Digital minimalism ger dig kontroll över din tid

Cal Newport, professor i systemvetenskap vid Georgetown University, har kallats den ”nya teknikens Marie Kondo”. I sin färska och hyllade bok ”Digital Minimalism” presenterar han en filosofi för hur man ska förhålla sig till ny teknik — och mängder med konkreta tips för hur man blir en digital minimalist.

Vad exakt handlar ”Digital minimalism” om?

Om hur vi påverkas av ny teknik och hur du kan göra för att ta tillbaka kontrollen över din tid och ditt beslutsfattande. Och tipsen går långt djupare än standardförslag som att slå av notifieringar i mobilen. Om du vill ta tillbaka kontrollen över din uppmärksamhet finns i boken ett 30-dagarsprogram för digital storstädning — och för att genast implementera digital minimalism i ditt liv.

Varför ska chefer läsa boken?

Boken är väldigt väl underbyggd och innehåller starka argument för författarens tes. Där finns till exempel en otroligt intressant genomgång av de psykologiska mekanismer som nätjättarna utnyttjar för att fjättra oss vid våra skärmar, och vilka effekter det får. Dessutom är den verkligen fullspäckad med konkreta och matnyttiga tips för hur man ska gå tillväga för att bryta det här greppet på riktigt.

Vad kan det handla om för konkreta tips?

Hela storyn hittar du som vanligt i Chefboken. Men det är inte så enkelt som att bara göra en ”digital detox” och lägga undan mobilen. Författaren argumenterar faktiskt övertygande om att du har mer nytta av den nya tekniken om du använder den på ett medvetet sätt, än på det slentrianmässiga sätt många av oss använder den idag. Ett ganska drastiskt förslag är att låta verklig konversation vid fysiska möten ersätta den sociala medier-baserade. Ett steg där är att aldrig klicka ”gilla” på Facebook eller andra sociala medier. Och inte heller skriva några kommentarer, inte ens ett ”grattis” eller ”cool!”. 

Lever författaren som han lär?

Ja, han börjar med att berätta att han själv alltid varit en naturlig digital minimalist. Till skillnad från nästan alla andra i sin generation har han till exempel aldrig haft ett sociala medier-konto. Sina insikter om hur otroligt starkt vi påverkas av skärmar i våra liv har han istället fått i mötet med andra. Bland annat i sitt arbete med en tidigare bok — ”Deep Work” — om metoder för fokuserat arbete.

Om du är nyfiken så kan du lyssna till Newports TED-talk från 2016 här.

Är den här boken relevant för alla chefer?

Ja, det är en bok för alla chefer. Oavsett vilken nivå du befinner dig på i din organisation finns gott om handfasta och användbara verktyg.

Vad inspirerade dig mest?

Jag tror att det är just idén om att tekniken i sig inte är problemet, utan att ett medvetet användande kan ge enorma fördelar.