Lär dig mer om EQ - emotionell intelligens | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Illustration på två personer som sitter i varsitt kontor

Chefssnack då och nu – känner du igen jargongen?

Vad har egentligen hänt inom ledarskap och arbetsliv på 30 år? Chef har lyssnat på chefstugget. Läs mer

Chef 30 år. Tidslinje.

Livsstil, lean, lärande – så växte svenska ledarskapet fram

I trettio år har Chef varit chefernas ledsagare. Under tiden har samhället förändrats, liksom synen på ledarskap.

Kollegor som samtalar

Inspiration från Chefakademin

11 frågor som visar emotionell intelligens

Emotionell intelligens (EI) hos ledare ökar psykologisk trygghet och ger bättre samarbete, beslut och prestationer i team.

illustration på en man som håller i en kontakt med ett hjärta i en ända, och en hjärna i den andra

7 beteenden emotionellt intelligenta personer undviker

Vi pratar sällan om vad emotionellt intelligenta personer – helt – undviker att göra. Här är en lista.

Palfinger gör lastbilskranar och lyftsystem.

Inspiration från Chefakademin

Ledarskap utan prestige – så lyfte tilliten på Palfinger

Palfinger samlade både kontors- och produktionschefer i samma ledarprogram. Resultatet: starkare relationer, färre låsningar – och chefer som lyssnar, lär och lyfter varandra.

Porträttbild på Mikael Inglander. Rosa bakgrund.

Cheftest: Mikael Inglander, vd SBAB

Briljant på siffror, men inte lika bra på människor. SBAB:s vd Mikael Inglander beskrivs av en del som ”old school”, trygg och lugn.

Dyra utköp av chefer sker ibland i onödan menar Chefakademins Annika Kvist.

Inspiration från Chefakademin

Sluta köpa ut chefer – jobba på det kommunikativa ledarskapet istället

Dyra utköp av chefer vid konflikter ökar. I vissa fall helt i onödan. Det menar Annika Kvist, utbildningschef på Chefakademin.

8 mars - Så sätter vi stopp för macholedarskapet

Inspiration från Chefakademin

Så sätter vi stopp för macholedarskapet

Inför internationella kvinnodagen 2025 har Chefakademin samlat sju röster från några av Sveriges främsta ledarskapsexperter.

Rapport: Chef Weekly 100 utgåvor

Under 100 söndagar har Chefs chefredaktör Calle Fleur tagit pulsen på vår snurriga omvärld. Här samlas de viktigaste insikterna.

”Efter traumat blev jag en bättre chef”

Mitt i karriären förlorade Annika Bevington sin man i terrorattacken på Drottninggatan. I dag ser hon hur krisen utvecklade henne till en bättre chef.

Supersäljchefens bästa karriärtips – som ”slår alla säljmanus”

Egentligen ville hon bli socionom. Men Vina Suleyman insåg tidigt att hon var väldigt bra på att sälja. Här är hennes vassaste karriärråd.

5 tips – gör INTE det här på LinkedIn

Vill du göra karriär måste du vara på LinkedIn. Men det finns några saker du bör undvika att göra. Vi listar.

Cheftest: Klas Balkow, vd Axfood

Axfoods vd toppar ledarligan med 36 poäng av 40. Kritiken mot Klas Balkow är ytterst sparsam. Om det inte vore för snällheten.

Lobbar för empatiskt och agilt ledarskap: ”Alla kan lära sig!”

Med Gerhard Bley som vd växte Kavli från 400 miljoner till över en miljard i omsättning. Hur då? Genom ett empatiskt, agilt ledarskap.

Chefboken · Inspiration motivation och kreativitet

”There is no box”, Marisa Cleveland och Simon Cleveland

Att leda är inte bara något du gör. Ledarskap är en livsstil. Den här boken visar dig vägen till att bli en relaterbar ledare, en ledare som vågar ompröva alla vedertagna uppfattningar om ledarskap och öppna för att bli mer inkluderande och kulturellt medveten. En relaterbar ledare leder enligt sina värderingar och anpassar ledarstilen efter vad situationen kräver. Hen månar om att vara autentisk och närvarande – och inser samtidigt att det fortfarande är ledaren som måste fatta de tuffa besluten. Lyssna nu

Nicklas Hermansson: Varsågod – här är framtidens superkrafter!

