Forskning: Därför är golf extra bra för hälsan
Brittisk forskning dödar myten om att golf är en sport för lata.
Under en 18-hålsrunda bränner en golfspelare upp emot 2 000 kalorier. Hen går någonstans mellan 6 km och 1,2 mil och tar mellan 11 245 och 16 667 steg – beroende på hur snett hen slår och hur många gånger hen får ge sig ut i ruffen och leta efter sin boll.
Trots det hävdar somliga att sporten inte är särskilt hälsosam, utan främst en mysig stund passande för pensionärer. Det finns även de som ifrågasatt den stora svenska forskningsstudien från 2012 som visade att golfare ökar sin livslängd med upp till fem år jämfört med icke-golfare.
Men en brittisk samlingsstudie med 301 studier publicerad i British Journal of Sports Medicine häromåret satte punkt för diskussionerna. Den visade att golf är minst lika bra för hälsan, i vissa fall till och med bättre, än andra fysiska aktiviteter. Det stärker muskler och hjärta, bränner kalorier, förbättrar balansen och mental hälsa.
Följdriktigt är golf berättigat till friskvårdsbidrag från första januari 2018. Så, la de swinge!
Logga in för att fortsätta läsa!
Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för
0:-
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!