lagom

Svenska ordet som hjälper amerikaner att stressa mindre

Ikea, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.

Varje år besöker utländska turister Sverige för att få ta del av ”allemansrätten”. Möjligheten att få röra sig fritt i den svenska naturen är något vi tar för givet, men som andra ser som extremt priviligierat och kopplat till en bättre hälsa.

Nu har ledande amerikanska psykologer hittat ytterligare ett svenskt ord. I en tid då allt går fortare och vi förväntas leverera mer på kortare tid har ”lagom” blivit uppmärksammat.

Sajten Thrive Global tillskriver ”lagom” att det finns en arbetskultur i Sverige där vi strävar efter en sund balans mellan arbets- och privatliv. Att ibland nöja sig med att ”lagom är bäst”.

Jaime Kurtz, professor i psykologi vid James Madison University, skriver så här om det svenska fenomenet:

”För ett lyckligare och mer balanserat liv, fråga dig själv: ’Är det här lagom?’ Ställ dig frågan när du funderar över din relation till ditt arbete eller när du funderar på ta en andra portion glass”.

Läs också: 7 absurda jobbregler du inte trodde fanns

Kurtz menar att det i USA finns en mentalitet där man hela tiden ska fråga sig själv: ”Kan jag göra det här bättre?” och hoppas att fler ibland kan nöja sig med saker som är ”lagom” för att undvika att jobba 60-timmarsveckor som standard.

”Lagom” beskrivs också som ”den nya minimalismen” där man lever med syftet att ha färre ägodelar, men ändå njuter av ett fylligare liv.

Läs också: 7 saker du inte ska säga till en chef i Sverige

Relaterade artiklar

oro, anpassningsstörning, psykologi
Hälsa

Lider du också av anpassningsstörning?

Efter en kris, som en pandemi, kan det komma en psykologisk reaktion i form av förstärkt oro, ångest och depression. Det händer så ofta att den fått ett eget namn – anpassningsstörning. Så här hjälper du dig själv och dina medarbetare att hantera den.
Cheferna Sebastian Persson och Carina Kjellberg har tagit en Executive MBA på Stockholms universitet.
03:10
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

Studier och chefsjobb samtidigt – då lyfter ledarskapet

Video: Cheferna Sebastian Persson och Carina Kjellberg har nyss tagit en Executive MBA. Den tvååriga deltidsutbildningen har gjort stor skillnad tycker de: ”Är man nyfiken, då får man extremt mycket tillbaka.” ”Ta chansen!”
Man som springer och har en tankebubbla med en facebook-tumme i
Hälsa

Skryt ger träningspepp

Träna med en kompis och skryt om det i sociala medier. Så lyder receptet som motiverar dig till att hålla i din träning och förbättra din hälsa.
Person på väg från kbt-terapi
Hälsa

KBT kan boosta ditt immunsystem

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har dokumenterad effekt på mentala problem som utbrändhet, depression och orosproblematik – men inte bara det. Nu har man även sett att det boostar kroppens biologiska system.
Person med huvudet in en skärm som drar ut en elkontakt
Hälsa

Därför blir du så trött av videomöten

Känner du dig också helt slut efter en dag av videmöten på distans? Anledningen är att den dissonans som uppstår när våra hjärnor – men inte våra kroppar – är tillsammans orsakar motstridiga känslor som är utmattande att hantera.
Glad man bredvid en glad smiley och en stor hand som gör tummen upp
Arbetsmiljö

Oväntade corona-effekten: medarbetare mår bättre än tidigare

Trots coronaepidemins kraftigt negativa inverkan på svensk ekonomi trivs många medarbetare bättre på jobbet nu än före krisen. Det visar en ny rapport.
al_ledarstil_stor
Annonssamarbete Chef + Atrium Ljungberg

Kontoret – en viktig nyckel i ditt ledarskap

Allt fler satsar på sitt kontor – trots digitalisering och ökat distansarbete. Anledningen? Nya möjligheter för kontoret som ledarskapsverktyg och må-bra-faktor.
utmattad1
Hälsa

5 tecken på utmattning – och vad du kan göra åt det

Långvarig stress och brist på återhämtning kan leda till utbrändhet eller utmattningssyndrom. Här är 5 tecken på att du ligger i riskzonen.