Hälsa

Lästid XX min

Text Calle Fleur

Publicerat 2018-10-30

9 säkra tecken på att du saknar balans i livet

Ont i kroppen? Stökigt skrivbord? Irriterad på Ica? Här är 9 tecken på att du tappat kontrollen över det berömda livspusslet.

I en ny, vida spridd artikel sammanställer Forbes 9 tecken på att du har tappat kontrollen över det berömda livspusslet och givit vika för stressen.

Vad kan du relatera till?

Du har ont i kroppen. Lider du av kronisk huvudvärk eller smärta i nacke och axlar? Det är antagligen ett tecken på att du går runt och spänner dig.
Du är alltid trött. Konstant trötthet kan vara hjärnans sätt att meddela dig att den är överbelastad.
Ditt tålamod brister. Irriterad på medarbetare eller kassörskan på Ica? Händer det dagligen, eller till och med flera gånger om dagen, är det ett tecken på att dina stressnivåer är för höga.
Du kan inte minnas sista gången du verkligen roade dig. När du arbetar för mycket rubbas ofta tidsuppfattningen. Tänk efter hur länge sedan det var du verkligen asgarvade. Var det alltför länge sedan?

Nu öppnar Chefakademin!

Personlig utveckling

Kostnadsfri inspirationsfrukost 3 okt

Välkommen på inspirationsfrukost och premiär för Chefakademin! Pär Lager och Petra Brask föreläser.

Leda teamet

Projektledar-programmet

Att lotsa projekt och tillfälliga team från start till mål kräver sin egen typ av ledarskap.

Leda organisationen

Executive Master of Strategy

Fördjupade kunskaper inom strategisk analys och management, för dig med gedigen erfarenhet.

Personlig utveckling

Stresshantering

Få rätt verktyg för att minska negativ stress för dig själv och dina medarbetare.

Juridik

Lagar och regler

Praktisk träning kring viktiga bestämmelser om ledighet, arbetsmiljö och uppsägning.

Personal/HR

Rekrytering för chefer

Lär dig att nyanställa optimalt och att undvika kostsamma felrekryteringar.

Ekonomi

Lönesättning och lönesamtal

Lär dig hur processen kring lönesättning går till, och få nyttiga tips inför lönesamtalet.

Relaterade artiklar

Hälsa

Små arbetsgrupper friskare än stora

12-15 medarbetare. Det är den bästa storleken på en personalgrupp, enligt hr-företaget Nyckeltalsinsitutet.

Carolina Fjellner på &frankly. Foto: Martina Huber

Annonssamarbete Chef + &frankly

Nya sättet – så ökar du engagemanget i ditt team

12 000 svenska chefer använder verktyget &frankly för att öka engagemanget i sina team. ”Det har blivit chefernas digitala ledningsverktyg”, säger vd Caroline Fjellner. Nu lanseras ett ännu enklare och snabbare sätt att komma igång.

Hälsa

11 tips – så får du en friskare jobbhöst

Inte bara vabruari innebär sjuka och vabbande medarbetare. Även början av hösten kvalar in som riskperiod – och sedan blir det tyvärr bara värre.

Arbetsmiljö

”Hur hanterar jag medarbetare som går på diet?”

Mina medarbetare blir omotiverade och gnälliga när de är hungriga - vad kan jag göra?, frågar en läsare. Chefs expert Leif E Andersson, leg psykolog och ledarskapsutvecklare, svarar.

Hälsa

Så här förvaltar du semestervilan bäst

Det krävs inte mer än 7–15 minuter per dag för att behålla semesterlugnet.

Hälsa

Bli en närvarande och osjälvisk ledare

I månadens Chefboken får du tips och råd hur du kan förstå och leda din organisation med hjälp av mindfulness, osjälviskhet och medkänsla.

Hälften av svenskarna dricker mer på sommaren.

Hälsa

Rapport: Hälften tror att kollegan dricker för mycket

Sommar och semester innebär ett ökat alkoholintag för en stor del av svenskarna. Samtidigt misstänker hälften att en kollega dricker för mycket. Experterna ger tips om hur du kan agera som chef.