Planera jobbåret: Expertens 4 bästa tips

Första tipset: Planera året

Expert: Alexander Holmberg, ledarskapsutvecklare och coach

Så skapar du framförhållning:

1. Börja jobbperioden med att göra en årsplanering. Skriv in viktiga händelser för varje månad, exempelvis utvecklingssamtal, lönesamtal och andra återkommande punkter.

Läs mer: Rensa skrivbordet: Malin Bengtssons 8 bästa tips.

2. Fundera på vad du behöver för att må bra. Om du behöver träna tre gånger i veckan, skriv in det i planeringen.

3. Gör en specifik plan för ditt välmående. När, var, hur och varför ska du göra vissa aktiviteter?

4. Utvärdera din arbetssituation varje månad. Hur har det gått? Hur har du mått? Behöver du prioritera annorlunda?

Läs mer: Hitta tid till träning: Mårten Nyléns 4 bästa tips.

Läs mer: Få ett stressfritt hem: Eva Jarlsdotters 3 bästa tips.

Läs mer: Gå vidare i karriären: Charlotte Hågårds 6 bästa tips.