5 krav för att må psykiskt bra på jobbet
Det är när dessa förhållanden vacklar som den psykiska ohälsan ökar. Du behöver följande för att må psykiskt bra på jobbet, enligt psykologen Ulla Risling.
1) Status
Att behandlas jämlikt, att respekteras och bemötas vänligt av chefer och arbetskamrater.
2) Förutsägbarhet
Ett generöst utbyte av information. Då kan du ha koll på din verklighet och slipper obehagliga överraskningar.
3) Självständighet
En hög grad av eget ledarskap. Att kunna fatta egna beslut. Det är viktigt även för medarbetare, för om de mår dåligt riktar de sin ilska mot chefen.
4) Goda relationer
Tillsammans är man alltid starkare. För att känna sig trygg och stark behöver man god anknytning och trygga nätverk. I hård konkurrens tar relationerna – och då även hälsan – stryk.
5) Rättvisa
Vi mår bra av att bli rättvist behandlade. Det underbyggs av transparens, öppenhet och en tydlig kommunikation. Sociala medier däremot driver avundsjuka, vilket lätt skjuter upplevelsen av rättvisa i sank.
Här kan du ladda ner ett gratis test för att kolla vilka trygghetsfaktorer som finns på DIN arbetsplats!
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
