Cissi Elwin Frenkel: Följ med oss under Hälsoåret 2014

Åh, vad skönt att sjunka ner i soffan. Lägga sig tillrätta efter en hård arbetsdag. På med värme­filten. Läsa tidningar, slötitta på tv. Hmmm, är jag inte lite hungrig? Sugen på något. Det där riktigt hårda knäckebrödet och den nya goda osten. En macka. Kanske två? Vad härligt jag har det. Det är jag verkligen värd. Och titta, nu kommer min man hem, han har fått choklad i present. Det är ju nyttigt. Testar en bit. God! En till får det bli.

Hade egentligen tänkt träna efter jobbet, men mötet drog ut på tiden och sedan bör­jade det blåsa på vägen hem. Blev frusen in i märgen. Vill inte hålla på och klä av mig och byta om i det läget. Jag behöver koppla av, inte mer måsten i mitt liv tack. Jag tränar när jag känner mig sugen på det. Det måste vara lustfyllt, annars lägger man bara av, det säger alla. Den risken vill jag inte ta. Jag tycker ju att det är kul att träna så det gäller att inte förstöra den känslan. I morgon kommer lusten att komma, det är jag säker på.

Känner ni igen er? Det är för er (och mig) som Chef nu startar Hälsoåret 2014. Vi är fullt medvetna om att ni redan känner till att det är viktigt att träna. Men vi vet också själva hur svårt det är att få tid, lust, ork att göra det just i dag.

Vi vet att en chefs vardag blir allt mer pressad. Att ytterligare krav på att dessutom behöva gå runt och må bra kan kännas som ännu en börda. Vi har också velat strypa människor som säger ”livspussel” och ”balans i livet”. Men vi vet ju också att det trots allt är så att man helt enkelt inte orkar om man inte rör på sig, sover och äter mat som ger en rätt energi.

Vi vill hjälpa dig att väcka lusten. Därför presenterar vi första steget i vår satsning Chefutmaningen. Tre företag utmanar varandra om att förbättra sitt ledarskap genom bättre hälsa.

Vi kommer att följa en person från varje företag, som var och en har satt upp sitt eget tuffa mål; kocken och livsnjutaren Måns som vill gå ner åtta kilo (men fortfarande äta gott och dricka vin), Mats som köpte en cykel och fick vännerna att anmäla sig till hårda lopp, men som själv inte hann träna. Nu vill han åka Cykelvasan utan att offra familje­livet. Och Catarina som vill bli starkare både fysiskt och mentalt och slippa dåligt samvete för att hon tränar. På ett halvår vill hon kunna springa milen på en timme.

Vår hälsoredaktör Maria André kommer att följa deras våndor och framsteg, både i tidningen och på webben. Men nu har jag inte tid att skriva mer, för nu ska jag gå på cirkelträning för att sedan med gott samvete äntligen få sjunka ner under min värmefilt.