Etikett: balans | Sida 6 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

”Ta kontroll över ditt driv”

Effektiv, på och energisk – bra egenskaper om de inte tar kål på dig. I Driven till max ger Christopher Toll en överlevnadsguide till dig som inte kan sluta prestera. Läs mer

”Hur får vi en hållbar lönemodell?”

Dags för det lilla företaget att anställa – och sätta lön. Men hur blir lönemodellen hållbar? Chefs expert ger svar.

7 tecken på att du inte ska ta nya jobbet

Ska du eller ska du inte? Lugn – att våndas inför beslutet om att ta ett nytt jobb på en okänd arbetsplats är bara bra. Här är några saker du bör vara uppmärksam på.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”Det agila företaget”, Lennart Francke och Göran Nilsson

Trots alla snabba förändringar styrs många organisationer fortfarande enligt gamla idéer och med tröga system. Agil styrning, med flexibilitet och decentralisering, stämmer bättre med hur människor och komplexa system egentligen fungerar, menar specialisterna i ekonomistyrning Lennart Francke och Göran Nilsson. Lyssna nu

”Jag vägrar låta sjukdomen hindra mig”

Mitt i livet och karriären fick Rikard Furusten, i dag vd för hälsokostkedjan Hälsa för alla, diagnosen ms. Han bestämde sig där och då för att aldrig låta sjukdomen begränsa honom. I dag kan han till och med tycka att den har gjort honom till en bättre chef.

Så ska franska anställda ”tvingas” koppla ner

Alla vet hur svårt det kan vara att inte öppna jobbmejlen. Därför överväger en del franska arbetsgivare handfasta metoder för att få medarbetarna att koppla bort efter att jobbet slutat för dagen. Allt för att leva upp till den nya lagen om anställdas rätt att logga ut på fritiden.

I år rekryterar vi med VR

Rekrytering med hjälp av virtual reality, ännu suddigare gräns mellan arbete och fritid och nej, talangerna slutar inte ställa krav på framtida arbetsgivare i år heller. Det är några av personaltrenderna som rekryteringsföretaget Hays skönjer i början av det nya året.

4 sätt att skapa oreda och bli mer kreativ

Ordning och reda. Struktur och planering. Förutsägbarhet och kontroll. Så vill vi gärna ha det på jobbet. Men för mycket ordning riskerar att göra oss rigida och uttråkade. I stället är det röra, oreda och slumpartade möten som gör oss kreativa och ger bättre resultat, menar Tim Harford, författaren till nya boken Messy: The power of disorder to transform our lives.

Cheftest: Ebba Busch Thor, partiledare för KD

Hon har driv, kör på och vill förändra. Men alla medarbetare är inte helt med på tåget. Med opinionssiffrorna i botten och en hel del kritik inom partiet har Kristdemokraternas ledare Ebba Busch Thor en utmaning som heter duga. Hur stark är hennes ställning som ledare egentligen?

Chef undersökning: Chefer hinner inte ge feedback

En majoritet av cheferna ger sina medarbetare positiv feedback varje vecka, visar Chefs undersökning. Trots detta är de inte nöjda, utan skulle vilja ge mer. Det främsta hindret är tidsbrist. Negativ feedback ges betydligt mer sällan. Parallellt med detta ökar medarbetarnas behov av feedback.

14 toppchefers bästa boktips

Funderar du på vad du ska läsa i soffan i jul – eller kanske vad du ska ge bort för bok i julklapp? Chef frågade 14 chefer om deras bästa boktips. Två av dem överraskade med att rekommendera Bibeln.

Jobbar hemifrån – via en robot

En Ipad, en Segway och en dator. Längre än så är det inte mellan Mariestad och Borås. I alla fall inte för postorderföretaget Stayhard där Johan Davidsson, operativ chef, har hittat en ovanlig lösning för en distansarbetande medarbetare.

Du blir vad du läser

Att läsning kan vara välgörande vet de allra flesta bokslukare. Men nu visar ny forskning att viss sorts litteratur faktiskt gör oss mer innovativa och därmed också gladare.

