7 saker du ska göra för att rivstarta jobbveckan

Helgen har klingat av. Nu är det dags att hitta jobbfokus – men hur? Här är 7 knep för att få en bättre start på den här veckan (och alla kommande veckor).

Personlig effektivitet

Text: Gustaf Nilsson

Publicerad 2018-10-03

Början av en jobbvecka kan kännas som en uppförsbacke. Nästa ledighet ligger med stor sannolikhet knappt inom räckhåll. Men det finns knep för att rivstarta veckan och få bort allt vad söndagsångest heter.

Nu har ledarskapssajten Inc.com har listat 7 av dessa metoder – som framför allt handlar om att göra prioriteringar och skapa struktur.

1) Gör en smart ”att göra”-lista

Ja, det här vet ni säkert. Men att skriva ner det du behöver göra ger en känsla av kontroll. Ett bonustips är att gruppera ihop saker som har med varandra att göra till en punkt. Det kan göra att du får mer fokus på just den uppgiften kontra att de ligger uppdelade.

2) Kolla mejlen först vid lunch

Ja, det kan vara svårt. Men OM du kan undvika att kolla mejlkorgen på måndag morgon får du en betydligt mer produktiv start på veckan – snarare än att fastna i att svara på mejl.

3) Gör en arbetsuppgift – direkt

Att redan på måndag morgon avklara en arbetsuppgift är tillfredsställande. Det ger en känsla av att du är igång. Men var snäll mot dig själv och bocka av en enklare punkt på listan. Helgen är trots allt knappt slut.

4) Planera dina kvällsaktiviteter allt eftersom

Att planera upp din fritid i detalj kan ge en känsla av stress. Även om du vill få ut mycket av kvällarna kan det vara klokt att ha vissa kvällar lediga i kalendern. Dessa kan du fylla på eftersom om du vill utan att känna press att tvingas gå till den där middagen du egentligen är för trött för.

Läs också:

Så påverkas din hälsa av att resa i jobbet

5) Hitta ett stort mål för veckan

Bra att hitta det här målet redan på söndag. Nej, det ska inte vara i nivå med att: ”skriva en bok”. Kanske snarare handlar det om att äntligen (!) sätta igång den där nyrekryteringen ni måste göra på din avdelning. Eller bara organisera upp din garderob.

6) Gör en veckohandling

För att yrkeslivet ska fungera måste även privatlivet göra det. Spara tid och energi med att göra en ordentlig veckohandling. Det gör att du slipper tänka på vad du ska äta till middag varenda dag klockan 18.02.

7) Fyll på med ny energi – utan mobilen

Även om du vill starta veckan produktivt är det viktigt att ta pauser. Det gör att du rensar huvudet. En fälla är dock att lämna datorn för att i stället sätta dig i fikarummet och kolla mobilen. Ta i stället en stärkande promenad utomhus och hitta ny energi.