TEMA: Så här hanterar du stress

Här är verktygen du behöver för att hantera stress i vardagen. Chef har skapat en specialsajt om stress för att du enkelt ska kunna hitta nyttiga råd.

Hälsa

Text: Gustaf Nilsson

Publicerad 2018-07-05

Fortsätt läsa kostnadsfritt!

Vi behöver bara en minut…

Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.

Skapa ditt gratiskonto

Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!

Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.

Mer på ämnet

Hälsa

Stillasittande? Se upp för ”dead butt”-syndromet!

En hög grad av stillasittande är dåligt för hälsan. Så undviker du ”dead butt”-syndromet.

Hälsa

Statistik: Här bor de mest stressade svenskarna

Befolkningen i Sverige blir allt mer stressad. Här är länen och kommunerna där stressen ökar mest.

Utbildning: Ny som chef

Det sägs att fotbollsspelare är 80 % i träning och 20 % i match. Chefer däremot förväntas ofta vara matchklara från dag ett. Ge dig själv eller dina nya chefer bästa möjliga start i rollen – för att kunna skapa resultat på plan direkt!

Boka nu!

Hälsa

Porträttbild på Katarina Wiberg som sitter på en trappa.

Annonssamarbete:
Chef + SPP

Expertens tips: enkla knepet som boostar din pension

Är du en av dem som oroar dig för att pensionen inte ska räcka till det du vill? Du är inte ensam. Men det finns smarta genvägar till en bättre pension.

Hälsa

Statistik: Här bor de mest stressade svenskarna

Befolkningen i Sverige blir allt mer stressad. Här är länen och kommunerna där stressen ökar mest.

Lyft ditt ledarskap med Chefakademin+!

Chefakademin+ är den nya ledarskapstjänsten som handplockar det viktigaste du behöver i rollen som chef eller ledare – så att du kan fortsätta att utveckla ditt ledarskap varje dag. Utöver exklusivt plusinnehåll på chef.se får du förstås även tidningen Chef hem i brevlådan!

Skaffa Chefakademin+

En grupp människor dansar i kontorsmiljö.

Att leda utan att vara chef

Leda team utan chefsmandat i rollen som projektledare, team leader, coach eller specialist kan vara en utmaning. I denna utbildning får du verktygen för att vässa ditt personliga ledarskap – ditt främsta verktyg för att skapa resultat genom andra.

Läs mer och boka!

Hälsa

Pratar du sömn på jobbet?

Bara fem procent av svenskarna vaknar utvilade enligt en ny undersökning. En högst angelägen fråga för chefen.

Porträtt av Magnus Nyqvist bredvid bild på deprimerad kvinna med ett vinglas.

Annonssamarbete:
Chef + Feelgood

Misstänkt alkoholproblem hos medarbetaren? 4 tips – så gör du

Tror du att en anställd har en osund relation till alkohol? Vanliga beteendeförändringar kan vara en varningssignal – och då måste du som chef agera. ”Det här är en av de frågor som chefer uppfattar som svårast att hantera”, säger Magnus Nyqvist, säljchef och ansvarig affärsutvecklare Feelgood skadligt bruk.