Chef testar: Jan-Olof Jacke, vd Astra Zeneca

En ekonom i toppen av ett forskningstungt läkemedelsbolag? Internt rynkade många på näsan när Jan-Olof Jacke utsågs till vd för Astra Zeneca för tre år sedan. Nu tycks det som om estradören, gentlemannen och tidsoptimisten har vunnit över tvivlarna.

Balans i stressen kan vara livsavgörande

Det tål att sägas igen: Möjligheten att påverka sin egen situation är skillnaden mellan skadlig och ”normal” stress. Till och med skillnaden mellan liv och död, enligt en ny studie.

Chef testar: Helena Stjernholm, vd Industrivärden

Industrivärdens vd Helena Stjernholm kan beskrivas som en udda fågel med en ledarstil som sticker ut i branschen. Genom att lyssna och involvera har hon lyckats förändra med lyhördhet för det gamla. Och fått respekt genom att visa respekt.

Forskare: Återinför rasten

Det kan inte sägas tillräckligt många gånger. Det är inte stressen som är farlig utan vår brist på återhämtning.

6 tips för att öka din effektivitet

Hur kan jag öka min effektivitet och räcka till för min uppgift? Det undrar kommunchefen Ola. Ledarskapsexperten Alexander Holmberg delar med sig av 6 grundläggande tips.

5 punkter som avgör din attraktionskraft

Varje rekryterare och arbetsgivare har erfarenhet av både goda och mindre lyckade chefsrekryteringar. Vilka kvaliteter och egenskaper hos dig är det egentligen som de granskar? Detta, enligt sajten Undercover Recruiter.

Konflikthantering

Petter Stordalen: ”Jag struntar i om ni svär över mig”

Petter Stordalen har tagit ett principiellt beslut som innebär att han struntar i att det finns människor som stör sig på honom. Om det skriver han i sin nya krönika.

Tio (vetenskapliga) sätt att bli gladare – och lyckligare

Trötthet och mörker? Inga problem. Chef listar tio beprövade tips som garanterat gör dig lyckligare.

Cheftest: Hanna Stjärne, vd, SVT

En god lyssnare med knivskarpt intellekt. Sveriges Televisions vd Hanna Stjärne är ingen estradör. Hon håller låg profil med hög integritet. Många efterlyser dock en tydligare vision och lite snabbare tempo för att hon ska lyckas med den största utmaningen av alla: omställningen till en digital verklighet.

Chefboken · Kommunikation

”Communication the Cleveland Clinic Way”, Adrienne Boissy och Timothy Gilligan

Läkarna på det prestigetunga privatsjukhuset var experter på allt — utom att lyssna på sina patienter. Trots att kunderna ratade Cleveland Clinic tyckte inte specialisterna att de hade mycket att lära om kommunikation. Vändningen kom när medarbetarna själva fick skapa sin egen utbildning. Lyssna nu

Amanda Lundeteg: ”Tacka ja först – fundera sedan”

Amanda Lundeteg, vd på Allbright, vill alltid brinna för sitt uppdrag. Annars kan det sluta som när hon arbetade på ett kreditinstitut. Där fick hon två varningar och ombads att fundera på sin framtid.

Digital utveckling

Bli mer digital själv

Nej, du behöver inte bli digital expert som chef. Din roll är att leda förändringsprocessen. Men hur kommer du igång och vad ska du göra med din egen okunskap, motsträviga medarbetare eller en trögrörlig organisation? Chef tog hjälp av Arash Gilan och Jonas Hammarberg, författare till boken Get digital or die trying, för att guida dig på vägen.

Karriärplanen – din bästa väg framåt

Tillbaka från semestern är många redo för en förändring på jobbet. Dags för större utmaningar? Byta arbetsplats eller bransch? En karriärplan hjälper dig att staka ut vägen framåt.

6 knep för att göra jobbet roligare

Förlorar vardagen på jobbet mot den gångna helgen? Lugn, du måste inte söka nytt arbete – det finns sätt att göra även den nuvarande tillvaron mer intressant. Här är några tips.

Fredrik Eklunds recept på framgång

New York-baserade stjärnmäklaren Fredrik Eklund berättar i sin bestseller-bok Sälj! om sin väg till framgång.

