Låt dig inte manipuleras

1. Identifiera och ta kontrollen
Du måste inse och förstå att du blir manipulerad för att kunna identifiera och ta kontroll över situationen.

2. Minska tempot
Ta det lugnt och reflektera över varför en person till exempel skryter eller är väldigt ivrig, då märker du om det finns en dold agenda.

3. Dölj dina svagheter
Den som är bra på att manipulera är expert på att hitta dina svaga sidor och utnyttja dem för att göra dig känslomässigt berörd.

4. Visa inte dina känslor
Låt dig inte styras av känslor. Se upp om du får skuldkänslor, blir rädd, känner sympati eller blir imponerad av en person.

5. Använd ditt nätverk
Om du misstänker att du eller någon annan blir manipulerad är det viktigt att prata med människor du litar på. Risken är annars att manipulationen gör dig förvirrad.

6. Låt dig inte provoceras
Manipulatörer är ofta provocerande. I konfliktsituationer är försvar den vanligaste spontana reaktionen. Men ju mer du försvarar dig, desto svagare blir din position. Så undvik att visa att du blir provocerad.

Källa: ledernett.no