Hälsobarometern 2021.

En person som ser mycket trött ut hänger över en dator. En klocka syns till höger i bilden.

Hälsa

Livsfarligt jobba mer än 55 timmar

Att jobba mer än 55 timmar i veckan är inte bara ohälsosamt. Det kan i själva verket ta livet av dig.

Hälsa

5 sätt att hindra bruset – och fatta bättre beslut

Vet du med dig att du fattar sämre beslut när du är stressad? Grattis, du har identifierat något av det brus som påverkar dig som chef. En ny bok lär dig att undvika ödesdigra misstag med hjälp av brusinventering.

Hälsa

Hälsoutmaning gav gladare kolleger

Växtbaserad diet kan rädda ditt hjärta

Ny rapport: Ökad ohälsa på jobbet

När chefen väljer: Promenader hellre än golf

Missa inte bidrag för hälsoapp

Succé för digital friskvård

Chef undersökning: Mer ont i kroppen men mindre stressad

Jobba bättre – utomhus

Arbetsplatsen som tog 3 miljoner steg

Padel – för fler än bara mellanchefer

Kraftig ökning av stress under året med corona

Livsfarligt jobba mer än 55 timmar

5 sätt att hindra bruset – och fatta bättre beslut

Ledarna som agerar mot psykisk ohälsa

Se upp, alla hårdtränande chefer!

Därför är chefen så ensam

Pauser boostar produktiviteten

5 överraskande fördelar med att promenera

Professorn: ”Dålig självbild driver arbetsnarkomanen”

Värk i nacke, rygg och axlar ökar lavinartat för hemarbetarna

Kvinnor tröttare av digitala möten än män

Entreprenören Negin Azimi, 22: ”Kämpa smart, inte hårt”

De inför zoom-fria fredagar – för att motverka pandemitröttheten

Äntligen bevisat: En tupplur gör dig pigg

En komplimang på jobbet lyser upp hela dagen

Ny studie: Hemma-arbetare sover mer

Chef undersökning: Chefer jobbar mer under pandemin

Lill-lördag går på export som antistress-metod

10 kreativa sätt att satsa på medarbetarnas hälsa

Företagets nya friskvårdssatsning: ”16 weeks of health”

Astronaut-träna för hemmakontoret

Experten: Chefen får inte tvinga medarbetare att vaccinera sig

Forskning ska kartlägga chefers skenande ohälsa

7 hälsotrender du inte får missa i vår

Planera tiden – som Serena Williams

Tänk fritt – och väx som chef

Deprimerade medarbetare gör manliga chefen osäker

Egenvård: Andligt pling-plong eller något för dig?

Hälsoutmaningens sista vecka: ”Peppgrupperna veckans bästa möte”

Chefs hälsoutmaning efter en vecka: ”10000 steg om dagen är ju jättemycket!”

Fler söker stöd för oro och relationer – färre för livspusslet

Digital hjälp effektivt vid covid-oro

Tre frågor du borde ställa till dina medarbetare just nu

Följ med på Chefs hälsoutmaning – ända fram till jul!

Skogsbad för chefer sänker stressen

Chef undersökning: Fyra av tio chefer ser tecken på missbruk bland medarbetarna

Här är företaget där ingen får jobba mer än 40 timmar per vecka

Larmsiffrorna: Varannan chef känner obehag inför att gå till jobbet

Sociala kontakter håller hjärnan frisk

Förvaltningschefen: ”Nu måste vi börja göra det riktiga jobbet”

Chef undersökning: Chefer mer stressade nu än före pandemin: ”Tickande ohälsa”

Träna din hjärna med neurofeedback

Här är orden från chefen – som skrämmer medarbetarna mest

7 tips för att få fart på hemmaträningen

Kry-chefen bryter tystnaden

10 tecken på missbruk vid distansarbete

Chefen som nästan dog i covid-19

Stressrelaterad psykisk ohälsa ökar – kvinnor värst drabbade

Vässa din hjärna med rätt mat

Rusta dig: vabb-vågen är här

Iskalla duschar gör dig mer produktiv

De har infört 30 minuters friskvård per dag – under corona

Varannan: Vi klarar åtta timmars arbete på sex timmar

6 sätt att öka din wow-faktor i livet

Skrik ut din frustration – över isländska vidder

Checklista: Så jobbar du inkluderande med hbtq-frågor

Lider du också av en anpassningsstörning?

Skryt ger träningspepp

KBT kan boosta ditt immunsystem

Därför blir du så trött av videomöten

Oväntade corona-effekten: medarbetare mår bättre än tidigare

5 tecken på utmattning – och vad du kan göra åt det

Så stöttar du medarbetare i sorg under corona

Chef undersökning: Corona – chefens nya mardröm

Sömnbristen gav henne hallucinationer

12 konkreta råd till chefen – så motverkar du stress vid distansjobb

Bättre business med andlig utveckling

Forskning: Läs en god bok – och må bättre

14 sätt att återhämta dig – i kristider