lagom

Svenska ordet som hjälper amerikaner att stressa mindre

Ikea, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.

Varje år besöker utländska turister Sverige för att få ta del av ”allemansrätten”. Möjligheten att få röra sig fritt i den svenska naturen är något vi tar för givet, men som andra ser som extremt priviligierat och kopplat till en bättre hälsa.

Nu har ledande amerikanska psykologer hittat ytterligare ett svenskt ord. I en tid då allt går fortare och vi förväntas leverera mer på kortare tid har ”lagom” blivit uppmärksammat.

Sajten Thrive Global tillskriver ”lagom” att det finns en arbetskultur i Sverige där vi strävar efter en sund balans mellan arbets- och privatliv. Att ibland nöja sig med att ”lagom är bäst”.

Jaime Kurtz, professor i psykologi vid James Madison University, skriver så här om det svenska fenomenet:

”För ett lyckligare och mer balanserat liv, fråga dig själv: ’Är det här lagom?’ Ställ dig frågan när du funderar över din relation till ditt arbete eller när du funderar på ta en andra portion glass”.

Läs också: 7 absurda jobbregler du inte trodde fanns

Kurtz menar att det i USA finns en mentalitet där man hela tiden ska fråga sig själv: ”Kan jag göra det här bättre?” och hoppas att fler ibland kan nöja sig med saker som är ”lagom” för att undvika att jobba 60-timmarsveckor som standard.

”Lagom” beskrivs också som ”den nya minimalismen” där man lever med syftet att ha färre ägodelar, men ändå njuter av ett fylligare liv.

Läs också: 7 saker du inte ska säga till en chef i Sverige

Relaterade artiklar

hundpajobbet1
Hållbarhet

Ta med hunden till jobbet – sänker stressen

Hunden kan bli din bästa vän – också på jobbet för att förebygga stress. En ny undersökning blåser liv i idén och får stöd av forskning.
Gabriella Huss på K2 Search har fem råd till chefer som kört fast i karriären. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + Ledarna

Ta dig förbi hindren i din chefskarriär

Den klassiska karriärtrappan är raserad. En ny typ av chefskarriär tar form – med ökad risk att uppleva att man har kört fast. ”Viktigast för att ta sig vidare då är självkännedom”, säger chefsrekryteringsexperten Gabriella Huss.
trotter-3
Arbetsmiljö

Här är 9 myter om utmattning – som inte stämmer

Myterna kring utmattningssyndrom många

somnbrist-2
Hälsa

Forskare: 3 myter om sömnbrist vi kan avfärda

Med våren kommer ljuset – och för många även sömnsvårigheter. Men vad stämmer egentligen när det kommer till sömnbrist? Här är 3 myter som KI-forskare kan avfärda.
krise
Hälsa

8 steg: Så ger chefen stöd – till medarbetaren i kris

Visste du att du som chef också har ett ansvar att ge krisstöd för händelser som inträffar utanför jobbet? 
stressjobbhemma
Hälsa

5 sätt för att inte ta hem din jobbstress

Många kämpar mellan att hitta en sund balans.

Erik Sundqvist på Michelin ringar in och lyfter sitt ledarskap med en Executive MBA på Stockholms universitet. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

Nya metoder får ledarskapet att skjuta fart

Erik Sundqvist ringar in och lyfter sitt ledarskap med nya verktyg och kunskaper. Fyra lärdomar har varit extra användbara.

psykiskoa
Hälsa

4 sätt chefen kan minska psykisk ohälsa-stigmat

Vi behöver bli lika bra på att acceptera psykisk sjukdom som fysisk. Det är ett av flera åtgärder du som chef kan införa för att förändra synen på psykisk ohälsa på ditt jobb.