Verksamhetsutveckling

Storytels vd: ”Jag har aldrig släppt min dröm”

Han hoppade av en toppkarriär för att förverkliga sin dröm och starta eget. Men investerare och kunder lyste med sin frånvaro. Trots att han inte kunde betala sina matkassar släppte han aldrig sitt fokus. I dag är Jonas Tellander vd för sin livsdröm – bolaget Storytel – som precis köpt anrika förlaget Norstedts.

Allt fler chefer tränar mentalt

Fler chefer tränar i dag än för fyra år sedan, visar Chefs nya undersökning. Över hälften tränar sin psykiska hälsa genom yoga, meditation och mindfulness. Men även den fysiska hälsan prioriteras. Nio av tio chefer tränar minst en gång i veckan. Och de upplever att de blir bättre chefer på köpet.

”Mindfulness är obligatoriskt för alla våra chefer”

Han har gjort 20 triatlon och byggt ett gym på jobbet. Men nuförtiden går han inte längre upp halv sex och springer någon mil innan frukost. Torbjörn Eriksson, vd på Tenant & Partner och Årets hälsofrämjande chef, är lustdriven, har börjat bygga styrka inifrån och ut – och jobbar med hälsa på fyra fronter.

Cissi Elwin: Styrka handlar mer om insidan

Det är svettigt att vara chef! Och det finns inga genvägar till styrka. I sin nya krönika skriver Cissi Elwin om hur redaktionen tränar på lunchen i ösregn – liksom allt fler chefer, enligt Chefs nya undersökning.

Det bästa ur Chefs sommarnummer

Chef nr 6/7 har anlänt till prenumeranterna. Här är några höjdpunkter från tidningen.

Stjärnadvokaten: ”Jag vägrar låta mig skrämmas”

Hon är stjärnadvokaten som alltid står på brottsoffrens sida och driver opinion kring heders- och sexualbrott. I år firar egna byrån 20 år. Elisabeth Massi Fritz leder med värderingar – och når ut.

Bryt beroendet av jobbet – sex tips

Bara för att det känns bra behöver det inte betyda att det är särskilt hälsosamt att jobba så mycket som du gör. Så här slutar du kolla mejlen hemma och får ner förväntningarna på att du ska vara ständigt tillgänglig utanför arbetstid.

Så blir chefen en friskfaktor

Tjänstemän blir allt nöjdare med jobbet, men också sjukare. Det visar TCO:s nya rapport Friskt jobbat – allt att vinna. Gott ledarskap omnämns som särskilt viktig för att förebygga ohälsa. Här är åtta punkter som karaktäriserar det.

Verksamhetsutveckling

Axfoods vd – en ovanligt vanlig chef

Cheftest. Okonstlad, jordnära, lugn och trygg. Så beskrivs Axfoods vd Anders Strålman av sina medarbetare. Och det har visat sig vara en framgångsrik metod för att få fart på dagligvarukoncernen. Men hur går det till i praktiken?

Mindfulness i vardagen – fem enkla övningar

De positiva effekterna med mindfulness är många, som ökat fokus och mindre stress. Här är fem enkla mindfulnessövningar alla hinner göra under en arbetsdag.

Mindre stress och bättre flyt med mindfulness

Med regelbunden mindfulnessträning lyckades Ikea of Sweden höja medarbetarnas produktivitet och samtidigt minska deras stress. Dessutom kan träningen komma att bli en viktig konkurrensmässig fördel.

Verksamhetsutveckling

Anna Kinberg Batra – en vass, varm och rolig chef

Cheftest. Smart, analytisk och förbaskat rolig. Så beskrivs Moderaternas partiledare Anna Kinberg Batra av sina medarbetare. Trots tuffa utmaningar med sprucken Decemberöverenskommelse och het flyktingdebatt har hon stärkt sin roll som ledare. Och lett Moderaterna till högre opinionssiffror.

