triathlon_trana_halsa
Foto: Wikipedia Commons.

Därför extremtränar många chefer

Janet Johansson, doktorand på Stockholms universitet, vad förenar chefer som tränar mycket?
”Jag har studerat 24 toppchefer som tränar mycket. Gemensamt för dem är att de tycker att det är viktigt att träna, de tränade redan tidigt i livet och de prioriterar god kost och sömn.”

Vad betyder träningen för dem som chefer?
”Den vanligaste kommentaren är ’om någon inte har kontroll över sin kropp, är det svårt att se att de kan kontrollera sin arbetssituation’. Att kontrollera sin kropp, och sitt yttre, verkar ha blivit det nya sättet att ut­­trycka ledarskap bland dessa toppchefer.

De förmedlar sitt ledarskapsbudskap genom att jobba på sina kroppar och har en mycket kontrollerande och hälsosam livsstil. Dessa atletiska ledare ser sig själva som ledare under dygnets alla timmar, och de tenderar att prestera på topp i allt de företar sig.”

Sa de något negativt om sin träning?
”Några av de chefer som var mer extrema i sin träning, poängterade att det fanns fysiska nackdelar med att träna så mycket. Exempelvis att de drabbas av skador, och att de blev ’beroende’ av att träna. Men, de moraliska och etiska dimensioner som kommer med en ’disciplinerad livsstil’ verkar vara starkare än nackdelarna. Därför vill de inte sluta träna eller minska sin träningsmängd. De vill också inspirera andra att träna.”

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

streaaa
Hälsa

4 tecken på att saboterar för dig själv genom att stressa

Stress kan leda till beteenden som gör att du saboterar för dig själv – utan att märka det. Här är 4 tydliga exempel – och vad du kan göra istället.
Thomas von Koch, vd EQT.
Annonssamarbete Chef + Vinnova

EQTs vd: ”Kulturförändring är det svåra”

”Den stora utmaningen nu, det man totalt underskattar, är företagskultur och ledningskultur”, menar Thomas von Koch, vd för EQT.

stressaxlar
Hälsa

5 tips: Lyft stressen – från din partners axlar

Med två heltidsarbetande i familjen, ofta båda i chefsposition, bärs det hem en hel del stress och frustration till det som ska vara hemmets lugna vrå.
nystart1
Hälsa

Forskare i Örebro: Förebygg sjukskrivning – med KBT

Det går att förebygga långa sjukskrivningar med KBT-inriktad träning, menar forskare i Örebro.
hogpresterare-2
Arbetsmiljö

6 råd för att underlätta mellanchefens vardag

Mellanchefer pressas uppifrån och nerifrån. Här är 6 råd för hur du kan minska påfrestningen.
cheferdaligt
Hälsa

Cissi Elwin: Siffrorna skrämmer mig

"Så bra att vi kan prata om stress. MEN fruktansvärt att se hur stressrelaterade besvär bara fortsätter att öka", skriver Cissi Elwin i sin krönika.
domstol2
Annonssamarbete Chef + CSN

Dom i USA får fler svenskar att betala sina studielån

En fällande dom i Kalifornien har banat vägen. CSN får nu allt fler svenskar i USA att betala på sina studieskulder. ”Nu vet man att CSN vinner om vi går till domstol”, säger verksjuristen Helena Fällman.
trivas
Hälsa

5 krav för att må psykiskt bra på jobbet

Det är när dessa förhållanden vacklar som den psykiska ohälsan ökar. Du behöver följande för att må psykiskt bra på jobbet, enligt psykologen Ulla Risling.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden