Logik, slutledningsförmåga och kritiskt tänkande förblir opåverkade även efter långa perioder av sömnlöshet, medan redan lite sömnbrist slår till där ledare och chefer är som allra sårbarast: I de exekutiva förmågorna.
Det gäller förmågan att hantera snabba förändringar, multitasking, kreativ lösningsförmåga, riskbedömning och konsekvensanalys, impulskontroll, kommunikationsförmåga, överblick och komplext beslutfattande. Lägg därtill en försämring av allt som innefattas av emotionell intelligens, som självinsikt, självförtroende, självbedömning, självkontroll och empati – det vill säga avgörande egenskaper för de med personalansvar. Allt enligt en forskningssammanställning i Ashridge Journal.
”Jag brukar skämta om att Donald Trump är en av de ledare som är kända för att sova lite”, säger Helena Kubicek Boye.
En och en halv timmes förlorad sömn under en enda natt kan försämra den dagliga alertheten med 32 procent. Det innebär att om du som chef har ett arbetsteam på tre personer som sover så dåligt, förloras motsvarande en heltid i produktivitet.
Men det är framför allt för egen räkning som cheferna i undersökningen oroar sig.
”Jag är rädd för att bli så stressad att jag gör fel, och att jag hanterar personalen fel”, säger en av cheferna.
En annan berättar att hen valt att hoppa av chefsjobbet eftersom sömnbristen var på väg att helt bryta ner vederbörande.
Undersökningen i siffror:
57 procent av cheferna sover 5-6 timmar per natt.
40 procent sover 7-8 timmar.
2 procent sover 3-4 timmar.
1 procent sover 9-10 timmar.
Varför sover chefer dåligt?
1) Jobbrelaterad stress/oro (67 procent)
2) Allmän stress oro (23)
3) Smärtrelaterad stress/oro (10)
4) Barnrelaterad stress (8)
5) Relationsrelaterad stress (8)
6) Ångest (7)
7) Stress/oro för ekonom (6)
8) Mardrömmar (3)
9) Bostadsproblem (1)
10) Annat (7 procent)
Fotnot: 1646 personer svarade på undersökningen. 11 procent kunde inte förklara varför de har sömnproblem i perioder.
Det här är en undersökning från nummer 10/2017. Som prenumerant får du även:
- Tidningen Chef – direkt hem i din brevlåda.
- Tillgång till Chef Premium, en låst tjänst på Chef.se med vårt unika ledarskapstest, verktyg, avtal och mallar.
- Metodbanken: Smarta genvägar för alla chefer – 300 användbara metoder, modeller och guider.
Erbjudande: Prova på tre nummer av Chef + Chef Premium för endast 199 kr!
