Cissi Elwin: ”Det är nu krisen börjar tära på oss”
Hur mår du? Den frågan känns numera inte helt bekväm att ställa. Jo, men det är väl okej, är det vanligaste svaret. För det är nu krisen börjar tära på oss.
Vi har varit igenom de vanliga faserna; chocken, förnekelsen, sorgen och har nu, i alla fall i stunder, landat i acceptans. Det är så här. Det kommer att förbli så här. Tänk inte veckor, tänk månader, som statsministern upprepat gång på gång. Det kommer ett sedan. Det gör det. Men just nu sätts vår uthållighet på prov.
Man kan springa på ett bra tag av ren och skär adrenalin-tillströmning. Men nu måste vi se till att hålla över tid. Det är back to basics som gäller; mat, sömn och motion. Det finns inga mirakelkurer och inga genvägar. Promenaderna har blivit min livlina och dagliga rutin och är lika viktiga för kroppen som för psyket. Och sällan har jag sett så mycket människor i skogarna. De mest avskilda platser är nerlusade med människor som söker tröst och som vill bygga upp sig inför ett eventuellt möte med coronaviruset.
Men vad gör man på natten då? När tystnaden och mörkret sänker sig och tankarna kommer. Eller i vargtimmen när oron tappar sina proportioner? Den här krisen är existentiell, den är på liv och död. Och i det vakuum som uppstår när det normala livet, det som håller oss ständigt sysselsatta, sätts på hold, kommer vi inte undan de stora tankarna.
Chefer sover allt sämre, det har vi sett i flera år. Vår senaste undersökning visar att coronakrisen har gjort det ännu svårare att få ro. 36 procent sover sämre nu än före pandemin. Och det är stress kopplad till jobbet som är den största orsaken. Drygt hälften av cheferna sov bara 5–6 timmar eller mindre redan före coronan. 5–6 timmars sömn per natt innebär att de tappar en natts sömn per vecka mot vad de skulle behöva. De här siffrorna är allvarliga. Att vara ledare är komplext och för att kunna klara det behöver man sin nattsömn.
Det finns en hel del man kan göra själv för att förbättra sömnen. Men man ska inte bortse från att det också handlar om vilka krav som finns på chefer, hur stödet runt om ser ut och hur hårt pressade marginaler många företag och organisationer har i dag. Svaret blir ofta att medarbetare och ledare i nedbantade organisationer försöker springa snabbare. Och det har sitt pris och syns i den här undersökningen.
När vi så småningom kan börja tänka i ett sedan, efter coronakrisen, då är hållbara organisationer något vi måste fokusera på.
Tips!
Skolskandal
Så skönt det är att förlora sig en stund i en riktigt bra historia. Se Hugh Jackman briljera i den spännande och underhållande Bad education på HBO. Ingenting är vad det ser ut att vara på ytan i denna berättelse om Amerikas största skolskandal.
Skaka av dig oron
Min vän Karin Björkegren Jones podd Paus är väldigt skön att lyssna på om man vaknar mitt i natten. Nu har hon släppt ett avsnitt där man inte ska ligga i sängen utan stå upp och skaka av sig sin oro. Märkligt, men befriande. Och lite roligt! /Cissi
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
