Forskning: Rätt utsikt från skrivbordet kan minska stressen
Har du en bra utsikt från ditt skrivbord? Nu visar forskning att de som kan följa väder- och årstidsutvecklingen trivs bättre på jobbet.
Att det är viktigt med dagsljus på arbetstid har du säkert hört. Men nu har Arbetsmiljöverket sammanställt forskning som pekar på vikten av att ha en bra utsikt på jobbet. Om du från din arbetsstation kan följa väderutvecklingen och årstidsväxlingar är chansen större att du mår bättre, skriver Prevent.
Enligt Arne Lowden, docent vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholm Universitet, kan du med rätt utsikt minska känslan av att vara instängd. Det har även fler hälsofördelar.
”Vårt välbefinnande ökar om vi kan titta ut när vi sitter och jobbar. Vi trivs bättre och stressen minskar”, säger han.
Han pekar också på att morgonljuset har en stor betydelse för vår hälsa. Det hänger ihop med att det gör oss trötta på kvällen, vilket i sin tur påverkar den viktiga sömnen. Om du missar morgonljuset är risken stor att du inte är trött när det är läggdags, skriver Prevent.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
