leanhome

Inför lean i ditt hem: Expertens 3 bästa tips

Letar du ständigt efter mobilladdaren, plånboken, nycklarna, eller irriterar dig på högar av smutstvätt? Då är det dags att införa lean hemma.

Fjärde tipset: Få ett stressfritt hem

Expert: Eva Jarlsdotter, författare till boken Lean@home

Letar du ständigt efter mobilladdaren, plånboken, nycklarna, eller irriterar dig på högar av smutstvätt?

Vardagsröran kan göra att du tappar fokus på det som är viktigt, både på jobbet och hemma.

Läs också: Planera året: Alexander Holmbergs 4 bästa tips.

Det insåg Eva Jarlsdotter, före detta kommunikationschef på Astra Zeneca, och skrev boken Från frustration till flow med lean@home.

Som en ren överlevnadsmetod införde hon lean hemma.

”Genom att fokusera på de viktigaste flödena i hemmet och tänka på att göra ständiga förbättringar får du flyt och skapar förutsättningar för känslan av flow i vardagen.”

Tre tips som får tillvaron att flöda:

1. Få koll på aktiviteterna. Ha en whiteboard där ni skriver upp familjens aktiviteter två veckor i taget. I Eva Jarlsdotters familj går man igenom den kommande veckan efter söndagsmiddagen. Det skapar en förutsägbarhet och förväntan i stället för känslan av att vara jagad.

Läs också: Rensa skrivbordet: Malin Bengtssons 8 bästa tips.

2. Få koll på vardagsmiddagarna. Ha ett antal veckomenyer som ni varvar mellan. Bestäm på söndagen vilka rätter ni ska laga i veckan och skriv upp på whiteboarden. Storhandla gärna på söndagen.

3. Få koll på prylarna. Tänk igenom, vilka är de tio saker som du ofta letar efter? Låt dem få en bestämd plats. Ha ett skåp i hallen där du hänger nycklar. Låt varje cykelhjälm ha en bestämd plats. När årstiderna skiftar, häng undan kläder som inte används. Då slipper du lägga tid på att leta.

Läs också: Hitta tid till träning: Mårten Nyléns 4 bästa tips.

Relaterade artiklar

somnwebb
Hälsa

Sov dig till en bättre karriär

Sömnbrist går inte bara ut över hälsan. Den gör dig också mindre attraktiv på arbetsmarknaden. Forskaren Tina Sundelin förklarar sambanden – och hur du kan sova dig till en bättre karriär. 

Framtidens hybridmöte kräver ny digital teknik
Annonssamarbete Chef + Office Management

Så tar du hybridmötet till nästa nivå

Mötestekniken på väg in i en ny och smartare era. Här får du veta mer om vad som krävs för att lyckas med framtidens digitala möten.
samtalstodwebb
Hälsa

Här erbjuds de anställda kostnadsfri terapi

Bauhaus erbjuder alla sina anställda en kostnadsfri och helt anonym digital psykologtjänst. De stod därför rustade när behovet ökade i samband med kriget i Ukraina. 

webb-grafiken-nummer-3_intervjuperson-2
Hälsa

Chefs undersökning: Om rädslan att vara en bluff

Knappt hälften av cheferna känner sig emellanåt som en bluff, visar Chefs undersökning. Det hör till när man är högpresterande, säger de experter vi pratat med. I stället anser de att det är mycket illavarslande att lika många saknar feedback och bekräftelse hos sin högre chef. Och att ännu fler känner sig ensamma.

Person som promenerar längs med ett fält med gula blommor
Hälsa

10 000 steg – en marknadsföringsbluff

Har du försökt föregå med ett gott exempel och peppat dina medarbetare att gå sina 10 000 steg genom olika hälsosatsningar? Nu visar det sig att det inte är helt korrekt. Forskarna presenterar en ny siffra att förhålla sig till, rapporterar tidningen Quartz.

halsawebb
Hälsa

Gemensam identitet motar den berömda väggen

Vad kan du som chef göra för att minska risken för utbrända medarbetare? En studie publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health har bland annat kommit fram till att en gemensam identitet är en nyckel till framgång.

tva%cc%8akvinnorps
Annonssamarbete Chef + Försäkringskassan

Hallå chefen! Det finns ett viktigt hälsobidrag att söka

Många chefer missar ett viktigt bidrag för att förebygga ohälsa hos medarbetare. ”Rätt hjälp kan göra skillnad”, säger Rebecca Kolga på Försäkringskassan och uppmanar chefer att söka stödet på upp till 200 000 kronor per år.
man som håller sin hand vid ryggslutet
Hälsa

Sifoundersökning: 18 procent har fått fysiska besvär av hemarbete

Har du också fått gamnacke och spända axlar av att arbeta vid ett barnskrivbord eller i köket? Du är inte ensam. Av de som jobbat hemifrån under pandemin, helt eller delvis, har 18 procent har fått fysiska besvär. Det visar en ny Sifoundersökning på uppdrag av förvaringsföretaget Elfa