Etikett: förändringsledning | Sida 8 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Fem påvliga lektioner i ledarskap

Han utsågs till Person of the year 2013 av tidningen Time, och många menar att påven Franciskus gör sitt bästa för att reformera den katolska kyrkans ledarstil. Läs mer

Religiösa ledarna: Så förändrar du i motstånd

Hur får du med dig skeptiker i förändringsarbetet? En kyrkoherde och en imam vet hur. Nu samlar de sina religioner under ett tak.

Cheftest: Tomas Franzén – Bonniers digitala frälsare?

Han har fått uppdraget att leda mediekoncernen Bonnier in i en ny digital era. Leende, trygg och coachande knuffar Tomas Franzén organisationen framåt. Men går det tillräckligt fort?

Nya råd om psykisk ohälsa på jobbet

Det är den vanligaste anledningen till sjukskrivning. Nu finns nya nationella riktlinjer för hur psykisk ohälsa på arbetsplatsen ska hanteras och förebyggas.

Så tog Abba-museets ägare sig ur kriserna

Medieprofilen och Abba-museetägaren Mattias Hansson har blivit ratad, sviken och lurad. Med snällheten som vapen har han överlevt i en kallhamrad mediebransch.

Allbrights vd: Hot bättre än kvotering

Om tio år är det jämställt i bolagsstyrelserna, enligt Allbrights nya rapport. Det är dags att sluta fokusera på kvotering, tycker vd:n Amanda Lundeteg.

Cissi Elwin: Därför får Merkel folket med sig

”Man ska inte längre utreda och fundera medan människor drunknar.” Cissi Elwin imponeras av Angela Merkel.

Beslutsfattande

Olving: ”Reflektion bästa sättet att bli effektiv”

Supereffektiv och reflekterande i en unik kombination. Lena Olving, vd för börsnoterade Mycronic, är besatt av att lära nytt.

Forskning: Ledarskap i en okänd värld

Ett kloster må vara annorlunda jämfört med andra organisationer. Men ledarskapet liknar på många sätt det på ett företag.

Beslutsfattande

Annika Viklund: ”Vi är för traditionella”

Annika Viklund är mångfaldsambassadör på Vattenfall. Hur ska hon arbeta för mångfald + varför är det viktigt?

Cheftest: Antje Jackelén, ärkebiskop

För ett år sedan fick Sverige sin första kvinnliga ärkebiskop. Sedan dess har hon framgångsrikt byggt upp Svenska kyrkans varumärke — och sitt eget. Men hur är Antje Jackelén som chef?

Forskning: Ökad tillit ger minskad stress

Goda relationer till medarbetarna är en nyckelfaktor för att minska din stress, visar ny forskning. Vår mellanchef, Henrik Angel, börjar få bukt med sin akuta stress och har redan fått känna på vikten av ökad tillit.

Verksamhetsutveckling

Klockan fyra är bara chefen kvar

På appföretaget Filimundus jobbar de anställda numera bara sex timmar om dagen. Medarbetarna är gladare, lojalare – och får lika mycket gjort.

Så byter du bana – steg för steg

Ett karriärbyte är sällan något som sker över en natt. Tvärtom krävs det ofta långsiktiga förberedelser för att slå in på en ny bana. Ett av de bästa sätten är att bygga ut ditt kontaktnät.

Cissi Elwin: ”Stoltheten i hennes röst gör mig varm”

Läs Cissi Elwins krönika.

Verksamhetsutveckling

Så lyckas Sara Öhrvall ligga steget före

Som nyinvald styrelseledamot ska hon hjälpa Investor i den digitala utvecklingen. Hur gör Sara Öhrvall för att alltid ligga steget före?

Anmälan till Stora Chefsdagen har öppnat

Chef testar Johan Hedensiö, vd SOS Alarm

Det har stormat kring SOS Alarm. Rubriker om personer som dött efter att ha nekats ambulans sätter strålkastarljuset på ledarskapet. Vd Johan Hedensiö har en av landets mest komplexa och utsatta ledarroller. Hur är han som chef?

Chefer leder inte som de tror

Cheferna tror att de coachar och ger återkoppling men i själva verket sysslar de flesta med att informera och instruera utifrån sitt eget tänk. Det visar forskning från KTH.

