tumblr_nrt7gblocn1sfie3io1_1280

Så motiverar du dig när jobbet känns trist

Att byta jobb är inte alltid lösningen när jobbet känns oengagerande. Här är fem saker du kan göra för att få upp motivationen.

Det händer de flesta att jobbet ibland känns så motigt och svårt att man bara vill sluta och gå till ett nytt jobb. Men ofta är inte det lösningen på problemet enligt ledarskapsförfattaren och Stanford University professorn, Bernard Roth. Att någon är omotiverad på arbetet ligger ofta hos personen själv menar han.

”Om du då slutar på jobbet kommer din nya situation med största sannolikhet bli liknande den du lämnade. Allt du ändrar är miljön. Om du tycker att du passar på din post, ändra dina förutsättningar på jobbet genom att ändra hur du förhåller dig till det”, säger han till tidningen Fast Company.

Här några av Bernard Broths bästa tips på saker du kan prova att göra eller fundera över när du känner dig omotiverad på jobbet och vill byta jobb som Fast Company skriver om.

1. Öva på att se saker ur ett annat perspektiv.
Om du tycker att det är andra som står i vägen och hindrar dig, försök vända på saken. Är det en kollega som irriterar dig – tänk på att du säkert också irriterar hen. Kanske kan du ändra på något för att förbättra situationen?

2. Hitta nya sätt att göra uppgifterna på. 
Om det är något som hindrar dig från att utföra en uppgift fundera på vilka vägar det finns för att gå runt problemet.

3. Sluta vara självcentrerad.
De som tror att allt som händer handlar om dem själva hamnar ofta i problem. Ta inte konstruktiv kritik eller saker som inte handlar om dig personligt. Det tar bara energi.

4. Inse att inget är perfekt. 
Det kommer alltid finnas någon eller något som stör dig på jobbet. Istället för att lägga energi på det, kör på ändå.

”Det är bättre att börja göra någonting och misslyckas än att vänta på att det perfekta tillfället ska komma”, säger Bernard Roth till Fast Company.

5. Få koll på dina vanor. 
Människor har en tendens att falla in i vanor och mönster, men om dina inte fungerar, är det dags att ändra på dem. Utvärdera dig själv. Vilka av dina vanor fungerar och vilka gör de inte? Fortsätt med de som fungerar bra. Ändra de som inte gör det.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

jobs-2
Motivation

Frågan Steve Jobs ställde sig varje dag

En fråga kan göra att du stannar upp varje morgon – och får ut mer av dagen. Här är tekniken som Steve Jobs använde sig av.
caroline-fjellner-3b
Annonssamarbete Chef + &frankly

7 nödvändiga frågor att ställa till medarbetare 2018

Ställ de avslöjande frågorna – om och om igen. Och jobba vidare med dem tillsammans. Det är vägen framåt för företag och ledare som vill ha engagerade medarbetare som mår bra och utvecklas. ”Allt fler sätter välmående på agendan”, konstaterar &franklys Caroline Fjellner.
elina
00:41 min
Motivation

”Jag följde min passion”

Video + Text

Hennes startup, preventivmedelsappen Natural Cycles, värderas till över miljarden och har precis fått nytt riskkapital. Men resan, som började på partikelfysiklaboratoriet Cern, har varit kantad av motgångar. ”Förra hösten pratade vi om när, inte om, vi skulle ge upp”, säger Elina Berglund.

distans-2
Beslutsfattande

5 egenskaper bra chefer på distans har

Allt fler vill eller måste jobba på distans. Därför ställer det nya krav på chefer att leda sina medarbetare – trots att man sitter långt ifrån varandra. Här är 5 knep för att lyckas.
original-2
Motivation

Expert: Så fixar du WOW!-faktor på julfesten

Julen står runt hörnet – och kanske en fest för medarbetarna. Men vad ska du tänka på för att fixa tillställningen alla pratar om i flera år? Här är 7 tips för att skapa en oförglömlig kväll – även med en snäv budget.

hulla
Motivation

3 anställda du måste lyfta fram som chef

Han rankas som en av världens bästa företagsledare. Nu avslöjar David Novak, utsedd till ”Årets vd” i USA, vilka tre typer av medarbetare du som chef måste lyfta fram extra mycket.
MIljöchef Olle Bertilsson, Landstinget Västernorrland
Annonssamarbete Chef + SJ

Saltade räkningar la grunden för miljösuccé

Många blev sura när landstingets politiker beslutade att salta räkningarna för de som väljer flyg eller bil istället för tåg på tjänsteresan. ”Men diskussionerna som uppkom bidrog till förändringen”, berättar miljöchef Olle Bertilsson. Chefer som står kvar, bemöter kritik och tålmodigt förklarar lyckas bäst i omställningar.
bella
Motivation

Så leder du som chef "millennials" – 5 tips

Nu är 90-talisterna här för att ta höga chefspositioner.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden