Mer energi med aktiv paus
Ny forskning visar att du blir mer produktiv om du gör något aktivt och jobbrelaterat under pausen.
Charlotte Fritz, professor i organisationspsykologi vid Portland State University, som genomfört studien, tipsar i Harvard Business Review vad som ger mer energi under en paus från jobbet.
Gör:
• Lär något nytt.
• Sätt ett nytt mål.
• Gör något för att glädja en kollega.
• Sök feedback.
• Skriv en att-göra-lista.
Undvik:
• Att dricka något med koffein i.
• Att kallprata med en kollega.
• Att lyssna på musik.
• Att surfa på nätet.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