Så förnyar du kontoret på rätt sätt

Fräscht, ljust, flexibelt och öppet. Så ser trenden ut just nu i kontorsdjungeln. Men vad som passar på en arbetsplats kan försämra en annan. Forskaren Susanna Toivanen hjälper dig undan fallgroparna inför kontorslyftet.

”Att Martin Andersson får erbjudande om ett toppjobb är inte så konstigt”

Chefs reporter Fredrik Emdén kommenterar beskedet att Martin Andersson avgår som generaldirektör för Finansinspektionen.

Beslutsfattande

Innovation — från buzzword till verklighet

Plötsligt pratar alla om innovation som det mest affärskritiska just nu. Många säger sig jobba med det. Men det är lätt att förväxla innovation med idéarbete eller produktutveckling. Hur kan du som chef möjliggöra att innovation går från att vara ett buzzword till att bli verklighet?

Yvonne Sörensen, vd Berns: ”Vi har alla ryggsäckar att bära på”

Yvonne Sörensen, vd för Berns, är övertygad om att det är tack vare sin svåra uppväxt som hon blivit en framgångsrik ledare. Hon har bott på barnhem, i fosterfamilj och levt i Jehovas vittnen. Det har gett henne förmågan att alltid vända tuffa situationer till det bästa.

Verksamhetsutveckling

Tema automation: Nya jobb ersätter gamla på Strålfors

Automationen är redan här – är du redo? På Strålfors har man automatiserat på tre nivåer. Det har skapat helt nya jobb, samtidigt som mycket av det monotona och tunga arbetet har försvunnit.

Så hittar du rätt karriärcoach

Du vill göra en förändring i din karriär. En karriärcoach kan vara ovärderlig och hjälpa dig att hitta rätt, men hur hittar man rätt person?

Christina Forsberg – Årets Chef 2015

Som länspolismästare i Gävleborg gjorde hon revolution när hon slängde de traditionella målen i papperskorgen. I stället fick hon alla att jobba för Ella, en liten flicka som fick stå symbol för vem polisen egentligen är till för – medborgaren. Möt Årets Chef 2015, Christina Forsberg.

Konflikthantering

Så leder Mikael Sjöberg Arbetsförmedlingen

Hans karriär började med en skräll. Nu, tio år senare är han chef för arbetsförmedlingen. Så här gick det för Mikael Sjöberg i Cheftestet.

Verksamhetsutveckling

Undersökning: Administrationen har tagit över ledarskapet

Digitaliseringen tycks inte leda till minskad administrationsbörda för chefer. Chefs undersökning visar tvärtom att många upplever att de lägger mer tid på administration än någonsin. Detta på bekostnad av långsiktiga strategier, egen reflektionstid och det dagliga ledarskapet.

Konflikthantering

Migrationsverkets chef – så är han

Anders Danielsson har en orubblig moral, men river alltför ofta upp sina beslut. Chef testar Migrationsverkets generaldirektör.

5 trendtips för chefer som vägrar stå still

Hyper Island har sammanställt sin årliga trendrapport. Obligatorisk läsning för omvärldsbevakande chefer som vill förstå världen bättre.

Beslutsfattande

Chef testar Jan Helin, Aftonbladet och Thomas Mattsson, Expressen

De är två av Sveriges främsta mediemakthavare, Thomas Mattsson och Jan Helin. I sin gemensamma podd gnabbas de vänskapligt, men till vardags slåss de om läsarna i den nya digitala världen. Ledarskapet har en nyckelroll. Frågan är: Vem vinner chefsduellen?

Så blev tidningen Chef en ledare

Minns du cheferna som kom och gick, idéerna om att peka med hela handen och få balans i livet? Eller det digitala ledarskapets första trevande steg och begrepp som ”talent management” och CSR? Chef var först ut med att skriva om ledarskap vid starten för 20 år sedan. Vi vet vad som har hänt. Följ med på en tidsresa.

Därför ökar spel din motivation

Oengagerade medarbetare? Testa att presentera arbetsuppgifterna som problem i ett spel de måste lösa, föreslår forskare i en ny studie.

Konflikthantering

Chef testar Telia Soneras vd

Han beskrivs som ”inkluderande” och ”icke-hierarkisk”. Han har fått telekomjätten att tänka framåt. Men kommer energin att räcka?

