lagom

Svenska ordet som hjälper amerikaner att stressa mindre

Ikea, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.

Varje år besöker utländska turister Sverige för att få ta del av ”allemansrätten”. Möjligheten att få röra sig fritt i den svenska naturen är något vi tar för givet, men som andra ser som extremt priviligierat och kopplat till en bättre hälsa.

Nu har ledande amerikanska psykologer hittat ytterligare ett svenskt ord. I en tid då allt går fortare och vi förväntas leverera mer på kortare tid har ”lagom” blivit uppmärksammat.

Missa inte: Lär dig effektiva verktyg för stresshantering på Chefs seminarium

Sajten Thrive Global tillskriver ”lagom” att det finns en arbetskultur i Sverige där vi strävar efter en sund balans mellan arbets- och privatliv. Att ibland nöja sig med att ”lagom är bäst”.

Jaime Kurtz, professor i psykologi vid James Madison University, skriver så här om det svenska fenomenet:

”För ett lyckligare och mer balanserat liv, fråga dig själv: ’Är det här lagom?’ Ställ dig frågan när du funderar över din relation till ditt arbete eller när du funderar på ta en andra portion glass”.

Läs också: 7 absurda jobbregler du inte trodde fanns

Kurtz menar att det i USA finns en mentalitet där man hela tiden ska fråga sig själv: ”Kan jag göra det här bättre?” och hoppas att fler ibland kan nöja sig med saker som är ”lagom” för att undvika att jobba 60-timmarsveckor som standard.

”Lagom” beskrivs också som ”den nya minimalismen” där man lever med syftet att ha färre ägodelar, men ändå njuter av ett fylligare liv.

Läs också: 7 saker du inte ska säga till en chef i Sverige

Stresshantering för chefer

Upplever du problem med stress på och utanför jobbet? Missa då inte Chefs seminarium den 26:e september. Psykologen och författaren Björn Hedensjö ger dig konkreta verktyg för att förhindra stress hos dig själv och dina medarbetare.

Läs mer och köp biljett
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

hogpresterare-2
Arbetsmiljö

6 råd för att underlätta mellanchefens vardag

Mellanchefer pressas uppifrån och nerifrån. Här är 6 råd för hur du kan minska påfrestningen.
domstol2
Annonssamarbete Chef + CSN

Dom i USA får fler svenskar att betala sina studielån

En fällande dom i Kalifornien har banat vägen. CSN får nu allt fler svenskar i USA att betala på sina studieskulder. ”Nu vet man att CSN vinner om vi går till domstol”, säger verksjuristen Helena Fällman.
cheferdaligt
Hälsa

Cissi Elwin: Siffrorna skrämmer mig

"Så bra att vi kan prata om stress. MEN fruktansvärt att se hur stressrelaterade besvär bara fortsätter att öka", skriver Cissi Elwin i sin krönika.
trivas
Hälsa

5 krav för att må psykiskt bra på jobbet

Det är när dessa förhållanden vacklar som den psykiska ohälsan ökar. Du behöver följande för att må psykiskt bra på jobbet, enligt psykologen Ulla Risling.
stresscheif
Arbetsmiljö

Rädd att missa något? Därför är chefer digitalt stressade

Handen på hjärtat – kontrollerar du din mejlkorg eller är det den som kontrollerar dig? I takt med att tekniken underlättar vår vardag breder också den digitala stressen ut sig. Chefer hör till de värst drabbade visar ny forskning.
avhopp
Arbetsmiljö

Så tuff är chefernas vardag – kan leda till stora avhopp

Tuff tidspress, hög arbetsbelastning – och många medarbetare under sig. Vardagen för en chef inom vård och omsorg har nu granskats av Arbetsmiljöverket.

En styrelse som driver innovation kan bli bolagets nya superkraft.
Annonssamarbete Chef + Vinnova

Styrelsen – så blir den företagets superkraft

Styrelsen behövs för att göra svenska bolag mer innovativa. Driv från styrelserummet kan göra hela skillnaden – och lyfta svenska företag. ”För att kunna bli en strategisk resurs för innovation behöver styrelser utveckla sig", säger Vinnovas generaldirektör Darja Isaksson.
klattra-2
Hälsa

3 starka skäl till att chefer ska klättra

Bergsklättring verkar vara den ultimata chefssporten. Du får stor utväxling av många ledaregenskaper – och vässar dem lite extra på väg upp mot toppen.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden