Sömn och doft ökar prestationen

»Sov på saken« är ett klassiskt råd till chefer som ska hantera en svår situation på arbetet.

Forskning som presenterades vid den europeiska socialpsykologiska konferensen i Stockholm i mitten av juli visar att det är ett råd som även vetenskapen skriver under på, enligt Vetenskapsradion.

I ett experiment fick ett antal försökspersoner läsa på om olika kandidater till en utbildning. En grupp testades på informationen redan samma dag, medan den andra gruppen fick en natts sömn innan de gick igenom samma test. De som hade sovit kom ihåg mer fakta om kandidaterna.

Men man testade även en annan faktor. En grupp fick bekanta sig med en särskild doft samtidigt som de läste på om kandidaterna. Under tiden de sov hade de en doftkula i sovrummet som påminde om doften de presenterats för när de gjorde försöket.

Forskarna blev överraskade när de upptäckte att personerna som hade sovit med doftkulan hade ännu lättare att komma ihåg fakta om de olika kandidaterna än de som hade sovit i ett »doftlöst« rum.
Forskarnas slutsats är att doften knyts samman med den information man tog in när man upplevde doften tidigare under dagen. När man känner doften blir det lättare för hjärnan att ta fram den associerade informationen.

Är det kanske dags för doftljus i konferensrummen som medarbetarna sedan får ta med sig hem till sovrummet?