»Jag ville imponera på min tjej«

Vad tränar du?
»Jag tränar varierat och är ständigt anmäld till olika tävlingar: Vasaloppet, Marathon, Vätternrundan, Vansbrosimningen och triathlon. Det gör att jag håller motivationen uppe och dessutom är det så kul att tävla.«

Hur ofta tränar du?
»Tre till sex gånger i veckan beroende på vilka tävlingar jag har framför mig. I juli genomförde jag min andra Ironman-tävling och då blev det fler träningspass än så. Det blir dock inte så mycket som många tror vilket beror på att jag under många år hållit en hög kontinuitet.«

Hur hittar du tid till träning?
»Jag cyklar till och från jobbet så ofta jag kan, och varierar med att springa hem lite då och då. Jag har cirka 12 kilometer till jobbet så det går att samla ihop lite mil. På helgerna är det lätt att avsätta en och en  halv timme till något långpass. Tiden finns alltid – det handlar mer om att fatta beslutet att sticka ut.«

Vad gör du när du inte har lust?
»Jag har många duktiga idrottskompisar som tränar mycket. Vetskapen om att de tränar gör att jag tar beslutet att träna även när jag inte har lust.«
 
Vilken prestation är du mest stolt över?
»Årets Vasalopp där kom jag på plats 369 med tiden 4 timar och 53 minuter, vilket var personbästa av mina 16 Vasalopp. Förra året körde jag Åre Extreme Challenge (paddling, bergslöpning, mountainbike) och där är jag mest stolt över att jag klarade forspaddlingen trots att jag var rädd för den.«

Största besvikelsen?
»När jag fick bryta mitt andra Stockholm marathon 1990 eftersom jag hade för ont i ryggen för att fortsätta. Min nya flickvän (nuvarande fru) stod och hejade och jag hade ju tänkt imponera på henne med bra resultat …«
 
Varför är det viktigt för dig som chef att träna?
»Ett av våra strategiska mål på Infotorg är att säkerställa att våra medarbetare har en god hälsa och tar ett eget hälsoansvar. Det är en viktig fråga som jag driver utan att uppmana alla att tävla. För mig personligen innebär träningen att jag mår bra och känner mig starkare.«
 
Bästa tipset till de chefer som inte kommit igång med sin träning?
 »Sätt upp ett mål – gärna en tävling som du kan genomföra tillsammans med privata vänner eller kolleger. Är ni flera så sporrar ni varandra. Registrera era träningspass på något socialt träningsforum. Involvera din familj – det är extra roligt om barn och respektive är med och hejar på tävlingen. Mina barn har nu kört Lilla Vasaloppet och springer Lilla Lidingöloppet.«

 
Fotnot: På Kompetensgalan 2011 delar vi ut Årets Kompetenspris till Hälsosam Chef. Känner du eller är du en sådan chef? Nominera här!