"Mitt stalltips till dig som också vill vara relevant i framtiden är att skapa en vision och sätta mätbara mål och aktiviteter som bygger på de fyra c:na."

Från chef till mastercoach – nu vill hon utveckla den själsliga intelligensen

Efter 20 år i näringslivet valde civilekonomen Catharina Sjögren Froborg att gå från att som chef utveckla människor till att göra det som mastercoach. I sin bok Arbeta mindre – lev mer! tar hon fasta på hur vi kan utveckla vår själsliga intelligens. Mitt i arbetet med boken drabbades hon, 48 år gammal, av en hjärnblödning.

Fem lärdomar från ledarskapseliten

Nu är Världsekonomiskt forum igång, den årliga internationella konferensen där ledarskapseliten sätter agendan. Här är lärdomarna du kan ta med dig som chef.

En bild på figurer som gör glada och ledsna miner. Och en bild på en leende kvinna på stranden.

EQ viktigt för entreprenörer

Emotionell intelligens är viktigare för entreprenörer än problemlösning, visar en ny studie.

Glad äldre kvinna som skakar hand med en man.

Överkvalificerad? Nej, underuppskattad!

Chip Conleys tre tips för hur du undviker eller tar loven av någon som påstår att du är överkvalificerad.

Person som ser glad ut efter lyckad jobbintervju

Det bästa svaret på intervjufrågan ”Vilka är dina styrkor?”

Det är en av de vanligaste frågorna under en jobbintervju. Men vad ska du svara? Här är vad rekryterarna och cheferna själva vill att du säger – för att få jobbet.

Sara Öhrvall, författare till boken "Ditt framtida jag"

Digital utveckling

Sara Öhrvall om nya boken ”Ditt framtida jag”

”Digital teknik har gjort enorma framsteg de senaste åren, och nu börjar den närma sig våra kroppar”, säger digitaliseringsexperten Sara Öhrvall. I Ditt framtida jag beskriver hon en hisnande, spännande men kanske också skrämmande framtid.

Linda Waxin: ”Nu behövs episka ledare”

Stunden för episkt ledarskap är här. Omfamna krisen och var den bästa ledaren du någonsin varit, skriver Chefs krönikör Linda Waxin.

”Vi chefer behöver empati för att lyckas ställa om klimatet”

Vi behöver arbeta praktiskt med hållbarhet och använda mer emotionell intelligens, skriver Parul Sharma i sin nya bok.

Fem trender för den moderna ledaren

Auktoriteter, byråkrati, hemlighet och budgetfokus är ute. Vill du vara en modern ledare i ett företag som klarar den snabba takten är det annat som gäller. Fem tydliga trender märks i ledarskapslitteraturen. Chefbokens redaktör ledarcoachen Maria Gerlofson avslöjar vilka de är.

Chef undersökning: 7 av 10 chefer lider av sömnproblem

Sju av tio chefer sover så dåligt att det inverkar negativt på deras jobb, visar Chefs undersökning. Dålig sömn påverkar din förmåga att hantera snabba förändringar, fatta beslut, riskbedöma och kommunicera. Även empati och självinsikt påverkas negativt.

Chef undersökning: Så mycket sex har svenska chefer

Ett bra sexliv kan göra dig till en bättre chef, menar experterna. Närhet och goda relationer gynnar flera ledarförmågor och reducerar stress. Och cheferna har oväntat mycket sex, visar Chefs undersökning.

Personlig effektivitet

5 faktorer: Så ser du om du har emotionell intelligens

Leder du med både hjärta och hjärna? Effektiva ledare har en hög emotionell intelligens. Se vilka egenskaper du måste besitta.

Fyra lärdomar om ledarskap från Twitter

Inget chefstillägg på lönen, ingen snabbare karriärväg för chefer och ingen befordran som belöning. Låter det som ett framgångsrecept på gott ledarskap? Ja, menar en tidigare Twitteranställd som delar med sig av sina erfarenheter från åren på techjätten.

Verksamhetsutveckling

»Vad vill du att de ska känna?«

Chefer ägnar för mycket tid åt att försöka förbättra processer. Om man vill sälja mer måste man fokusera på känslor, menar EQ-experten Joshua Freedman.