Livskrisen fick Helga Baagøe att ompröva sitt ledarskap

Intervju. På en sekund förändrades livet när Helga Baagøes man bröt nacken och blev förlamad. Det tvingade henne också att ompröva sitt ledarskap. Hon orkade inte längre hålla uppe sin ”chefs-fasad” utan försonades med tanken att som chef inte vara den som har alla svaren.

Så minskar företag som Google stress på jobbet

Egen stresscoach, diskussionsforum och mindfulness-glasögon. Så jobbar företag som Google för att minska medarbetarnas stress på jobbet.

3 bra vanor: Så får du andra att lita på dig

Vill du öka tilliten i ditt team? Börja med dig själv! Här är tre beteenden och goda vanor som du kan anamma direkt.

Så hanterar du din passivt aggressiva kollega

Vi har alla (haft) en kollega eller medarbetare som fäller bittra kommentarer och hela tiden är på defensiven. Experter på konflikthantering ger på Harvard Business Review sina bästa råd på hur du kan hantera situationen.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”Elon Musk – how the billionaire CEO of SpaceX and Tesla is shaping our future”, Ashlee Vance

En överintelligent multimiljardär, playboy och teknikrebell som vill rädda mänskligheten genom att bygga egna rymdraketer och kolonisera Mars. Nej, det är inte science fiction utan historien om Elon Musk, elbilen Teslas grundare. Möt en av världens mest krävande, mest okänsliga och mest inspirerande chefer. Lyssna nu

Bättre relationer med ’mindfulla’ samtal

Vi vet att mindfulness är bra för oss. Men hur kan du använda dig av det på jobbet utan att göra yoga-övningar eller meditera vid skrivbordet? I dina samtal med kolleger och medarbetare.

Sköna möbler på jobbet viktigare än lön

Både hög lön och en jämställd arbetsplats hamnar efter sköna arbetsmöbler när milleniels listar vad som är viktigt för deras arbetstrivsel.

Ingvar Larsson, koncernchef Lindex, är Årets chef 2016

Räddat medarbetarna från brinnande kontor. Var bara hälften så gammal som dem han ledde på första chefsjobbet. Oavsett utmaning har Ingvar Larsson, vd för Lindex, alltid bemött dem med ett lugn. Hans ledarskapsskola? Idrotten. På Chefgalan 9 mars utnämndes han till Årets Chef 2016.

Torbjörn Eriksson, vd och grundare, Tenant & Partner, är Årets hälsofrämjande chef 2016

Torbjörn Eriksson satsade på att bygga en organisation som skapar vilja till hälsa. Mentalt och fysiskt är lika viktigt. Numera drivs mycket av hälsoarbetet på medarbetarnas eget initiativ. På Chefgalan 9 mars utsågs han till Årets hälsofrämjande chef 2016.

Så får du alla att älska möten

Gör mötet spännande och lockande eller praktisera mindfulness när ni möts. Det är två råd ur boken Mötas på riktigt, av Per Hörberg, beteendevetare och ”wellnessaktivist”.

Chefboken · Psykologi

”The happiness track”, Emma Seppälä

Vill du blir framgångsrik i jobbet ska du sträva efter lycka och vara omtänksam mot din omgivning. Det menar forskaren Emma Seppälä som i sin bok sticker hål på våra myter om framgång. Så sluta jaga efter allt samtidigt. Sakta ner på tempot och odla din empati i stället. Lyssna nu

Konflikthantering

Så får du med dig motsträviga medarbetare

Hur får man med sig motsträviga medarbetare på tåget när det är dags för omfattande förändringar? Empati och tydlighet är viktiga nycklar. Här är fem tips för chefer som kämpar i motvind.

Frankrike vill införa lag om balans i arbetslivet

<Balans i arbetslivet. Anställda i Frankrike ska ha rätt att logga ut och vägra svara på jobbsamtal och mejl efter arbetstid enligt ett nytt lagförslag. Svårt att införa i praktiken menar en arbetstidsexpert som Chef talat med.

Hållbarhet med det lila extra

De prisas för sitt hållbarhetsarbete och har bikupor på taket till produktionsanläggningen i Karlstad. Löfbergs vd Lars Appelqvist vet hur man tänker hållbart – i alla led.