Beslutsfattande

Tony Robbins: Så lyckas du med nyårslöftet

Svårt att hålla nyårslöftet? Du är inte ensam. Statistik visar att 95 procent av de som gav ett nyårslöfte redan brutit det efter 15 dagar. I ledarskapsgurun Tony Robbins video berättar han hur man lyckas hålla löften.

Cissi Elwin Frenkel: ”Ge mig tålamod – nu!”

Läs Cissi Elwin Frenkels nya krönika.

Så höjer du din strategiska IQ

Strategi är inte ett dammigt dokument på ditt bord. Det är i själva verket en handling som skjutsar din organisation in i framtiden och som präglas av dina medarbetares beteende.

Så drabbar generationsväxlingen dig

De närmsta åren kommer 125 000 chefer att gå i pension. Hur påverkar det cheferna som är kvar? Vi listar fyra typer av chefer och vad generationsväxlingen betyder för dem.

Helena Wessman: ”Jag är inte längre rädd för min ångest”

Två djupa livskriser har fått henne att ompröva allt, bryta upp och börja om. När ångesten var som starkast ville hon inte leva längre. I dag är Helena Wessman chef för Berwaldhallen.

”Bra strategier kräver kreativa ledare”

Han insåg att det sällan arbetas strategiskt med strategi. Och att det saknades en bok som tog upp människorna i strategiarbetet. Pontus Wadström fick skriva den själv.

Otto Sjöberg: ”Jag erbjöd bara blod, svett och tårar”

Som chefredaktör för Expressen vände han rekordförlust till vinst med hjälp av militär strategi och klipp från actionfilmer. Nu är Otto ”Churchill” Sjöberg tillbaka på ett nytt tufft uppdrag, som vd på Norstedts förlag.

”Vår svenskhet är udda”

Efter många år som chef och projektledare i Asien har Bengt Ottervik skrivit en bok om sina upplevelser. "Asien betraktas fortfarande som en vildmark av många svenska företag", säger han.

Beslutsfattande

Mellanchefer nyckeln till lyckad förändring

Mellancheferna är nyckeln till allt framgångsrikt förändringsarbete, visar Stanford-forskaren Behnam Tabrizis studier.

NLP hjälper dig att nå fram till dina medarbetare

Om du tänker på ett visst sätt, leder det till ett visst sätt att känna och bete dig. Det kan förklara att du når fram till en medarbetare, men inte en annan. NLP handlar om just detta. Och nu växer intresset för metodiken bland svenska chefer.

Chefer missnöjda med villkor för utlandsjobb

Chefer ställer höga krav på arbetsgivarna för att tacka ja till en utlandsplacering. Bra ekonomiska villkor är det viktigaste, visar Chefs undersökning. Samtidigt drar svenska storföretag ner på de lyxiga kontrakten.

Så blir din friskvård lönsam

Att satsa på medarbetarnas hälsa är inte bara omtanke. Det är också en smart och ofta snabb väg fram till lönsamhet. Friskvård har gått från att vara en förmån till att bli en investering. Men det är också lätt att kasta pengarna i sjön. Vad väljer du — fruktkorg, gymkort eller beteendeterapi?

Lottie Knutson: ”I krisen blir jag lugn”

I samband med flodvågskatastrofen 2004 blev hon en landsmoder. Nu har Lottie Knutson skrivit boken "Nödrop" om sina upplevelser.

Årets Mångfaldschef, Rani Kasapi: ”Så blev mitt 2014”

Rani Kasapi utnämndes till årets Mångfaldschef vid Chefgalan 2014. Vet du vem som borde få priset 2015? Nominera nu!

Verksamhetsutveckling

Intervju: Sonat Burman-Olsson, vd Coop: ”Det är en styrka att komma utifrån”

Hon värvades från värsta konkurrenten för att leda Coop genom en ekonomisk kris. Genom att ”bänka” sina medarbetare hoppas Sonat Burman-Olsson kunna rädda den anrika matvarukedjan. Att komma utifrån ser hon som en stor fördel.

Det här kommer krävas av framtidens chefer

En superhjälte som hanterar allt. Glöm det. Framtidens chef är en coachande ledare med mindre administration, enligt Chefs ledarskapsspanare. Och i Chefs undersökning rankas förmågan att attrahera talanger och motivera som morgondagens främsta chefsutmaningar.

