Kan röd-gröna timmar lösa karriärkrisen?

Dilemmat: 

”De flesta skulle nog tycka att jag har en lyckad karriär. Idag är jag försäljningschef på ett it-företag. Jag tjänar bra med pengar, har trevliga kollegor och det går bra för bolaget.

Men efter snart 17 år när jag har jobbat extremt hårt har något förändrats. Jag känner hur jag börjar tappa mitt driv – den där entusiasmen och extrakraften som gjorde att jag kunde jobba hur mycket som helst för att nå mina mål. Det är som att jag har fått pyspunka.”

”Ofta upplever jag det som att jag går på autopilot, men utan att någon verkar märka det än. Det jag gör och säger, det som mitt bolag gör, känns inte längre lika viktigt.

Jag har svårt att bena ut vad problemet är. Har jag fel jobb? Medelålderskris? Början på utbrändhet? Det är såklart svårt att svara på, men jag vill gärna ha lite kloka tankar. Jag saknar den jobbperson jag brukade vara!”

Linda Waxin svarar:

”Den här typen av början på insikter är starten på en fantastisk ny period i ditt liv. Ta det du känner på allvar.”

Linda Waxin föreslår att hon ska börja gå i terapi.

”Om man får ont i ryggen till exempel, så går man till en sjukgymnast eller PT. Hon har ju ont någonstans, i själen, hjärtat, eller hjärnan. Hon behöver få hjälp att reda ut var skon klämmer och det är mycket lättare att få syn på sina tankar om man tar hjälp av ett proffs.”

”Sedan kan hon också vara deppig eller utmattad. Att ha känslan av att vara i en bubbla kan vara tecken på depression, så då kan det också vara bra att gå till en terapeut.”

”Jag skulle också rekommendera att våga säga upp sig utan att veta vad man ska göra härnäst. Det hon beskriver är att hon behöver ny lust och ny energi. Kanske också en period av vila? Det vet vi inte. Men jag ser ingen anledning att pusha sig själv och stanna, om hon har de här känslorna.”

”Jag vet av egen erfarenhet att man inte heller är den bästa chefen om man går igenom någonting sånt här. Det kan vara en hjälp i att våga göra en förändring, att tänka på sina medarbetare.”

Linda Waxin tipsar också om en mindre drastisk lösning, om hon ändå vill stanna på jobbet.

”Man kan känna som hon gör bara av att vara väldigt trött. Då kan du behöva få pejl på ditt energiuttag och energiintag.”

”Börja jobba med att göra energikalkyler. Jag brukar kalla det gröna och röda timmar. Det är inte roliga och tråkiga saker, utan röda timmar är sånt som tar mycket energi och kan också vara sånt som också är kul. Gröna timmar är sånt som ger energi.”

Vad som är rött och grönt avgör du själv. Bestäm utifrån vad du vet att du mår bra av, hur många timmar som får vara röda och hur många som då behöver vara gröna, för att få balans.

”Det här måste balansera sig, man kan skjuta på timmar inom en vecka, men du får inte flytta över dem mellan veckor, eller månader, eller år. Jag har själv en uträkning för varje vecka.”

Är det mycket rött redan på tisdagen, så bokar Linda Waxin av saker, eller bokar om.

”Om sociala saker och scenframträdanden är rött för mig och jag har två scengrejer så bokar jag av sociala saker på kvällarna den veckan, för att hålla.”