Fantisera om framtiden kan förstöra din karriär
Chef har tidigare skrivit om forskaren Gabriele Oettingens forskning om positivt tänkande och hennes ’Woop-metod’ som går ut på att visualisera sig en lyckad framtid och karriär och vad som krävs av personen för att nå dit.
Det senaste tillskottet till forskningen i ämnet positivt tänkande kommer från samma forskare och hennes kolleger på New Yorks Universitet, som publicerats i bland annat tidningen psypost.com. Deras studier visar att positiva tankar och fantasier om framtiden kan leda till både depression och till en sämre karriär.
Gabriele Oettingen och hennes team gjorde under flera månader studier på både barn och vuxna och fann att de som fantiserade om en lycklig framtid visserligen mådde bättre för stunden, men att de efter några månader visade fler depressionssymptom än de som inte fantiserade lika mycket.
Gabriele Oettingen fann också ett samband mellan dåliga prestationer och fantasierna och skriver i sin rapport att det kan ha lett till den ökade risken för depressioner.
Under en av delstudierna med 148 högskolestudenter kom hon fram till att de fantiserande studenterna ansträngde sig mindre, presterade sämre och fick sämre betyg – vilket i sin tur ledde till att de två månader senare visade fler tecken på att vara deprimerade än sina klasskamrater.
”De positiva fantasierna kan ha frammanat de depressiva symptomen genom att uppmuntra personernas sinnen till att ta ut lyckan i förskott – vilket därmed sänkt deras energi och deras ansträngning”, skriver Gabriele Oettingen i rapporten.
Om studien: Studien gjordes i fyra delar. Tre av dem innefattade högskolestudenter och den fjärde barn i femte- och sjätte klass. Totalt deltog drygt 420 personer i studierna.
LÄS OCKSÅ:
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