”Känn efter — och gör om”

Morgan Borg har skrivit en bok om att driva förändring – på djupet. Den inre kompassens makt handlar om att få chefer att känna att förändringen är meningsfull.

Verksamhetsutveckling

Bäst resultat när medarbetarna leder förändringen

Har ni genomgått en kris och behöver en rejäl omstart? Medarbetarcoachning kan vara ett effektivt sätt att förändra på djupet.

Beslutsfattande

4 faser av motstånd: Så får du igenom dina idéer

Har du svårt att få gehör för dina idéer? Vägrar din egen chef att lyssna? Du kan ändra på det nu – om du förstår de 4 grunderna i motståndets psykologi.

Har du drabbats av Powerpoint-sjukan?

Vissa går igång på att leka med olika typsnitt. Andra blir euforiska av att klippa in många bilder. Akta dig för sjukdomen som får dina medarbetare att tappa fokus.

Torborg Chetkovich

Chef testar Swedavias vd Torborg Chetkovich

Hon har ett driv som få, trivs med förändring och högt tempo, Torborg Chetkovich, koncernchef för Swedavia, dit bland annat Arlanda hör. Detta delar medarbetarna i två läger — de som motiveras av hennes höga krav och de som ängsligt duckar. Men så gott som alla är eniga om en sak: Flygplatschefen har problem att hantera sitt humör.

Nya trender förändrar HR-arbetet i grunden

Är ditt företags HR-funktion rustat för att klara dessa trender?

Endast i Chef: ÖB talar ut om sin utbrändhet

Kortare stubin, hög puls, svårt att sova. En dag tog det tvärnit. För Chef berättar ÖB Sverker Göranson nu för första gången hela historien om sin utbrändhet och sjukskrivning och hur det påverkat honom.

Chef testar Skanskas vd Johan Karlström

Pang på, snabb och otålig. Samtidigt brinner han för personlig utveckling, sin egen och andras. Skanskas vd Johan Karlström kan beskrivas som den hårda chefen med de mjuka värderingarna. En del gillar det, andra inte. Oavsett vilket sägs arbetsklimatet på huvudkontoret vara bättre än någonsin.

Chef testar Sida-chefen Charlotte Petri Gornitzka

Sida-chefen Charlotte Petri Gornitzkas roll är komplex. Missionen att rädda liv ska balanseras med effektiv ekonomi. I sitt uppdrag att förändra har hon hittills fått med sig cheferna. Men bland medarbetarna bubblar ett missnöje.

”En av fem ska ha utländsk bakgrund”

Hon blir ordförande för hela Axel Johnson-koncernen 2015. På Chefgalan intervjuades Caroline Berg om varför de bestämt sig för att minst 20 procent av cheferna ska ha utländsk bakgrund år 2020.

Emma Claesson, SSAB, är Årets unga chef 2014

Det har varit tufft för SSAB med varsel och sänkta löner. Trots det har Emma Claesson med en ny ledarstil lyckats förändra på ett modigt, modernt och medmänskligt sätt.

Hon är viktigast i välfärdssektorn

Hon har 50 000 medarbetare och ansvarar för en region som omsätter 50 miljarder kronor. Nu har hon utsetts till viktigaste kvinnan i välfärden.

Sponsrat innehåll: Chefutmaningen

Tre företag tävlar!

Under sex månader ska tre chefer och tre företag pusha sig själva. De tre cheferna vill bli starkare, springa snabbare och orka mer. Företagen de arbetar på vill bli mer effektiva, öka sin tävlingslusta och få medarbetarna att må bättre. Kommer de att lyckas?

”Behöver jag en MBL-förhandling?”

Krister vill organisera om sin avdelning, men möts av högljudda protester av vissa medarbetare – som kräver MBL-förhandling. Behövs det? Experten svarar.

Konflikthantering

Chef testar Håkan Samuelsson, vd Volvo

Han räds inte fajter, har örnkoll på bil-Europa och är bra på att skapa samarbetsanda och svetsa samman troppen internt. Volvos vd Håkan Samuelsson sprider trygghet och stabilitet i organisationen men tycks inte älska rampljuset. Kommer han åter en gång fly fältet om det hettar till på riktigt?

Rösta på Battle of the numbers

Sveriges största jämställdhetsprojekt någonsin, Battle of the numbers mot Jean Claude van Dammes "Epic split". Så ser slutstriden ut när kommunikationsbranschen belönar förra årets bästa marknadsföringsinsats.

Två timmars dialog chockhöjde engagemanget

Stora förändringar och affärsutmaningar på Postnord frestade på. Medarbetarnas framtidstro och förtroende för ledningen var kört i botten. Genom en satsning på dialog mellan medarbetare och chefer vände utvecklingen snabbt.

Då är det smart att visa kärlek på jobbet

Ledarskapsexperter brukar avråda från romanser på arbetsplatsen. Men en annan typ av kärlek gör att vi presterar bättre, visar ny forskning.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”Hacking Leadership”, Mike Myatt

Chefens värsta fiende är inte ökad konkurrens, förändring eller högt tempo. Nej, det är status quo. Mike Myatt har lokaliserat elva klyftor som du behöver ta dig över för att inte fastna i nollpunkten. Lyssna nu

”Vågar jag säga upp mig från mitt chefsjobb?”

En läsare har blivit headhuntad till sitt första chefsjobb men vantrivs redan i ledarrollen. Kan han säga upp sig utan att det ser illa ut på hans CV? Chefs karriärexpert Alexander Holmberg svarar.

Om Chefakademin

Nu kommer resultaten från Battle of the Numbers

Under ett år har tio svenska företag arbetat för att få in fler kvinnor på chefstjänster. Nu presenteras resultaten i en slutrapport.

Så tar Google död på byråkratin

Under ett år har Chalmersforskaren Annika Steiber följt och intervjuat chefer och medarbetare på Google. Det här kom hon fram till.

”Försiktighet och tvivel bygger bra ledare”

En försiktig chef som tvivlar på sig själv. Så fungerar en framgångsrik förändringsledare, enligt den indiska ledarskapsgurun Vineet Nayar, författare till boken Employees first, customers second, som blev en bestseller.

Guide: Bli en innovationschef

I dag kämpar alla organisationer för att vara innovativa. Du som chef har en nyckelroll i det arbetet. Den här guiden kan hjälpa dig att ta dina och dina medarbetares idéer hela vägen in i mål.

Så förbereder du dig för de allra svåraste samtalen

Du har förmodligen, som de flesta chefer, haft en besvärlig medarbetare. Efter ett tag orkar du inte tjata mer. Du måste hålla det där svåra samtalet. Så här laddar du upp.

Beslutsfattande

Stark trend: Allt tuffare krav på bolagsstyrelser

Glöm bilden av odisciplinerade styrelseledamöter. Trenden går mot ökat ansvar, mer noggrann rekrytering – och fler kvinnor i toppen.

”Min roman utvecklade mig som ledare”

Hon är styrelseordförande och företagsledare, och nu även författare. Genom arbetet med debutromanen Tunna väggar har Polarbröds Anna Borgeryd sökt svar på frågan hur blir man en hållbar ledare.

Om Chefakademin

Här hittar du allt från Stora Chefsdagen 2013

Stora Chefsdagen är över. Hade du inte möjlighet att komma? Här finns intervjuerna med Sveriges främsta toppchefer.

Så hjälper du gruppen att odla fram de bästa idéerna

Innovation är inte att kläcka en god idé. Det är att få idén och sedan genomföra den. Så här lockar du fram nytänkande.

Henrik Fexeus om maktspel

Makt är ett spel alla spelar, medvetet eller omedvetet. I sin nya bok Maktspelet lär tankeläsaren och författaren Henrik Fexeus oss spelets regler.

Dilemmat: ”Min medarbetare är en besserwisser”

En läsare har problem med en medarbetare som tar för mycket plats och dominerar samtalen. Vad kan chefen göra för att få gruppen att fungera bättre?

Inte helt tyst

Nej, helt befriat från ledarskap är inte Bokmässan. Framför allt snackas det på förlagens egna scener, i montrarna. Varsågod, två uppsnappade citat.

Undersökning: Därför vill kvinnor (inte) bli chefer

Trodde du att erbjudande om barnpassning och städhjälp får fler kvinnor att tacka ja till chefsjobb? Fel. Det är villkoren i själva jobbet som avgör. Kvinnor som blir chefer vill ha en personlig utvecklingsplan, en coach, en mentor och stor möjlighet att jobba hemifrån, visar Chefs undersökning.

