sa

Här får de anställda extra semester – om de tränar

Friskvårdsbidrag, massage på jobbet och fruktkorgar. Trots flera hälsoinsatser ökade sjukfrånvaron på det kommunala bostadsbolaget Mimer i Västerås. Nu får de anställda mer semester om de tränar – ett sätt för att minska stressen.

Det var hösten 2016 som bostadsbolaget Mimer gjorde hälsoprofiler på sina 146 anställda. Trots att man jobbade aktivt med flera hälsoinsatser, som friskvårdsbidrag, fanns det en oroväckande trend: Sjukfrånvaron ökade.

Förklaringen? Stressrelaterade besvär som oro, sömnsvårigheter och depression.

”Motion är oerhört bra för att motverka de här sakerna. Men många upplevde att det inte att fanns tid till att träna”, säger HR-chefen Wivecka Ljungh.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Att träna på arbetstid fungerar inte heller ansåg man. Efter en period är det ändå de som vanligtvis tränar som nyttjar den möjligheten. Då fick HR-avdelningen en ny idé. Anställda som tränar på fritiden får mer semester – upp till en vecka per år.

”Vi hoppas att det kan sporra och vara en morot. Vi ska testa det i ett år”, säger Ljungh.

De anställda skriver upp i en träningsdagbok vilka pulshöjande aktiviteter de gjort. Av den investerade tiden får de tillbaka 20 procent i semester. Hittills är det 68 anställda som nappat.

”Vi har fått en oerhörd respons vilket är kul. Vi vill att de ska må bra på riktigt”.

Vad är målet med projektet?

”Att vi har fler som tränar. En del av medarbetarna är i en riskgrupp på grund av stress, oro, övervikt eller att de inte motionerar. Projektet kostar pengar, men vi tjänar pengar på mindre frånvaro och friska medarbetare”

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

Hälsa

Så mycket sex har svenska chefer

Ett bra sexliv kan göra dig till en bättre chef, menar experterna. Närhet och goda relationer gynnar flera ledarförmågor och reducerar stress. Och cheferna har oväntat mycket sex, visar Chefs undersökning.

Sponsrat Chef + Telenor Företag

Workfulness — chefens nya priofråga

Ineffektiva möten, ständig stress och svårt att fokusera på komplicerade arbetsuppgifter. Våra jobbhjärnor kokar. Dags för chefen att satsa på Workfulness.
Hälsa

Studie: Medkänsla dödar stress – och utbrändhet

Motmedlet mot stress och utbrändhet stavas medkänsla. En rad studier visar vad som skiljer dem som bränner ut sig från dem som inte gör det. Svaret är entydigt.
Beslutsfattande

Extremsportande chefer – fara för vi-känslan?

Som extremsportande chef kan du påverka medarbetare att bli mer hälsosamma. Men du riskerar också att skapa utanförskap och omge dig med enbart likasinnade.

Hälsa

5 tips: Sluta småmejla – och få en bättre semester

Nu är det billigare att surfa i EU. Det gör det även enklare att läsa jobbmejlen på semestern – oavsett var du befinner dig. Här är 7 tips för att skapa struktur och därmed vara mer ledig under ledigheten.
Hälsa

5 knep: Få en perfekt start på dagen

Överfylld mejlkorg, seg kropp och sömngrus i ögonen. Känner du igen dig? Lugn! Det finns knep för att få en bättre start på dagen – som gör dig mer produktiv och till en bättre chef.
Sponsrat Chef + SBS Executive MBA

Receptet: Så blir du en hållbar chef

Chefer som kan hållbarhet är en viktig pusselbit som ofta saknas.
Lägg hela pusslet. Ta stegen som behövs – för att lära dig leda hållbart.

Hälsa

6 tips: Toppchefernas sommarläsning

Drömmer du också om kravlösa dagar i hängmattan? Lugn! Snart är semestern här. Nu tipsar sex toppchefer om deras bästa sommarläsning.
Arbetsmiljö

Wow! Här är Sveriges första kontor – mitt i naturen

Natursköna tapeter i all ära – men i Växjö har man gått ett steg längre. Här finns nämligen Sveriges första kontor som ligger utomhus. Syftet? Ökad kreativitet och mindre stress för medarbetarna.
Hälsa

Testa dig själv: Är du en bråttom-typ?

Är du en bråttom-typ? I Chefs gratistest får du beskriva ditt sätt att arbeta eller vara. Resultatet visar om du har ett Typ A-beteende, ett så kallat bråttom-beteende.
Hälsa

Här är 4 tips för att klara stressen i maj

Skolavslutningar, bröllop, sommarplanering – och mycket jobb. Maj är en månad som sätter stressnivån på prov. Men det finns enkla råd för att få ihop livspusslet.
Hälsa

Här är 5 energitjuvar att se upp för

Är du trött i slutet av veckan? I så fall kan du ha vanor på jobbet som slukar energi. Här är fem tips för att öka produktiviteten – hela vägen fram till sommaren.
Hälsa

6 sätt: Så ökar du din powerkänsla

Du kanske har dippat när du skulle behöva vara på topp. Eller så ska du in i ett viktigt möte, men känner dig osäker på hur det ska gå. Här är ett sätt att öka din powerkänsla.
Hälsa

5 enkla tips: Så räddar du ryggen

Sitter du hukad över datorn ökar risken för ryggont. Här är tipsen som gör dig rakare i ryggen och minskar smärtan, enligt forskare vid Cleveland Clinic’s Center for Spine Health.
Hälsa

Så får du tyst på din inre kritiker

Är din inre kritiker högljudd och obönhörlig? Är den snabb att påpeka när du har gjort fel? Här är fyra steg till ett mer stöttande och produktivt förhållningssätt till dig själv.
Hälsa

Så kopplar du av helt – med idleness

Slå dank eller tomglo är det vi föreslår i sommar. Forskaren Carl Cederström bollar upp idleness som ett motgift mot prestationssamhället – och mindfulness på