Bevisat: Stordalen har rätt – måndagar lyckligare än söndagar

Människans humör är känt för att förändras över årstider, veckodagar, ja till och med flera gånger under dagen.

Nu har detta undersökts närmare av University College London.

Drygt 50 000 vuxna i Storbritannien har i två års tid fått rapportera in sitt välmående och psykiska hälsa vid olika dagar och perioder på året.

Studien som nu publicerats i BMJ Mental Health visar en tydlig röd tråd mellan välbefinnande och årstider.

I allmänhet verkar de flesta må bättre på morgonen, då det sociala välbefinnandet är som mest stabilt. Vid midnatt, däremot, hade respondenterna som mest ångest.

Humörsvängningarna kopplas till att hormonet kortisol är högt tidigt på dagen, för att sedan dippa sent på kvällen.

Dessutom visade sig måndagar vara en kanondag.

Lycka och tillfredsställelse var högre på måndagar än på söndagar.

Förvånad? Enligt forskarnas förklaring beror det på att många är mer pigga och motiverade efter helgen.

För hotellkungen och investeraren Petter Stordalen kommer detta inte som en överraskning.

Han har längre predikat måndagens lov, och gjort kärleken till veckans första dag till en livsvisdom.

”En del ser vardagen som något grått och trist. För mig är den helt fantastisk. Det är så få festdagar och så enormt många vanliga dagar. Jag säger det ännu oftare nu – om du inte är helt nöjd så gör något åt det. Du lever bara en gång”, har han tidigare sagt till Chef.

Så pass mycket vurmar Petter Stordalen för måndagar att han har skrivit en bok om det, tillsammans med journalisten Ole-Martin Ihle.

Boken skulle ha haft titeln Äntligen måndag men i Chefs podd Chef Dilemma berättar han att det inte gick för att det var redan taget. Så svenska titeln blev Äntligen vardag! Älska måndagar och uppnå dina mål.

De tio levnadsregler Petter Stordalen berättar om i boken tog sin början under en period då han som entreprenör arbetade 16-timmars arbetsdagar och ständigt hade dåligt samvete för sin familj.

Petter Stordalen köpte därför en liten svart anteckningsbok där han skrev RMI – Rätt Mental Inställning – på första sidan, och började skriva ner levnadsregler som skulle hjälpa honom att få de måndagar och vardagar han ville ha.

Nu ger forskningen Petter Stordalen rätt, efter de vetenskapliga rönen om att människans lycka och tillfredsställelse är högre på måndagar än på söndagar.

Att det ska vara roligt på jobbet är också något han har fört vidare till dottern, tillika arvtagerskan, Emilie Stordalen.

Trots att hon går sin egen väg, är hon samtidigt influerad av sin far.

”Pappa har alltid sagt att vi inte kommer att göra det bra om vi inte tycker det är kul. Att vi skulle pröva på annat också, för om man ska jobba så hårt som det krävs måste man tycka att det är kul”, har hon sagt under en intervju på Chefdagen.