Så minskar företag som Google stress på jobbet

Stressrelaterade sjukdomar ökar som bekant på våra arbetsplatser och sedan 31 mars höjdes kraven på Sveriges chefer att ta tag i psykiska ohälsan på jobbet då nya föreskrifter från Arbetsmiljöverket började gälla. (Allt om din egen stress, de nya reglerna och hur du lever upp till dem kan du läsa på Chefs specialsajt Stresskolan.)

Här är några innovativa exempel från Fast Company på hur tre internationella företag har minskat stressen på sina arbetsplatser.

Appster – forum att prata av sig och lyfta problem

Äta gratis lunch, pendla gratis till jobbet, få fritidsaktiviteter betalda och kela med en kontorshund. Det är några av förmånerna som anställda på apputvecklingsföretaget Appster har. Men förmånerna i sig kommer inte göra någon lycklig menar Mark McDonald, en av grundarna till företaget.

”Det billigaste sättet att förebygga stress är att lyssna på medarbetarna”, säger han till tidningen.

Det viktigaste i Appsters stresshantering är att medarbetarna har ett forum där de, anonymt eller öppet, kan berätta om problem de stött på i sitt arbete. Diskussionerna blir till offentliga rapporter en gång i veckan och medarbetarna har också en gång i månaden ett privat möte med sin chef för att diskutera problem, sin karriär och utveckling.

Lantern – egen stresscoach

På Lantern får medarbetarna genom en digital plattform tips av coacher i hur de kan hantera stress i vardagen som andnings- och avslappningsövningar. Men Lantern erbjuder även medarbetarna egentid med ledarskapscoacher inom stress som kan ge privata och anpassade tips utifrån medarbetarnas behov.

Google – meditation när du vill

Google erbjuder sina sina anställda mindfulness-glasögon utformade för att minska stress genom meditation. 35 av kontoren erbjuder mindfulness-luncher och några av kontoren har så kallade meditation-retreats där man kan dra sig undan och stressa ner i lugn och ro.

Läs också: 

Hur stressad är du? Testa dig här

Så lever du upp till nya reglerna om stress och psykisk ohälsa