sa

Här får de anställda extra semester – om de tränar

Friskvårdsbidrag, massage på jobbet och fruktkorgar. Trots flera hälsoinsatser ökade sjukfrånvaron på det kommunala bostadsbolaget Mimer i Västerås. Nu får de anställda mer semester om de tränar – ett sätt för att minska stressen.

Det var hösten 2016 som bostadsbolaget Mimer gjorde hälsoprofiler på sina 146 anställda. Trots att man jobbade aktivt med flera hälsoinsatser, som friskvårdsbidrag, fanns det en oroväckande trend: Sjukfrånvaron ökade.

Förklaringen? Stressrelaterade besvär som oro, sömnsvårigheter och depression.

”Motion är oerhört bra för att motverka de här sakerna. Men många upplevde att det inte att fanns tid till att träna”, säger HR-chefen Wivecka Ljungh.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Att träna på arbetstid fungerar inte heller ansåg man. Efter en period är det ändå de som vanligtvis tränar som nyttjar den möjligheten. Då fick HR-avdelningen en ny idé. Anställda som tränar på fritiden får mer semester – upp till en vecka per år.

”Vi hoppas att det kan sporra och vara en morot. Vi ska testa det i ett år”, säger Ljungh.

De anställda skriver upp i en träningsdagbok vilka pulshöjande aktiviteter de gjort. Av den investerade tiden får de tillbaka 20 procent i semester. Hittills är det 68 anställda som nappat.

”Vi har fått en oerhörd respons vilket är kul. Vi vill att de ska må bra på riktigt”.

Vad är målet med projektet?

”Att vi har fler som tränar. En del av medarbetarna är i en riskgrupp på grund av stress, oro, övervikt eller att de inte motionerar. Projektet kostar pengar, men vi tjänar pengar på mindre frånvaro och friska medarbetare”

Relaterade artiklar

cubicle_office
Experterna

Experten: 6 enkla friskvårdssatsningar på kontoret

Chefs hälsoexpert ger sina bästa tips på hur du kickstartar hösten med en friskvårdssatsning för dina medarbetare.
ad
Arbetsmiljö

Därför raderar hon de anställdas mejl

Är mejlkorgen överfylld efter helgen eller semestern?

knep
Hållbarhet

Så sätter du gränser för dig själv – 5 råd

Hur tar man sig tillbaka som högpresterande chef efter en sjukskrivning för utbrändhet? En sak är säker – någon form av förändring måste till, menar psykologen Åsa Kruse, som här ger sina 5 bästa råd.
gronska
Arbetsmiljö

Flytta in grönskan på kontoret – 7 tips

Förläng och förstärk effekten av sommarens uteliv genom att flytta in grönskan på kontoret. Det stärker medarbetarna både fysiskt och psykiskt, visar ett stort antal studier.
sas
Hållbarhet

Klara höststressen – med 4 enkla tips

Skolstart, kick-off på jobbet och nya projekt. Hösten ställer tuffa krav på hjärnan – som knappt har ställt om från semesterläge. Men det finns knep för att klara av höststressen.
streess
Hälsa

Stressa mindre – och lyckas: 3 tips

Du måste hålla ett högt tempo för att nå framgång? Nej, inte enligt färsk forskning från USA – som snarare visar på att stress kan göra att din kreativitet hämmas.

omma
Hälsa

Så mycket sex har svenska chefer

Ett bra sexliv kan göra dig till en bättre chef, menar experterna. Närhet och goda relationer gynnar flera ledarförmågor och reducerar stress. Och cheferna har oväntat mycket sex, visar Chefs undersökning.

sters
Hälsa

Studie: Medkänsla dödar stress – och utbrändhet

Motmedlet mot stress och utbrändhet stavas medkänsla. En rad studier visar vad som skiljer dem som bränner ut sig från dem som inte gör det. Svaret är entydigt.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden