”Skapa din verklighet som du vill ha den”

Markus Fernlunds senaste bok ”Dina sanningar” handlar om hur vi hanterar sanningarna – och osanningarna – som styr våra beteenden.

Varför skrev du den här boken?
”Jag upplever att mina erfarenheter och kunskaper skiljer sig mycket från det som står i andra böcker om självförverkligande, både när det gäller arbetslivet och privat. Den här boken har ett grundläggande synsätt på hur människor kan välja att leva sitt liv på ett nytt sätt.”

Går det verkligen, som du säger, att ”skapa din verklighet, precis som du vill ha den”?
”Det kan vara lång väg dit, men det går. Förändra och skapa lite i taget. Genom att bli medveten om det du inte vill ha i ditt liv kan du börja lösa upp det lite i taget, till exempel ett negativt mönster som upprepar sig i arbetslivet.”

Varför har vi egentligen så lätt för att bli irriterade på kolleger och medarbetare?
”Oavsett vem du irriterar dig på beror det på att du speglar dig i andra. När du upplever sidor hos andra som du inte tycker om hos dig själv så triggar det dina känslor, som irritation. Min bok fokuserar på det hos dig som triggar irritationen. Visst, du kan nöja dig med att lära dig att hantera andra personer, men vill du utvecklas som chef krävs det att du lär känna dig själv.”

Hur ofta är det stress som hindrar oss från att rationellt kunna hantera en svår situation?
”Väldigt ofta. Stress är egentligen symtom på en massa olika lagrade känslor inom oss. Vissa har kanske aldrig fått lära sig att uppleva sina känslor. Många av oss har lärt sig att glädje är den enda tillåtna känslan. I pressade situationer gör sig dessa känslor påminda. Alternativet är att stänga av sina känslor för att kunna hantera situationen.”