triathlon_trana_halsa
Foto: Wikipedia Commons.

Därför extremtränar många chefer

Janet Johansson, doktorand på Stockholms universitet, vad förenar chefer som tränar mycket?
”Jag har studerat 24 toppchefer som tränar mycket. Gemensamt för dem är att de tycker att det är viktigt att träna, de tränade redan tidigt i livet och de prioriterar god kost och sömn.”

Vad betyder träningen för dem som chefer?
”Den vanligaste kommentaren är ’om någon inte har kontroll över sin kropp, är det svårt att se att de kan kontrollera sin arbetssituation’. Att kontrollera sin kropp, och sitt yttre, verkar ha blivit det nya sättet att ut­­trycka ledarskap bland dessa toppchefer.

De förmedlar sitt ledarskapsbudskap genom att jobba på sina kroppar och har en mycket kontrollerande och hälsosam livsstil. Dessa atletiska ledare ser sig själva som ledare under dygnets alla timmar, och de tenderar att prestera på topp i allt de företar sig.”

Sa de något negativt om sin träning?
”Några av de chefer som var mer extrema i sin träning, poängterade att det fanns fysiska nackdelar med att träna så mycket. Exempelvis att de drabbas av skador, och att de blev ’beroende’ av att träna. Men, de moraliska och etiska dimensioner som kommer med en ’disciplinerad livsstil’ verkar vara starkare än nackdelarna. Därför vill de inte sluta träna eller minska sin träningsmängd. De vill också inspirera andra att träna.”

nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

sover-som-en-stock
Hälsa

Sov som en stock – med 20-minutersregeln

Har du svårt att sova? Du är inte ensam! 7 av 10 chefer uppger i Chefs undersökning att de lider av sömnproblem. Här är 6 tips för att få bättre sömn. 
Peder Johannisson, Convini. Foto: Fredrik Malmlund
Annonssamarbete Chef + Invono

Företagstoppar måste också upp i molnet

Framtidens vinnarföretag är digitaliserade ända upp i toppen.
”Företag med för många manuella moment riskerar att tappa fokus från kunden”, säger affärsutvecklaren Peder Johannisson.

traningmimer
Hälsa

De anställda får mer ledigt – om de tränar

Mer semester – om du tränar. Med den moroten hoppades bostadsbolaget Mimer i Västerås minska stressen hos medarbetarna. Nu har hälsosatsningen utvärderats.
traningae1
Hälsa

3 tips: Så fixar chefen en bra träningskultur

Nytt år och nya möjligheter. Men hur gör du dina medarbetare mer aktiva? Chefs hälsoexpert Sofia Grenevall kommer med bästa råd kring jobbträning.
hobbyer
Hälsa

6 skäl: Därför är toppchefer galna i sina hobbyer

Ovanligt många chefer har omfattande fritidsaktiviteter. Nu har forskarna gått till botten med varför de tar sig tid.
snabb
Hälsa

Behöver du dra ner ditt tempo?

I snabba förändringar är det en utmaning för många chefer att behålla energin och lusten och samtidigt driva på. Med Cirkulärt ledarskap vill Frida Lundh stötta dem.
Martin Allerby, AGA. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

"Helhetssynen har gjort mig till en bättre chef"

När civilingenjören Martin Allerby erbjöds en ny cheftjänst på AGA ville han fördjupa sina kunskaper i ekonomi. Executive MBA-programmet vid Stockholms Universitet gav honom dessutom en förståelse för helheten. ”Den helhetssynen har gjort mig till en mer kompetent medarbetare och chef”, säger han.
maten
Hälsa

Studie: Du kan vara vältränad – men ändå ohälsosam

Har du hälsoproblem trots att du springer maraton, åker Vasa­lopp, lyfter vikter och cyklar?
nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden