Fråga: ”Ska jag vara ärlig med min depression?”
Fredrik ska söka nytt jobb. Men han är osäker hur ärlig han ska vara om att han tidigare haft utmattningsdepression. Chefs expert svarar honom.
FRÅGA: Jag är i jobbsökartagen, håller på att uppdatera mitt cv och funderar över hur jag bäst går tillväga överlag.
Under min nuvarande anställning har jag varit sjukskriven en längre period, för utmattningsdepression. Detta är inget jag på något sätt skäms över, snarare tycker jag det har givit mig värdefulla lärdomar och insikter om mig själv och dagens arbetsvillkor. Det är också det som fått mig att omvärdera min nuvarande arbetssituation och som lett till att jag söker nytt jobb.
Min fråga är hur öppen jag bör vara med den här resan för det första i skriftlig form (ansökningsbrev, cv) och kontakter med rekryteringskonsulter och för det andra på kommande anställningsintervjuer?
Själv lutar jag åt att ge hela bilden på en gång men det är kanske mer strategiskt att portionera ut det?
/Fredrik
SVAR: Ärlighet vinner i längden. Varför ska du skämmas över viktiga insikter? Att gå vidare efter att ha konstaterat att den verksamhet du arbetar i i dag, är osund, är klokt.
Frågan är hur central din utmattningsdepression är i relation till din karriär i övrigt. Perspektiv kan vara viktigt i nuläget.
Vill du att ditt nästa jobb ska utgå från din depression eller ditt nästa karriärkliv? Det är lätt hänt att man som nyfrälst och insiktsfull överdriver betydelsen av det som ledde till det osunda.
Ett sätt att tänka är att du förstått dina gränser och har en självkännedom som är viktig i rollen som ledare. Snarare än att du genomgått en utmattningsdepression.
Självklart ska du vara öppen, rak och tydlig med det som du varit med om, lärt om dig själv och de beslut som tagit dig dit.
Jag rekommenderar att du tar det på intervjun om det känns rätt att prata om.
En viktig fråga du ska ställa dig är om du vill till ett nytt jobb eller ifrån ditt gamla? Och om svaret är att du vill ifrån ditt gamla jobb, finns risken att du ”tar vad som helst”.
För att undvika att hamna fel, rekommenderar jag dig att göra en ordentlig karriärplan, förslagsvis tillsammans med en coach.
/Alexander Holmberg, Ledarskapscoach
Tre tips när du söker jobb:
1) Fokusera på din kompetens, självkännedom och egenskaper som är viktiga när du söker jobbet.
2) Var ärlig med dig själv under intervjun. Berätta det som känns ”rätt” att berätta. Lita på magkänslan.
3) Var uppmärksam på ”ifrån det gamla eller till det nya”.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
