stressfri

5 tips: Sluta småmejla – och få en bättre semester

Senaste åren har det blivit enklare att mobilsurfa – även utomlands. Det gör det även enklare att läsa jobbmejlen på semestern – oavsett var du befinner dig. Här är 5 tips för att skapa struktur och därmed vara mer ledig under sommaren.

Efter midsommar går många på semester. En tid att koppla av från vardagen och ägna dagarna åt desto friare sysslor. Men med mobilen lätt tillgänglig kan den betalda semestern lätt störas om man inte skapar en struktur på förhand.

Dagens Nyheter har pratat med experten på struktur David Stiernholm, som delar med sig av sina bästa tips för att få en bättre semester.

”Om vi blandar jobb och fritid för mycket blir det varken eller av något. Vi känner oss aldrig lediga och vice versa. Därför är det bra att göra semesteravbrottet så tydligt som möjligt. Håll inte på att småmejla för mycket”, säger han till DN.

1) Jobba undan INNAN semestern

Avsett tid för att få bort så mycket arbete som möjligt. Frisätt tid genom att minimera möten.

2) Stäm av med nära medarbetare

Som chef kan många vara beroende av dig. Stäm därför av med dina närmaste medarbetare för att säkerhetsställa att de har all information de behöver.

3) Hänvisa vidare

När inte du är på jobbet – vem kan du hänvisa till? Fundera ut en person som kan fylla din plats om det är någon som behöver dig under semestern.

Läs också: Så får du en mejlfriledighet

4) Skapa ett frånvaro-mejl

Viktigt är att skriva om mejlen kommer besvaras eller inte när du är borta. Läs mer om frånvaro-mejlens dödssynder här!

5) I undantagsfall: Gör ett avbrott

Om du tvingas göra ett avbrott i semestern. Gör det då ordentligt – både psykiskt och fysiskt. Gå undan, sitt inte med familjen och kör järnet för att bli klar.

Sugen på digital-detox?

Få alla råd och tips du behöver i månadens Chefboken, Digital Minimalism. På bara 19 minuter läser du professorn Cal Newports hyllade bok som belyser överanvändandet av teknik. Han presenterar en ny filosofi hur vi ska förhålla oss till våra skärmar och ger konkreta tips hur du gör en digital storstädnin. Prova 3 nr Chefboken för endast 199kr.

Med Chefboken får du:

  • Tidsbesparande sammanfattningar
  • Tillgång till Chefbokens digitala bibliotek med över 100 titlar
  • Rabatt på hela boken via Adlibris

 

Prova Chefboken idag!

Relaterade artiklar

Djupsömn skyddar hjärnan mot känslomässig stress.
Hälsa

Ny forskning: Sov gott – lindra din ångest

En sömnlös natt kan höja den känslomässiga stressnivån med så mycket som 30 procent. Samtidigt kan djupsömn mildra ångestsymtom. Det visar en ny amerikansk studie.
Lena Ahlin lyfter fram respekt och ärlighet som viktigt för lyckade rekryteringar. Foto: Pavel Koubek
Annonssamarbete Chef + Consensus

Landa nya stjärnor med respektfull rekrytering

97 procent av de som rekryteras jobbar kvar efter tre år.   En viktig förklaring till den succén stavas respekt, menar rekryteringsföretaget Consensus. ”Ytterst handlar det om människor och deras framtid. Då är det väldigt viktigt att vara noggrann”, säger Lena Ahlin.
Lugn kvinna till vänster, två datorer till höger
Arbetsmiljö

4-dagarsvecka ökade Microsofts produktivitet

Microsofts Japan-kontor gav personalen ledigt varje fredag under augusti med bibehållen lön. Resultatet? Lyckligare medarbetare, effektivare möten och högre produktivitet.
Kvinna med vitt hår som står i höstlöven
Hälsa

Optimism – skyddar mot stress och ger högre lön

En krockkudde mot stress. Finns det? Jo, faktiskt. Allt mer forskning visar att optimism spelar en avgörande roll för din förmåga att hantera effekterna av ditt höga tempo – och dessutom gör dig bättre på ditt jobb. 
En person med långt hår som står framför en mängd klockor
Hälsa

5 strategier – när allt bara är för mycket

Det är lätt att känna sig överväldigad när komplicerade uppgifter och olika åtaganden sköljer över en i ett aldrig sinande flöde. Såhär handskas du med känslan av att inte räcka till.
underso%cc%88kningen-pensionen-till-webben-02
Hälsa

Chefer längtar till pensionen

En majoritet av cheferna i Chefs undersökning ser fram emot pensionen. Betydligt färre har konkreta planer kring hur och när de vill lämna arbetslivet. Det finns också oro över hälsa, ekonomi och sysslolöshet, men de flesta känner ändå tillförsikt.

Viktoria Lindhé på &frankly berättar om frågorna som ger varningar om farlig stress. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + &frankly

5 frågor som kan vända jobbstressen

En av tre har ingen ork kvar för att göra något alls efter jobbet. Något som chefen ofta inte vet om. En ”välmåendepuls” med några snabba frågor gör det enklare att få koll – och agera i tid.
depp
Arbetsmiljö

Det avgör om chefen arbetar förebyggande mot psykisk ohälsa

Arbetsmiljölagen är glasklar: Förebyggande arbete mot psykisk ohälsa är en del av chefens ansvar. Så vad krävs för att chefen ska kunna ta det ansvaret?