Forskare: ”Maxa tuppluren – med kaffe”
Att en tupplur minskar stress och boostar immunsystemet är redan vetenskapligt bevisat. Nu kommer tips från Stressforskningsinstitutet om hur du kan få ännu mer ut av tuppluren – genom att ta en kopp kaffe.
Att tuppluren är oslagbar när du känner dig slut och ofokuserad efter lunch har forskning sedan länge visat. Men Arne Lowden på Stressforskningsinstitutet tipsar dessutom om att du kan maxa tuppluren genom att ta en kopp kaffe innan. Då vaknar du som ny efter cirka 20 minuter.
Du har vilat. Kaffet har verkat och hjärnan är pigg igen.
Inte nog med att du kommer att prestera bättre under resten av eftermiddagen, det är dessutom vetenskapligt bevisat att en tupplur minskar stress och boostar immunsystemet. Bättre förutsättningar kan du knappast få i höstmörkret!
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