Dunderkuren mot sjukdomar på jobbet

Årets influensa har slagit ovanligt hårt i Sverige i år. Är du rädd för att bli smittad på jobbet? Chefs expert tipsar om övningar och dunderkurer som höjer ditt immunförsvar.

Suad Ali: Jag kommer aldrig att smälta in

Ny krönikör i Chef. När hennes familj flydde från Somalia till Sverige var hon bara en bebis. I dag jobbar Suad Ali sida vid sida med Migrationsverkets generaldirektör Anders Danielsson och träffar världens alla ledare. Siktet är inställt på FN:s högkvarter.

Vasaloppet populärt hos chefer – tips för att lyckas

Allt fler chefer väljer att ställa upp i Vasaloppet. Och det är bra träning, för både kropp och psyke, menar Eva-Lena Frick, ny vd för loppet.

Management by Mello: Coachen som ökar prestationen

Melodifestivalen. Tre minuter. 56 kameravinklar. En chans. Alexander Holmberg coachar två artister i Melodifestivalen. Hans uppdrag? Höja deras prestation – i varje sekund.

Så får du dina medarbetare att må bra

Vad skiljer organisationer med friska och välmående anställda från andra organisationer? Det har professorn Eva Vingård tagit reda på.

Metoder och verktyg.

Svåra samtal: Checklista i sju steg

Noggranna förberedelser och sedan - pang på. Jobbiga besked ska inte lindas in. Så här genomför du svåra samtal.

Metoder och verktyg.

Balans i livet: 5 tips för att skilja på arbets- och privatliv

Arbetar du också på kvällarna och ringer jobbsamtal mitt i middagen? Effektivitetskonsulten Petra Brask ger tio tips på hur du får ordning på kaoset.

Metoder och verktyg.

Beslutsfattande

PrOACT: Beslutsteori och praktisk tillämpning

Beslutsteori är ett för de flesta relativt okänt område. Så är fallet trots det faktum att vår vardag och våra liv är fyllda med beslutssituationer som rör yrke, relationer, förmögenhetsbildning etc. Lär dig hur PrOACT fungerar och bli bättre på att fatta beslut.

Konflikthantering

Hon gick starkare ur stormen

Sofia Appelgren är den sociala entreprenören som uppmärksammas internationellt för sitt engagemang för mångfald som vd för verksamheten Mitt Liv. Men många av sina viktigaste lärdomar fick hon i ett helt annat sammanhang: mediedrevet och den fackliga konflikten kring hennes salladsbar Wild’n Fresh.

Metoder och verktyg.

Verksamhetsutveckling

ABCD-metoden: Prioritera i att-göra-listan

Vardagen är full av måsten. Men med lite struktur på dina prioriteringar kan du se till att börja i rätt ände av att göra-listan. Här är några steg att följa.

Chefboken · Kommunikation

”Sälj!”, Fredrik Eklund

Han har gjort säljandet till en konstart och sig själv till superstjärna. Ska du lyckas som säljare — eller för all del som chef — finns bara en väg att gå: Var äkta. Du måste vara dig själv, slår stjärnmäklaren Fredrik Eklund fast. Lyssna nu

Metoder och verktyg.

Svåra samtal: Så förbereder du dig på bästa sätt

Uppsägningar, kritik eller en jobbig händelse som inträffat? Så här förbereder du dig inför det svåra samtalet med dina medarbetare.

Workshopmaterial.

Så förbereder du frågestunden: 19 tips

Presentationen som du har förberett i veckor är äntligen över. Då tar nästa utmaning vid – frågestunden. Nina Buchaus, föreläsare och retorikkonsult, ger sina bästa tips på hur du förbereder den.

Julpyssel för själen

Att färglägga snirkliga mönster har blivit en stor trend. De nya målarböckerna säljer till och med bättre än kokböcker. Och det är ingen barnlek – utan stressterapi för vuxna.

Chef testar Spotifys vd Daniel Ek

Med sin extremt tydliga vision, att göra musik tillgänglig för så många som möjligt, har Daniel Ek med Spotify revolutionerat musikbranschen. Som chef är han betydligt mindre känd. Möt tech-killen som leder Spotify med lugn, fokus och transparens. Och som är en fena på att knyta till sig topptalanger.

