Lista: 13 sätt att få ny energi
I nya boken Reload tipsar tankeläsaren, föreläsaren och författaren Henrik Fexeus och Chefs före detta chefredaktör Catharina Enblad om olika tekniker för återhämtning.
Men de hänvisar också till lektor Kristen Lee vid Northeastern University i Boston, som sammanställt en lista på hur du hämtar tillbaka din energi med hjälp av kroppens egna sinnen.
Och det behöver faktiskt inte vara krångligare än så här:
○ Gapskratta.
○ Ansträng dig så att du svettas.
○ Få orgasm.
○ Ge eller få en bamsekram.
○ Ta ett djupt andetag.
○ Gå på konsert.
○ Sjung, dansa, spela musik.
○ Drick långsamt en varm kopp te eller kaffe.
○ Kryp ihop med en bra bok.
○ Yoga.
○ Tillbringa tid med barn.
○ Hamna i ett flow.
○ Prata med en kompis du inte sett på länge.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
