Fyra av tio känner stress efter semestern

Fyra av tio brittiska chefer är mer stressade när de kommer tillbaka från semestern än de var innan de tog ledigt.

Det visar en undersökning från engelska Institute of Leadership and Management (ILM), som publiceras på sajten Management Issues.
 

2500 chefer har svarat på ILM:s undersökning som visar att det framför allt är den enorma mängden mejl som samlats på hög som stressar cheferna.

Många brittiska chefer arbetar på semestern för att undvika att dränkas i mejlfloden när de börjar arbeta igen. Åtta av tio svarar regelbundet på mejl, hälften svarar på jobbrelaterade telefonsamtal och en av tio besöker kontoret under semestern.

Framför allt beror det på att cheferna är oroliga för att förlora sina jobb, men också på att det är så mycket lättare att jobba hemifrån tack vara den mobila teknologin.

Även medarbetarna har svårare att koppla bort jobbet under sommarsemestern. Hälften av de tillfrågade sa att det tar dem minst två dagar innan de helt kunde släppa jobbstressen och koppla av.

Tidningen Management Issues ger chefer tre tips på hur de kan lindra stressen när de kommer tillbaka till jobbet:

1. Börja planera din nästa semester. Det ger dig ett »ljus i tunneln« och något att se fram emot när arbetsbördan är hög.

2. Ring en kollega några dagar innan du kommer tillbaka så att du får reda på om det hänt något särskilt medan du varit borta.

3. Ta med dig någon minnessak eller souvenir från din semester(resa) till ditt skrivbord. Det kan framkalla positiva minnen när jobbet blir för stressigt.