tumblr_nrt7gblocn1sfie3io1_1280

Så motiverar du dig när jobbet känns trist

Att byta jobb är inte alltid lösningen när jobbet känns oengagerande. Här är fem saker du kan göra för att få upp motivationen.

Det händer de flesta att jobbet ibland känns så motigt och svårt att man bara vill sluta och gå till ett nytt jobb. Men ofta är inte det lösningen på problemet enligt ledarskapsförfattaren och Stanford University professorn, Bernard Roth. Att någon är omotiverad på arbetet ligger ofta hos personen själv menar han.

”Om du då slutar på jobbet kommer din nya situation med största sannolikhet bli liknande den du lämnade. Allt du ändrar är miljön. Om du tycker att du passar på din post, ändra dina förutsättningar på jobbet genom att ändra hur du förhåller dig till det”, säger han till tidningen Fast Company.

Läs också: Sju sätt att fortsätta älska ditt jobb

Här några av Bernard Broths bästa tips på saker du kan prova att göra eller fundera över när du känner dig omotiverad på jobbet och vill byta jobb som Fast Company skriver om.

1. Öva på att se saker ur ett annat perspektiv.
Om du tycker att det är andra som står i vägen och hindrar dig, försök vända på saken. Är det en kollega som irriterar dig – tänk på att du säkert också irriterar hen. Kanske kan du ändra på något för att förbättra situationen?

Läs också: Då är det läge att nobba jobberbjudandet

2. Hitta nya sätt att göra uppgifterna på. 
Om det är något som hindrar dig från att utföra en uppgift fundera på vilka vägar det finns för att gå runt problemet.

3. Sluta vara självcentrerad.
De som tror att allt som händer handlar om dem själva hamnar ofta i problem. Ta inte konstruktiv kritik eller saker som inte handlar om dig personligt. Det tar bara energi.

4. Inse att inget är perfekt. 
Det kommer alltid finnas någon eller något som stör dig på jobbet. Istället för att lägga energi på det, kör på ändå.

”Det är bättre att börja göra någonting och misslyckas än att vänta på att det perfekta tillfället ska komma”, säger Bernard Roth till Fast Company.

5. Få koll på dina vanor. 
Människor har en tendens att falla in i vanor och mönster, men om dina inte fungerar, är det dags att ändra på dem. Utvärdera dig själv. Vilka av dina vanor fungerar och vilka gör de inte? Fortsätt med de som fungerar bra. Ändra de som inte gör det.

Läs också: Karriärplanen din bästa väg framåt

nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

experterna-2
Beslutsfattande

Experterna: Så blir du en bättre chef

Ett nytt chefsår är här. Har du lovat att 2019 ska bli året då du stressar mindre, blir effektivare, rekryterar bättre och får jobbets lågpresterarare på banan igen? Bra! Våra experter ger dig några råd på vägen.
inspirator
Annonssamarbete Chef + LinkedIn

Quiz: Vilken nätverkstyp är du på Linkedin?

Ditt nätverk är en framtida karriärförsäkring. Så tänk till kring hur du vill bygga det. Ett första steg är att skaffa koll på din nätverkspersonlighet på Linkedin. Gör vårt quiz här!
ishtarmoter
Beslutsfattande

Möt Ishtar Touailat – ny krönikör i Chef

Hon tror att digitalisering kan leda till ökad demokrati­sering, hon vågar drömma men är också beredd att kavla upp ärmarna. Chefs nya krönikör, entreprenören och innovationschefen Ishtar Touailat, får människor med sig.
inspobild
Motivation

5 saker som ger dig en nytändning på jobbet

Alla har jobbdagar som känns mindre inspirerande.

stressaminte
Hälsa

Hetaste jobblöftet: Stressa mindre

När svenskarna får ge ett löfte inför sitt jobbår hamnar ”stressa mindre” i topp. Det visar en färsk undersökning som Kantar Sifo har gjort.
nysomchef-5
Motivation

8 råd alla nya chefer borde få första dagen

Du vill visa vad du går för och otålig, men lugn. Ibland kan just tålamod vara din bästa vän när du är ny som chef. Här är råden alla nya chefer borde få första dagen.
Helen Remnås, affärsutvecklingschef på Experis. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + Experis

Sprida värderingar – chefens nya viktiga roll

Trenden är tydlig: chefer som vågar ta med sina värderingar in i ledarskapet har bäst möjlighet att förändra.  "Ledare behöver våga prata öppet om problem. Ta ställning", säger Helen Remnås på Experis.
julbonus
Motivation

Ikeas feta julbonus: Så mycket får varje anställd

Möbeljätten Ikea kommer med en tidig julklapp till sina anställda. Som lojal medarbetare kan du vänta dig ett extra tillskott lagom till jul – på 14 800 kronor.
nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden