Stressa mindre som mellanchef – 6 knep
Mellanchefer har en utsatt situation i hierarkin. Nu lanseras 6 metoder för att sänka stressen och få en drägligare vardag.
Jo, mellanchefer är faktiskt ofta mer stressade än personer högre upp och lägre ner i hierarkin. En studie från Columbia University och University of Toronto visar att de också oftare lider av depression och ångest. Känslan av att vara pressad från flera olika håll gör att många mellanchefer ofta är stressade och känner att de har svårt att räcka till.
Nu lanserar Harvard Business Review en rad olika lösningar. Här är deras 6 bästa förslag:
Missa inte: Seminarium om stresshantering för chefer – få effektiva verktyg för att förebygga stress