7 uttryck svenska chefer inte vill höra

Kaffepauser, pappaledighet och att ha en kvinnlig chef är inget vi höjer på ögonbrynen för. Men kanske gör andra det? Det här är sju saker svenska chefer hatar att höra – sett utifrån.

Verksamhetsutveckling

Expertens tips för att få koll: ”Gör ingenting”

Trendgurun Magnus Lindkvist varnar för informationsfetma. Hans bästa tips för omvärldsbevakning är att avsätta tid för att inte göra någonting alls.

Experten: Så står du emot höstsjukdomar

Erik är orolig för att bli sjuk när det hostas runt honom på kontoret. Chefs expert tipsar om övningar och hälsokurer som håller dig friskare.

Petter Stordalen: Jag tar inget för givet längre

Petter Stordalens bok Min hemlighet toppade säljlistorna — redan innan den kom ut i Sverige. Han äger 184 hotell och har 13 000 anställda. Privat kämpar han och hustrun med hennes livshotande sjukdom. Chef har träffat hotellkungen, superentreprenören och mångmiljardären Petter Stordalen.

Boosta dig – i skogen

Mysteriet med naturens goda effekt på vår hälsa närmar sig sin upplösning. En metastudie visar att en stund i skogen ger vårt immunsystem chansen att ta hand om sjukdomar i stället för stress.

Metoder och verktyg.

Brickbudget: Öka kostnadsmedvetenheten

Workshopövning där du kan ta hjälp av medarbetarna för att få budgeten i balans.

Cheftest: Hon styr Ratos med patos

Hon sätter ledarskapsfrågor högt på agendan och inger både respekt och värme — samtidigt. Tydliga värderingar och långsiktighet är ledord för Ratos vd Susanna Campbell, som beskrivs som ”vinner i längden-karismatisk”. Men hur mycket tålamod har en bransch som vill se snabba resultat?

Egen utveckling viktigare än jobbtrivsel

Man bör lämna festen när den är som roligast. 87 procent av svenska chefer trivs bra på jobbet – men många vill byta jobb, visar Chefs undersökning. ”Utveckling har blivit viktigare än trivsel”, säger ledarskapscoachen Alexander Holmberg.

Verksamhetsutveckling

Trenden med sex timmars arbetsdag fortsätter

Svartedalens äldreboende i Göteborg ska fortsätta sitt projekt med sex timmars arbetsdag. Fler arbetsgivare vill ta efter trenden och det mediala intresset har varit rekordstort.

Så coachar du någon med dåligt självförtroende

Du vill delegera en uppgift till en medarbetare men hen tror inte hen klarar av det. Vad ska du göra? Arbeta för att få medarbetaren att tänka rationellt, menar en ledande expert i ämnet.

Läsaren tycker till: Chefs höjdpunkter

I 20 år har Christina Håhus följt – och läst – Chef. Vi bad henne lista hennes favoritartiklar genom åren.

Chefboken · Förändringsledning

”Försprång – omvärldsanalys i den digitala världen”, Bengt Wahlström

Ska du leda dina medarbetare in i framtiden måste du ha en bild av hur den ser ut. Därför är omvärldsbevakning en av chefens viktigaste uppgifter. I boken ”Försprång” guidar Bengt Wahlström, en av Sveriges främsta experter i ämnet, dig in i omvärldsanalysens digitala framtid. Lyssna nu

Verksamhetsutveckling

Chefen som är bäst för ekonomin

Risktagande och karismatiska ekonomichefer är bäst för företagets ekonomi. Sämst är de traditionella cheferna visar en ny undersökning.

Verksamhetsutveckling

Chef testar Christina Ståhl, vd på klädjätten MQ

Hon vände möbelkedjan Mio från förlust till rekordvinst. Som vd på MQ är Christina Ståhl på väg att göra om samma framgångsresa. Energisk, tydlig och målinriktad har hon även tagit rollen som sortimentschef själv. Finns det något som hon inte kan?

