»Jag är frälst av effekten«

Marit Danielsson, chefredaktör på tidningen Allt i Hemmet, tränar för att kunna äta mer. 


Hur tränar du?
»I flera år powerwalkade jag, men nu har ett under skett och jag har börjat springa. Jag är frälst av effekten.«


Hur ofta tränar du?
»Cirka 4-5 gånger i veckan, på vardagarna går jag upp före halv sex och hinner då tillbaka innan barnen ska väckas. Jag springer cirka 40-60 minuter varje gång.«


Varför är träning viktigt för dig?
»Jag kan äta mer. Sen är det en solklar vinst för stresstålighet och psykisk styrka. Under ett pass ramlar oviktigt och viktigt isär i olika högar av sig självt. «

Vilken prestation är du mest stolt över?
»Att jag sprang Midnattsloppet förra sommaren, min första mil!«

Hur motiverar du dig när du inte har lust?
»Jag har väldigt sällan lust. När väckarklockan ringer hittar jag tusen skäl att ligga kvar. Men tanken ska inte få bestämma där på morgonen. Tänk inte. Bara gör.«

Fotnot: På Kompetensgalan 2011 delar vi ut Årets Kompetenspris till Hälsosam Chef. Känner du eller är du en sådan chef? Nominera här!