Julpyssel för själen

Den brittiska illustratören Johanna Basfords första målarbok Hemliga trädgården har sålt i över sju miljoner exemplar och översatts till 14 språk.

Helt plötsligt vill alla sitta och kludda med färgpennor. Det sägs vara meditativt och avslappnande och kunna göra underverk på stressade själar.

Nu följs idén upp med den nylanserade appen ’Pause – relaxation at your fingertip’ där vi ska rita med fingret på telefonskärmen för ökat fokus och avslappning.

Appen känner av fingerrörelserna och skapar lugnande ljud och grafik. Mätning av hjärnaktiviteten under tiden har gett resultat som liknar när man tränar tai-chi eller mindfulness.

Testa själv. Kanske kan julefriden hålla i sig ända in i januari?