Beslutsfattande

Hans uppdrag: Rädda så många som möjligt

Överbelastade gummibåtar med desperata människor på flykt över öppet hav. För Claes Jakobsson, befälhavare på svenska Kustbevakningens fartyg Poseidon, är flyktingkatastrofen i Medelhavet inte bara rubriker och hemska bilder i media. Det har tills nyligen varit hans arbetsplats.

Henrik Angel: Är mycket mindre stressad

”Många har uttryckt att de är glada över att jag varit med och lyft stressfrågan som de känner igen sig i”, skriver Henrik Angel i sin dagbok.

Experten: Mat för träning i pressat schema

Hur laddar man inför morgonträning? Tips för den stressade med tight schema.

Cheftest: Tomas Franzén – Bonniers digitala frälsare?

Han har fått uppdraget att leda mediekoncernen Bonnier in i en ny digital era. Leende, trygg och coachande knuffar Tomas Franzén organisationen framåt. Men går det tillräckligt fort?

Därför vill unga inte bli chefer

Funkar det att jobba som chef och ändå få balans mellan privatliv och jobb? Det tror inte svenska teknikintresserade ungdomar.

Må bättre på jobbet på tio minuter

Att vara chef kan vara stressigt. Men ta några minuter och gör en av de här övningarna. De får dig att må lite bättre och tar max 10 minuter.

Beslutsfattande

Tänk dig till ditt nya jag

Alla vet att en hälsosam livsstil är bra för det mesta, även för ledarskapet. Så här går du från ord till handling.

5 tips: Så får du ut mest av en Executive MBA

Att förkovra sig inom ledarskap på en högre nivå kräver inte bara stora investeringar från arbetsgivaren – det tar också mycket tid och energi. Då är det viktigt att välja rätt. Här delar Ian Richardson, fil dr, studierektor och Director of Executive Education vid SBS, med sig av fem aspekter som är bra att tänka på när du väljer ledarskapsutbildning.

Lura din hjärna att sluta vilja jobba

Är du en av dem som vill kolla mailen när du är ledig och borde slappna av? Såhär lurar du hjärnan till lugn och jobbar lagom när du är ledig.

Glad sommar önskar vi på Chef.se

Ensam på kontoret, eller sugen på att läsa ikapp? Här sammanfattar vi första halvan av 2015 på Chef.se – på tre minuter.

Cheftest: Antje Jackelén, ärkebiskop

För ett år sedan fick Sverige sin första kvinnliga ärkebiskop. Sedan dess har hon framgångsrikt byggt upp Svenska kyrkans varumärke — och sitt eget. Men hur är Antje Jackelén som chef?

Så ger du lediga medarbetare balans

En av fyra tjänsteman kan inte släppa jobbet på ledigheten. Så här kan du som chef hjälpa dem att hitta balans mellan arbete och fritid.

Många chefer skippar lunchrasten

Att ta en lunchpaus gör dig effektivare och piggare. Men många chefer i Chefs undersökning hoppar lunchen någon gång i veckan.

Chefboken · Förändringsledning

”Mindful Work”, David Gelles

Nästan ingen ser längre mindfulness som en flummig meditationsteknik, utan som en metod för personlig utveckling. Men det kan också vara ett kraftfullt verktyg för att stärka ditt ledarskap och ta dig närmare dina medarbetare. Journalisten David Gelles har kartlagt hur. Lyssna nu

Experten: Så hanterar du sömnproblem

Oskar vaknar ofta runt 4-5 på morgonen med hjärtklappning och tankar om jobbet som snurrar. Vad kan han göra för att sova bättre? Chefs hälsoexpert ger råd.

Paret Roberto: Skilda men ett lysande team

Bara för att kärleken tar slut innebär inte det att affärerna måste göra det. Paolo och Lenas Robertos skilsmässa blev framgång för företaget.

Stresskolan: Vilken sorts chef vill du vara?

Vilken sorts chef vill han vara, Chefs stressade mellanchef Henrik Angel? Tiden är inne för acceptance and commitment therapy (ACT). Metoden har visat sig sänka arbetsrelaterad stress, minska sjukskrivningar och öka prestationen.