Villkorad självkänsla kan leda till utbrändhet

Kvinnor upplever i allmänhet att de har en sämre arbetsmiljö än män. De känner också i högre utsträckning att deras självkänsla är kopplad till hur de presterar på jobbet.

Det visar en ny avhandling av Victoria Blom, psykolog vid Stockholms universitet.
Hon har studerat stressfaktorer i arbetslivet hos 2 100 personer.

Villkorad självkänsla, alltså att din bedömning av dig själv är kopplad till vad du presterar, är en av de starkaste riskfaktorerna för att bli utbränd. Det gäller både för kvinnor och män.
Men avhandlingen visar att kvinnor oftare än män låter duktighet och prestationer på jobbet bli ett substitut för en bristande grundtrygghet.

Män och kvinnor stressas av olika saker på jobbet. Kvinnor pressas framför allt av sina inre krav, medan män känner sig jagade av yttre stressfaktorer, som hög arbetsbelastning.

Avhandlingen visar också att det framför allt är motstridiga krav, brist på resurser och socialt stöd på jobbet som ökar risken för villkorad självkänsla och utbrändhet.