Visby Ladies har haft sin svåraste bortamatch

Hur får man ett lag att resa sig, från att vara uträknat av alla, till att prestera på topp igen? För elitbasketlagets Visby Ladies serbiske proffstränare Igor Skocovski blev det en resa via kulturkrockar, skrik och frustration till ett nytt — delat — ledarskap. Chef följde Visby Ladies under ett år.

Intervju: Per Schlingmann om förändringsarbete

Han skapade Nya Moderaterna genom att förändra inifrån. Nu vill Per Schlingmann lära andra chefer att lyckas med sitt förändringsarbete. Om det har han skrivit en bok.

Per Schlingmann: Tio utmaningar för ledarskap i förändring

Här publiceras kapitel 16 ur Stå aldrig still, Per Schlingmanns bok om förändringsarbete. Kapitlet har förkortats något.

Så leder du kvinnliga topptalanger

De flesta akademiska examina tas nu av kvinnor. Ska du lyckas behålla talangerna krävs nya grepp för karriärutvecklingen. Ett företag som tänkt om är Ernst & Young.

Beslutsfattande

”Beslutsfattandet är skaparkraftens grund”

Efter framgångarna med böcker som Små citroner gula och Bara vanligt vatten började författaren Kajsa Ingemarsson fundera över varifrån kreativiteten kommer. Nu vill hon få andra att bli medvetna om sin kreativitet med en ny bok.

Cissi Elwin-Frenkel: ”Det är livsfarligt att ha som mål att bli älskad”

”Känslan av misslyckande fladdrade till i magen där vid restaurangbordet.”

64. Pia Sundhage tar ton

Under ett år listar Chef 100 ögonblick som förändrade ledarskapet i Sverige. 64: Fotbollscoachen tar Dylan till hjälp.

Chef testar Göran Hägglund

Svagt ledarskap, otydlig kommunikation, för eftergiven mot övriga regeringspartier. Kritiken mot Kristdemokraternas ledare Göran Hägglund har inte varit nådig. Men med stort tålamod och distans stretar han på – drar sig inte ens för ett skämt. Men opinionssiffrorna är sannerligen ingenting att skratta åt.

Så fungerar en inspirerande ledare

Chefer med en förmåga att inspirera har de mest engagerade medarbetarna. Se vad de gör för att skapa energi i organisationen.

Cheftest: SAS vd Rickard Gustafson

En mer nära döden-upplevelse som chef än den som SAS vd Rickard Gustafson gått igenom är svår att hitta. Ett akut konkurshot satte den ordentlige finansexpertens ledarförmågor på hårda prov. Håller hans ledarskap för framtiden?

Guide: Mentor och adept

Vill du komma vidare i din karriär? Den här guiden ger dig de bästa tipsen på hur du hittar en mentor. Du får också råd kring hur du ska agera om du ska bli mentor.

Cissi Elwin-Frenkel: ”Vit makt är ännu intakt”

”Vi hoppas att det här numret ska väcka debatt. Vi vill se förändring!”

Guide: Anställa och säga upp (2007)

I vår guide får du grunderna i regelverket kring anställning och uppsägning. Du får även tips på hur du skriver ett anställningsavtal. Observera att guiden publicerades 2007.

Gunilla Carlsson: ”Jag blev ledsen”

Biståndsminister Gunilla Carlsson kallade in konsulter för att lösa den interna krisen. Resultatet blev tung kritik — mot henne själv. Nu försvarar hon sitt agerande. Men att mäta  vad en konsult egentligen har åstadkommit är svårt, speciellt inom offentlig sektor.

Verksamhetsutveckling

”Cheferna är sina egna värsta fiender”

Kreativitetsgurun och professorn Bill Fischer har väckt stor uppmärksamhet med  sin bok The Idea Hunter som kom för ett par år sedan. I april kommer han med en ny bok — om förändring. Chef fick en pratstund med honom.

De nio bästa motivationshöjarna

Har du svårt att komma igång efter påskledigheten? Vi har tipsen på böckerna som lyckats motivera tusentals ledare.

”Min medarbetare är på väg att bli utbränd”

En läsare har problem med en anställd som är nära gränsen till utmattning. Vår expert på hälsa och ledarskap, psykologen Cecilia Duberg, visar hur man kan hantera situationen.